100 Push-ups BeStronger

BeStronger

Съдържа рекламиПокупки в прилож.

Всичко за това приложение

Тренировъчна програма 100 лицеви опори Бъдете по-силни - личен фитнес треньор и брояч на повторения.
Изградете силни ръце и гърди - достатъчно е да можете да правите 50-60 лицеви опори.
Започнете да тренирате с тази програма и след 6-10 седмици ще можете да направите 100 повторения подред. Изобщо не е толкова трудно, колкото изглежда. Достатъчно е да извършите подходящото обучение.
След като завършите програмата изцяло, ще изпомпате широки гърди и силни ръце.

★ Тренировките са разделени на 11 програми. Изберете необходимата програма в зависимост от нивото на вашето обучение.

С този курс за обучение ще подредите тялото си в рекордно кратко време!
Няма нужда да ходите на фитнес, можете да спортувате у дома, на работа, навсякъде! Не са необходими допълнителни инвентаризации.
Не бъдете мързеливи, занимавайте се със спорт и бъдете здрави!

Приложението 100 лицеви опори включва следната функционалност:
Programs програми за тренировки от 0 до 100 лицеви опори
💪 бърза статистика (текущото ви средно ниво, текущата програма и статус)
💪 няма да пропуснете тренировка - приложението има функция за напомняне
💪 за удобство при съхранение и прехвърляне на лична статистика, функцията на облачно съхранение на статистика
Загрейте преди тренировки и охладете след тренировки
History История на тренировки с лицеви опори с диаграми

Правила на програмата: Изпълнете теста, преди да започнете обучение. Тестът е да се определи какъв максимален брой лицеви опори можете да направите наведнъж. Сега, въз основа на резултата от теста, изберете програма и започнете обучение. Натиснете бутона след всеки набор, за да извикате таймера за почивка (почивайте за препоръчаното време или променете според вашите чувства). Спазвайте почивка и правилна диета.

Пример: направихте 43 лицеви опори в теста. Изберете програма от списъка 41-45 пъти. Не забравяйте да почивате 2 дни след теста за възстановяване.