100 отжиманий на брусьях

BeStronger

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

प्रयोगकर्ता देखि धेरै अनुरोध अनुसार श्रृंखला मा अर्को कार्यक्रम प्रस्तुत गर्न खुसी छन् "बलियो हुनुहोस्।"
अनुप्रयोग प्रशिक्षण कार्यक्रम र असमान बारहरू मा प्रशिक्षण तपाईंलाई मदत गर्नेछ 100 धक्का-अप गर्न पनि यस्तै छ।
आवेदन नियम: तपाईं प्रशिक्षण सुरु हुनुभन्दा परीक्षण गर्न। परीक्षण तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ एक समय मा धक्का-अप को अधिकतम संख्या निर्धारण गर्न छ। अब, परीक्षा परिणाम को आधारमा, एक कार्यक्रम चयन र प्रशिक्षण सुरु। बाँकी लागि घडी (बाँकी आफ्नो भावना अनुसार समय वा परिवर्तन सिफारिश) चर्काउँछ प्रत्येक सेट पछि बटन थिच्नुहोस्। आराम र उचित पोषण मोड मनाउने।

उदाहरण: तपाईं 43 धक्का-अप गरे परीक्षण मा। कार्यक्रम 41-45 पटक सूचीबाट छान्नुहोस्। 2 दिन प्राप्त लागि परीक्षण पछि आराम गर्न भुल्ने छैन।
कार्यक्रम 50 पुल-अप, डाउनलोड प्रेस 300 पटक, 300 बस्न-अप संग संयोजन मा उपयोग लागि सिफारिश गरिएको हो।

तपाईं हाम्रो अनुप्रयोग मा कुनै पनि सुझाव वा प्रतिक्रिया छ भने सम्पर्क ई-मेल मा हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।