Morning exercises for kids
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
၄.၄star
သုံးသပ်ချက် ၉.၀၂ ထောင်
၅ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
"ကလေးများအတွက် မနက်ခင်း လေ့ကျင့်ခန်းများ" - သင့်ကလေးငယ်များအတွက် မနက်ခင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ပျော်စရာကောင်းပြီး အကျိုးရှိစေမည့် အဆုံးစွန်သောအက်ပ်ကို ကြိုဆိုပါသည်။ သင့်ကလေးများသည် ပျော်ရွှင်စရာကောင်းပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဆက်တိုက်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏နေ့တာကို အပြုသဘောဆောင်သောမှတ်စုဖြင့် စတင်ရန် အထူးဖန်တီးထားသောကြောင့် နေ့ရက်တိုင်းကို စွမ်းအင်နှင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် စတင်လိုက်ပါ။
🌞 ရွှင်လန်းတက်ကြွစွာ ထွန်းလင်းပါစေ။
ကျွန်ုပ်တို့၏အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်သောအက်ပ်ဖြင့် သင့်ကလေးများ၏နံနက်ခင်းများကို ကြည်နူးဖွယ်အတွေ့အကြုံအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ ဆော့ကစားမှုနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် "ကလေးများအတွက် နံနက်ခင်း လေ့ကျင့်ခန်းများ" သည် သင့်ကလေးများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွနေရုံသာမက ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက ကျန်းမာသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု ထူထောင်ခြင်း၏ အရေးပါမှုကိုလည်း သင်ယူနိုင်စေပါသည်။
🏃♂️ ခွန်အားဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ-
ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင် စွမ်းရည်အားလုံးရှိသော ကလေးများအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည့် အသက်အရွယ်အလိုက် သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ အခြေခံအကွာအဝေးကို ပါရှိသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းသည် ၎င်းတို့၏ လိုက်လျောညီထွေမှု၊ ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အကောင်းမြင်စိတ်နှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားများ ပြည့်နှက်နေသော နံနက်ခင်းတွင် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို နှုတ်ဆက်ပြီး နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။
💡 ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်များ မွေးမြူပါ
တစ်သမတ်တည်းရှိခြင်းသည် ကျန်းမာသောအလေ့အထများဖန်တီးရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ "ကလေးများအတွက် မနက်ခင်း လေ့ကျင့်ခန်းများ" ဖြင့် နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ထူထောင်ခြင်းသည် လေညင်းခံနိုင်မှု ဖြစ်လာပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ တက်ကြွသော နည်းပြဆရာများနှင့်အတူ လိုက်လျှောက်ခြင်းဖြင့် သင့်ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏ ဘဝတစ်လျှောက်လုံး အကျိုးပြုမည့် အလေ့အထများကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးခြင်းဖြင့် စည်းကမ်းတကျ ခံယူချက် ရှိလာမည်ဖြစ်ပါသည်။
👨👩👦👦 မိသားစု အဆင်ပြေ ပျော်ရွှင်မှု
မနက်ခင်းလေ့ကျင့်ခန်းတွေကို မိသားစုအရေးအဖြစ် ဘာကြောင့် မပြောင်းလဲတာလဲ။ သင့်ကလေးများနှင့်အတူ လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် ပါဝင်ခြင်းဖြင့် စည်းလုံးညီညွတ်ပြီး ကြံ့ခိုင်မှုအပေါ် ချည်နှောင်ပါ။ ၎င်းသည် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုမျှသာ မဟုတ်ပါ။ ထာဝရအမှတ်တရများကို အတူတကွဖန်တီးရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။
🌈 အပြန်အလှန်အကျိုးပြုပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော မျက်နှာပြင်-
ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်သည် သင့်ကလေးများသည် လေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်ဆင့် လွယ်ကူစွာ သွားလာနိုင်ကြောင်း သေချာစေသည်။ တောက်ပသောရုပ်ပုံများနှင့် လိုက်နာရလွယ်ကူသော ညွှန်ကြားချက်များဖြင့် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်ရန် စိတ်လှုပ်ရှားနေမည်ဖြစ်သည်။
ယနေ့ "ကလေးများအတွက် မနက်ခင်း လေ့ကျင့်ခန်းများ" ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ကလေးများ ပိုမိုကျန်းမာသော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံများကို စိတ်အားထက်သန်စွာ ခံယူရင်း ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။ ၎င်းတို့၏ နံနက်ခင်းများကို မြှင့်တင်ပြီး ပိုမိုပျော်ရွှင်၊ အံဝင်ခွင်ကျနှင့် ပိုမိုအာရုံစိုက်ထားသော အနာဂတ်အတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ကို ချမှတ်ပါ။ မနက်ခင်းတိုင်း တက်ကြွပျော်ရွှင်မှုရဲ့ အထိမ်းအမှတ်ပွဲလေး လုပ်လိုက်ရအောင်။
🌞 ရွှင်လန်းတက်ကြွစွာ ထွန်းလင်းပါစေ။
ကျွန်ုပ်တို့၏အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်သောအက်ပ်ဖြင့် သင့်ကလေးများ၏နံနက်ခင်းများကို ကြည်နူးဖွယ်အတွေ့အကြုံအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ ဆော့ကစားမှုနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် "ကလေးများအတွက် နံနက်ခင်း လေ့ကျင့်ခန်းများ" သည် သင့်ကလေးများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွနေရုံသာမက ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက ကျန်းမာသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု ထူထောင်ခြင်း၏ အရေးပါမှုကိုလည်း သင်ယူနိုင်စေပါသည်။
🏃♂️ ခွန်အားဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ-
ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင် စွမ်းရည်အားလုံးရှိသော ကလေးများအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည့် အသက်အရွယ်အလိုက် သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ အခြေခံအကွာအဝေးကို ပါရှိသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းသည် ၎င်းတို့၏ လိုက်လျောညီထွေမှု၊ ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အကောင်းမြင်စိတ်နှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားများ ပြည့်နှက်နေသော နံနက်ခင်းတွင် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို နှုတ်ဆက်ပြီး နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။
💡 ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်များ မွေးမြူပါ
တစ်သမတ်တည်းရှိခြင်းသည် ကျန်းမာသောအလေ့အထများဖန်တီးရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ "ကလေးများအတွက် မနက်ခင်း လေ့ကျင့်ခန်းများ" ဖြင့် နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ထူထောင်ခြင်းသည် လေညင်းခံနိုင်မှု ဖြစ်လာပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ တက်ကြွသော နည်းပြဆရာများနှင့်အတူ လိုက်လျှောက်ခြင်းဖြင့် သင့်ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏ ဘဝတစ်လျှောက်လုံး အကျိုးပြုမည့် အလေ့အထများကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးခြင်းဖြင့် စည်းကမ်းတကျ ခံယူချက် ရှိလာမည်ဖြစ်ပါသည်။
👨👩👦👦 မိသားစု အဆင်ပြေ ပျော်ရွှင်မှု
မနက်ခင်းလေ့ကျင့်ခန်းတွေကို မိသားစုအရေးအဖြစ် ဘာကြောင့် မပြောင်းလဲတာလဲ။ သင့်ကလေးများနှင့်အတူ လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် ပါဝင်ခြင်းဖြင့် စည်းလုံးညီညွတ်ပြီး ကြံ့ခိုင်မှုအပေါ် ချည်နှောင်ပါ။ ၎င်းသည် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုမျှသာ မဟုတ်ပါ။ ထာဝရအမှတ်တရများကို အတူတကွဖန်တီးရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။
🌈 အပြန်အလှန်အကျိုးပြုပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော မျက်နှာပြင်-
ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်သည် သင့်ကလေးများသည် လေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်ဆင့် လွယ်ကူစွာ သွားလာနိုင်ကြောင်း သေချာစေသည်။ တောက်ပသောရုပ်ပုံများနှင့် လိုက်နာရလွယ်ကူသော ညွှန်ကြားချက်များဖြင့် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်ရန် စိတ်လှုပ်ရှားနေမည်ဖြစ်သည်။
ယနေ့ "ကလေးများအတွက် မနက်ခင်း လေ့ကျင့်ခန်းများ" ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ကလေးများ ပိုမိုကျန်းမာသော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံများကို စိတ်အားထက်သန်စွာ ခံယူရင်း ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။ ၎င်းတို့၏ နံနက်ခင်းများကို မြှင့်တင်ပြီး ပိုမိုပျော်ရွှင်၊ အံဝင်ခွင်ကျနှင့် ပိုမိုအာရုံစိုက်ထားသော အနာဂတ်အတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ကို ချမှတ်ပါ။ မနက်ခင်းတိုင်း တက်ကြွပျော်ရွှင်မှုရဲ့ အထိမ်းအမှတ်ပွဲလေး လုပ်လိုက်ရအောင်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၅
သုံးသပ်ချက် ၇.၂၂ ထောင်
Su zan
- မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်
၂၀၂၀၊ ဩဂုတ် ၁
Good
