300 Abs workout plan
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
4.8star
118 રિવ્યૂ
10 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
અમે 300 વખત પ્રેસને સ્વીંગ કરીશું તે પ્રોગ્રામ તમને તમારા વર્ગોને વ્યવસ્થિત કરવાની અને તાલીમ આપવામાં સહાય કરશે.
પ્રોગ્રામ "અમે પ્રેસને 300 વખત સ્વિંગ કરીએ છીએ" એ વર્કઆઉટ્સનો એક સમૂહ છે, જેનો આભાર તમે તમારા પેટની માંસપેશીઓને ગતિશીલ રીતે વિકસાવી શકો છો.
આ એબીએસ વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ તમને તમારા એબીએસને મજબૂત બનાવવાની મંજૂરી આપશે, અને નિયમિત તાલીમ સાથે, એબીએસને કહેવાતા સ્વરૂપમાં પમ્પ કરશે. "સિક્સ ક્યુબ્સ", "હીટર" અથવા "સેલ્સ".
પ્રોગ્રામની રચના એટલા માટે કરવામાં આવી છે કે તમે હાલમાં કયા સ્તરે છો તેનાથી તમે કસરત શરૂ કરી શકો અને જેથી તમે તમારા સ્નાયુઓને વ્યવસ્થિત રીતે વિકસિત કરી શકો.
એપ્લિકેશનમાં નીચેની વિધેય શામેલ છે:
Training 21 તાલીમ કાર્યક્રમો
💪 ઝડપી આંકડા (તમારું વર્તમાન સરેરાશ સ્તર, વર્તમાન કાર્યક્રમ, સ્થિતિ અને ચંદ્રકો)
💪 તમે વર્કઆઉટને ચૂકશો નહીં, એપ્લિકેશનમાં રિમાઇન્ડર ફંક્શન છે
Work વર્કઆઉટ્સ પહેલાં હૂંફાળું
નિષ્ફળ તાલીમના કિસ્સામાં પ્રોગ્રામને બદલવાની ક્ષમતા
વર્કઆઉટ્સને 21 પ્રોગ્રામ્સમાં વહેંચવામાં આવી છે. તમારી તાલીમના સ્તરને આધારે જરૂરી પ્રોગ્રામ પસંદ કરો.
"વધુ મજબૂત બનો" ચક્રના પ્રોગ્રામો સાથે જોડાણમાં ઉપયોગ માટે ભલામણ કરેલ. બધા ચક્ર કાર્યક્રમો (100 પુશ-અપ્સ, 300 સ્ક્વatsટ્સ, 50 પુલ-અપ્સ) ને સંયોજિત કરીને તમને તંદુરસ્ત અને એથલેટિક શરીર મળશે!
આળસુ ન બનો, રમતમાં જાવ અને સ્વસ્થ બનો!
આ કાર્યક્રમ ધડ ઉપાડવા, વળાંક અથવા પગ ઉપાડવા - તમારી પીઠ પર પડેલો જેવી કસરતો માટે રચાયેલ છે.
આરામ અને યોગ્ય આહારનું અવલોકન કરો.
તંદુરસ્ત અને વ્યાયામ બનો!
પ્રોગ્રામ "અમે પ્રેસને 300 વખત સ્વિંગ કરીએ છીએ" એ વર્કઆઉટ્સનો એક સમૂહ છે, જેનો આભાર તમે તમારા પેટની માંસપેશીઓને ગતિશીલ રીતે વિકસાવી શકો છો.
આ એબીએસ વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ તમને તમારા એબીએસને મજબૂત બનાવવાની મંજૂરી આપશે, અને નિયમિત તાલીમ સાથે, એબીએસને કહેવાતા સ્વરૂપમાં પમ્પ કરશે. "સિક્સ ક્યુબ્સ", "હીટર" અથવા "સેલ્સ".
પ્રોગ્રામની રચના એટલા માટે કરવામાં આવી છે કે તમે હાલમાં કયા સ્તરે છો તેનાથી તમે કસરત શરૂ કરી શકો અને જેથી તમે તમારા સ્નાયુઓને વ્યવસ્થિત રીતે વિકસિત કરી શકો.
એપ્લિકેશનમાં નીચેની વિધેય શામેલ છે:
Training 21 તાલીમ કાર્યક્રમો
💪 ઝડપી આંકડા (તમારું વર્તમાન સરેરાશ સ્તર, વર્તમાન કાર્યક્રમ, સ્થિતિ અને ચંદ્રકો)
💪 તમે વર્કઆઉટને ચૂકશો નહીં, એપ્લિકેશનમાં રિમાઇન્ડર ફંક્શન છે
Work વર્કઆઉટ્સ પહેલાં હૂંફાળું
નિષ્ફળ તાલીમના કિસ્સામાં પ્રોગ્રામને બદલવાની ક્ષમતા
વર્કઆઉટ્સને 21 પ્રોગ્રામ્સમાં વહેંચવામાં આવી છે. તમારી તાલીમના સ્તરને આધારે જરૂરી પ્રોગ્રામ પસંદ કરો.
"વધુ મજબૂત બનો" ચક્રના પ્રોગ્રામો સાથે જોડાણમાં ઉપયોગ માટે ભલામણ કરેલ. બધા ચક્ર કાર્યક્રમો (100 પુશ-અપ્સ, 300 સ્ક્વatsટ્સ, 50 પુલ-અપ્સ) ને સંયોજિત કરીને તમને તંદુરસ્ત અને એથલેટિક શરીર મળશે!
આળસુ ન બનો, રમતમાં જાવ અને સ્વસ્થ બનો!
આ કાર્યક્રમ ધડ ઉપાડવા, વળાંક અથવા પગ ઉપાડવા - તમારી પીઠ પર પડેલો જેવી કસરતો માટે રચાયેલ છે.
આરામ અને યોગ્ય આહારનું અવલોકન કરો.
તંદુરસ્ત અને વ્યાયામ બનો!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી અને ઍપ માહિતિ અને પર્ફોર્મન્સ
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.8
116 રિવ્યૂ
નવું શું છે?
Fixed achievements
