Plank workout BeStronger
May mga adMga in-app na pagbili
4.2star
11.3K review
1M+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Pagsasanay sa mga kalamnan ng tiyan na grupo ay hindi madaling gawain. Ang mga kalamnan na hindi lahat ng tumugon sa training sa parehong rate at doon ay isang pangunahing grupo ng tiyan s, tumatakbo sa ilalim ng mga panlabas na mga may fibers kalamnan tumuturo ang kabaligtaran paraan. Ito ay para sa isang pangunahing larawan na maaaring sapat na address walang iisang ehersisyo na tumutulong na ipaliwanag kung bakit malakas na abs ay mahirap na makuha, na gumagawa ng mga ito ng isang layunin upang magsikap para sa.
Tabla ang tumutulong bumuo ng lakas sa core, balikat, armas, at glutes.
Ang na maaari mong hawakan ang mga tabla, ang mga mas nababanat iyong mas mababa likod ay sa pinsala, at mas maganda ang ABS ay tumingin sa isang beses sa iyo na paso ang taba off ito.
Tungkulin:
- Iba't ibang uri ng tabla
- Madali paraan upang gumawa ng custom na tabla training
- Timer visual na bahagi
- Kasaysayan ng training
- Abiso sa pag-eehersisiyo
Tabla ang tumutulong bumuo ng lakas sa core, balikat, armas, at glutes.
Ang na maaari mong hawakan ang mga tabla, ang mga mas nababanat iyong mas mababa likod ay sa pinsala, at mas maganda ang ABS ay tumingin sa isang beses sa iyo na paso ang taba off ito.
Tungkulin:
- Iba't ibang uri ng tabla
- Madali paraan upang gumawa ng custom na tabla training
- Timer visual na bahagi
- Kasaysayan ng training
- Abiso sa pag-eehersisiyo
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Mga rating at review
4.2
10.5K na review
