300 Squats workout plan
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছেঅ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
৪.৫star
১৯৭টি রিভিউ
১০ হা+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামটি পা ও নিতম্বের পেশী শক্তিশালী করতে এবং বিকাশের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
300 স্কোয়াট অ্যাপটিতে নিম্নলিখিত কার্যকারিতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
Difficulty 15 বিভিন্ন সমস্যার স্তর সহ প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম with
St দ্রুত পরিসংখ্যান (আপনার বর্তমান গড় স্কোয়াট স্তর, বর্তমান প্রোগ্রাম, স্থিতি এবং পদক)
💪 আপনি কোনও ওয়ার্কআউট মিস করবেন না, অ্যাপটির একটি অনুস্মারক ফাংশন রয়েছে
Work ওয়ার্কআউট আগে গরম
Uc ব্যর্থ প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে প্রোগ্রামটি পরিবর্তন করার ক্ষমতা
ওয়ার্কআউটগুলি 0 থেকে 300 স্কোয়াট পর্যন্ত 15 টি প্রোগ্রামে বিভক্ত। আপনার প্রশিক্ষণের স্তরের উপর নির্ভর করে প্রয়োজনীয় প্রোগ্রামটি চয়ন করুন।
"আরও শক্তিশালী হন" চক্রের প্রোগ্রামগুলির সাথে একযোগে ব্যবহারের জন্য প্রস্তাবিত। সমস্ত চক্র প্রোগ্রাম (100 পুশ-আপস, 300 অ্যাবস, 50 পুল-আপস) একত্রিত করার মাধ্যমে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর এবং অ্যাথলেটিক শরীর পাবেন!
অলস হবেন না, খেলাধুলায় যোগ দিন এবং স্বাস্থ্যকর হোন!
এখনই অনুশীলন শুরু করুন এবং শীঘ্রই আপনি বিরতি ছাড়াই 300 স্কোয়াট করতে সক্ষম হবেন। প্রমাণিত অনুক্রমিক পরীক্ষার কৌশল এবং একাধিক ওয়ার্কআউট ব্যবহারের মাধ্যমে আপনি আপনার ব্যক্তিগতভাবে উপযুক্ত এমন স্তরের স্তরের অনুশীলন শুরু করতে পারেন, পাশাপাশি আপনার শরীরের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত গতিতে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন।
300 স্কোয়াট অ্যাপটিতে নিম্নলিখিত কার্যকারিতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
Difficulty 15 বিভিন্ন সমস্যার স্তর সহ প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম with
St দ্রুত পরিসংখ্যান (আপনার বর্তমান গড় স্কোয়াট স্তর, বর্তমান প্রোগ্রাম, স্থিতি এবং পদক)
💪 আপনি কোনও ওয়ার্কআউট মিস করবেন না, অ্যাপটির একটি অনুস্মারক ফাংশন রয়েছে
Work ওয়ার্কআউট আগে গরম
Uc ব্যর্থ প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে প্রোগ্রামটি পরিবর্তন করার ক্ষমতা
ওয়ার্কআউটগুলি 0 থেকে 300 স্কোয়াট পর্যন্ত 15 টি প্রোগ্রামে বিভক্ত। আপনার প্রশিক্ষণের স্তরের উপর নির্ভর করে প্রয়োজনীয় প্রোগ্রামটি চয়ন করুন।
"আরও শক্তিশালী হন" চক্রের প্রোগ্রামগুলির সাথে একযোগে ব্যবহারের জন্য প্রস্তাবিত। সমস্ত চক্র প্রোগ্রাম (100 পুশ-আপস, 300 অ্যাবস, 50 পুল-আপস) একত্রিত করার মাধ্যমে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর এবং অ্যাথলেটিক শরীর পাবেন!
অলস হবেন না, খেলাধুলায় যোগ দিন এবং স্বাস্থ্যকর হোন!
এখনই অনুশীলন শুরু করুন এবং শীঘ্রই আপনি বিরতি ছাড়াই 300 স্কোয়াট করতে সক্ষম হবেন। প্রমাণিত অনুক্রমিক পরীক্ষার কৌশল এবং একাধিক ওয়ার্কআউট ব্যবহারের মাধ্যমে আপনি আপনার ব্যক্তিগতভাবে উপযুক্ত এমন স্তরের স্তরের অনুশীলন শুরু করতে পারেন, পাশাপাশি আপনার শরীরের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত গতিতে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
ব্যক্তিগত তথ্য এবং অ্যাপ সম্পর্কিত তথ্য ও পারফর্ম্যান্স
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
রেটিং ও পর্যালোচনাগুলি
৪.৬
১৯৪টি রিভিউ
নতুন কী?
Fixed achievements
