100 Push-ups BeStronger

BeStronger

Содржи рекламиКупувања во апликација

За апликацијава

Програма за вежбање 100 склекови Бидете посилни - личен тренер за фитнес и шалтер за повторувања.
Изградете силни раце и гради - доволно е да можете да направите 50-60 склекови.
Започнете со обука со оваа програма и по 6-10 недели ќе можете да направите 100 повторувања по ред. Не е воопшто толку тешко како што изгледа. Доволно е да се изврши соодветна обука.
По целосно завршување на програмата, ќе испумпувате широк граден кош и силни раце.

★ Вежбите се поделени во 11 програми. Изберете ја потребната програма во зависност од нивото на обука.

Со овој курс за обука, ќе го натерате вашето тело во рекордно време!
Нема потреба да одите во теретана, можете да вежбате дома, на работа, каде било! Не е потребен дополнителен попис.
Немојте да бидете мрзливи, да се занимавате со спорт и да бидете здрави!

Апликацијата 100 Push-ups ја вклучува следната функционалност:
Programs програми за вежбање од 0 до 100 pushups
💪 брзи статистички податоци (вашето моментално просечно ниво, тековна програма и статус)
💪 нема да пропуштите тренинг - апликацијата има функција за потсетување
💪 за погодност за зачувување и пренесување на лични статистички податоци, функцијата за складирање на статистички податоци во облак
💪 загревајте се пред тренинзите и оладете се после тренинзите
History Историја на вежби со склекови со графикони

Правила на програмата: Изведете го тестот пред да започнете со обука. Тестот е да одредите кој максимален број на склекови можете да направите истовремено. Сега, врз основа на резултатот од тестот, изберете програма и започнете со обука. Притиснете го копчето по секоја гарнитура за да го повикате тајмерот за одмор (одморете се за препорачаното време или променете според вашите чувства). Внимавајте на одмор и правилна исхрана.

Пример: направивте 43 склекови на тестот. Изберете програма од списокот 41-45 пати. Не заборавајте да одморите 2 дена по тестот за опоравување.