300 Abs workout plan
Утрымлівае аб'явыКуплі ў праграме
4,8star
118 водгукаў
10 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Праграма, якую мы размахваем прэсу 300 разоў, дазволіць вам сістэматызаваць заняткі і дапамагчы ў навучанні.
Праграма "Мы размахваем прэс 300 разоў" - гэта комплекс трэніровак, дзякуючы якім вы можаце дынамічна развіваць мышцы жывата.
Гэтая праграма трэніровак для прэса дазволіць вам умацаваць жывот і, пры рэгулярных трэніроўках, напампоўваць прэсы ў выглядзе так званых. "Шэсць кубікаў", "абагравальнік" ці "вочкі".
Праграма распрацавана так, што вы можаце пачаць займацца, незалежна ад таго, на якім узроўні вы знаходзіцеся, і каб вы маглі сістэматычна развіваць свае мышцы.
Дадатак уключае наступныя функцыянальныя магчымасці:
💪 21 навучальная праграма
💪 хуткая статыстыка (ваш бягучы сярэдні ўзровень, бягучая праграма, статус і медалі)
💪 Вы не прапусціце трэніроўку, у дадатку ёсць функцыя напамінку
💪 размінка перад трэніроўкамі
💪 магчымасць змяніць праграму ў выпадку няўдалага навучання
Трэніроўкі падзелены на 21 праграму. Выберыце неабходную праграму ў залежнасці ад узроўню вашай падрыхтоўкі.
Рэкамендуецца для выкарыстання сумесна з праграмамі цыкла "Будзь мацней". Аб'яднаўшы ўсе праграмы цыкла (100 адцісканняў, 300 прысяданняў, 50 падцягванняў), вы атрымаеце здаровае і спартыўнае цела!
Не лянуйцеся, займайцеся спортам і будзьце здаровыя!
Праграма прызначана для такіх практыкаванняў, як узняцце тулава, павароты альбо ўзняцце ног - лежачы на спіне.
Сачыце за адпачынкам і правільным харчаваннем.
Будзьце здаровыя і займайцеся спортам!
Праграма "Мы размахваем прэс 300 разоў" - гэта комплекс трэніровак, дзякуючы якім вы можаце дынамічна развіваць мышцы жывата.
Гэтая праграма трэніровак для прэса дазволіць вам умацаваць жывот і, пры рэгулярных трэніроўках, напампоўваць прэсы ў выглядзе так званых. "Шэсць кубікаў", "абагравальнік" ці "вочкі".
Праграма распрацавана так, што вы можаце пачаць займацца, незалежна ад таго, на якім узроўні вы знаходзіцеся, і каб вы маглі сістэматычна развіваць свае мышцы.
Дадатак уключае наступныя функцыянальныя магчымасці:
💪 21 навучальная праграма
💪 хуткая статыстыка (ваш бягучы сярэдні ўзровень, бягучая праграма, статус і медалі)
💪 Вы не прапусціце трэніроўку, у дадатку ёсць функцыя напамінку
💪 размінка перад трэніроўкамі
💪 магчымасць змяніць праграму ў выпадку няўдалага навучання
Трэніроўкі падзелены на 21 праграму. Выберыце неабходную праграму ў залежнасці ад узроўню вашай падрыхтоўкі.
Рэкамендуецца для выкарыстання сумесна з праграмамі цыкла "Будзь мацней". Аб'яднаўшы ўсе праграмы цыкла (100 адцісканняў, 300 прысяданняў, 50 падцягванняў), вы атрымаеце здаровае і спартыўнае цела!
Не лянуйцеся, займайцеся спортам і будзьце здаровыя!
Праграма прызначана для такіх практыкаванняў, як узняцце тулава, павароты альбо ўзняцце ног - лежачы на спіне.
Сачыце за адпачынкам і правільным харчаваннем.
Будзьце здаровыя і займайцеся спортам!
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Праграма можа збіраць гэтыя тыпы даных
Асабістая інфармацыя і Інфармацыя пра праграмы і іх прадукцыйнасць
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Вы можаце запытаць выдаленне даных
Ацэнкі і агляды
4,8
116 водгукаў
Новае
Fixed achievements
