Kettlebell workouts for home
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,3star
2,59 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
100 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ປົດປ່ອຍນັກກິລາພາຍໃນຂອງເຈົ້າດ້ວຍ "Kettlebell Workout" - ຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຄືກັນ, ແອັບຯຂອງພວກເຮົາສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ 70 ແບບເຄື່ອນໄຫວເພື່ອພະລັງງານການເດີນທາງການສອດຄ່ອງກັບຂອງທ່ານ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ Kettlebell Workout?
💪ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້: ຕັ້ງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃນສອງວິທີທີ່ສະດວກ, ປັບແຕ່ງຕາມຄວາມຕ້ອງການ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
💪ປົດປ່ອຍພະລັງງານເພີ່ມເຕີມ: ການຝຶກອົບຮົມ Kettlebell ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ທັງຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນດ້ານຫຼັງ, ມື, ຂາ, ແລະບ່າ.
💪 ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ຫຼາຍຂື້ນ: ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ ເຊິ່ງໄດ້ຜົນການອອກກຳລັງກາຍປະເພດອື່ນໆ ໃນການເຜົາຜານແຄລໍຣີ່.
💪 ທຸກເວລາ, ຢູ່ບ່ອນໃດກໍໄດ້: ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ເຮືອນ ຫຼືອອກກຳລັງກາຍ, ການອອກກຳລັງກາຍ kettlebell ຂອງພວກເຮົາພ້ອມແລ້ວ.
💪 ສ້າງຄວາມຫຼາກຫຼາຍໃນການເຮັດປະຈຳຂອງເຈົ້າ: ທຳລາຍຄວາມຈຳເສື່ອມດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍແບບ kettlebell, ເປັນວິທີທີ່ດີເລີດໃນການເພີ່ມຄວາມຫຼາກຫຼາຍໃຫ້ກັບການອອກກຳລັງກາຍແບບທຳມະດາ.
💪 ການຕິດຕາມແບບລະອຽດ: ຢູ່ເທິງສຸດຂອງຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າດ້ວຍປະຫວັດການຝຶກຊ້ອມທີ່ຄົບຖ້ວນ, ລວມທັງແຄລໍຣີທີ່ຕິດຕາມ ແລະອອກກຳລັງກາຍ.
💪 ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ: ຮັກສາການອອກກຳລັງກາຍບໍ່ຈຳກັດໄວ້ຢູ່ປາຍນິ້ວຂອງທ່ານເພື່ອເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ ແລະເຮັດຊ້ຳ.
ໃນໄລຍະສີ່ອາທິດ, ປະຕິບັດຕາມແຜນການຝຶກອົບຮົມລາຍລະອຽດຂອງພວກເຮົາທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການຕັ້ງຄ່າທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ຂອງພວກເຮົາໃຫ້ປະສົບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.
ປະສົບກັບພະລັງການຫັນປ່ຽນຂອງການຝຶກອົບຮົມ kettlebell ແລະກ້າວໄປສູ່ການມີສຸຂະພາບດີ, ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ. ດາວໂຫລດ "Kettlebell Workout" ດຽວນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້!
ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ Kettlebell Workout?
💪ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້: ຕັ້ງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃນສອງວິທີທີ່ສະດວກ, ປັບແຕ່ງຕາມຄວາມຕ້ອງການ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
💪ປົດປ່ອຍພະລັງງານເພີ່ມເຕີມ: ການຝຶກອົບຮົມ Kettlebell ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ທັງຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນດ້ານຫຼັງ, ມື, ຂາ, ແລະບ່າ.
💪 ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ຫຼາຍຂື້ນ: ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ ເຊິ່ງໄດ້ຜົນການອອກກຳລັງກາຍປະເພດອື່ນໆ ໃນການເຜົາຜານແຄລໍຣີ່.
💪 ທຸກເວລາ, ຢູ່ບ່ອນໃດກໍໄດ້: ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ເຮືອນ ຫຼືອອກກຳລັງກາຍ, ການອອກກຳລັງກາຍ kettlebell ຂອງພວກເຮົາພ້ອມແລ້ວ.
💪 ສ້າງຄວາມຫຼາກຫຼາຍໃນການເຮັດປະຈຳຂອງເຈົ້າ: ທຳລາຍຄວາມຈຳເສື່ອມດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍແບບ kettlebell, ເປັນວິທີທີ່ດີເລີດໃນການເພີ່ມຄວາມຫຼາກຫຼາຍໃຫ້ກັບການອອກກຳລັງກາຍແບບທຳມະດາ.
💪 ການຕິດຕາມແບບລະອຽດ: ຢູ່ເທິງສຸດຂອງຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າດ້ວຍປະຫວັດການຝຶກຊ້ອມທີ່ຄົບຖ້ວນ, ລວມທັງແຄລໍຣີທີ່ຕິດຕາມ ແລະອອກກຳລັງກາຍ.
💪 ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ: ຮັກສາການອອກກຳລັງກາຍບໍ່ຈຳກັດໄວ້ຢູ່ປາຍນິ້ວຂອງທ່ານເພື່ອເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ ແລະເຮັດຊ້ຳ.
ໃນໄລຍະສີ່ອາທິດ, ປະຕິບັດຕາມແຜນການຝຶກອົບຮົມລາຍລະອຽດຂອງພວກເຮົາທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການຕັ້ງຄ່າທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ຂອງພວກເຮົາໃຫ້ປະສົບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.
ປະສົບກັບພະລັງການຫັນປ່ຽນຂອງການຝຶກອົບຮົມ kettlebell ແລະກ້າວໄປສູ່ການມີສຸຂະພາບດີ, ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ. ດາວໂຫລດ "Kettlebell Workout" ດຽວນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,3
2,47 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Fixed bugs
