Simple Habit: Meditation

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Informazioni su questa app

Simple Habit è un'app per il benessere e il sonno consigliata da psicologi, terapisti ed esperti di salute mentale. Prova Simple Habit gratuitamente oggi e unisciti a oltre 5 milioni di persone in questo viaggio che cambia la vita. Dormi meglio e sii più felice nella tua vita, matrimonio, genitorialità, lavoro e salute.

Le nostre sessioni di terapia del benessere e del sonno offrono consapevolezza e meditazione guidate, motivazione quotidiana, sessioni di sonno guidate e coaching da parte di esperti di fama mondiale, personalizzati per il modo in cui vivi la tua vita. Ti aiuteremo a sentirti meno stressato, dormire meglio e dare il meglio di te sia che tu abbia 5 minuti al mattino, 20 minuti durante il tragitto giornaliero o che tu abbia bisogno di addormentarti velocemente. Inizia la tua semplice abitudine gratuitamente oggi e vivi meglio ogni giorno.

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IN EVIDENZA
* Vincitore dell'app per il benessere straordinario dei Google Play Awards 2018
* Vincitore del Google Material Design Awards 2018
* Vincitore delle migliori app di Google Play nel 2017
* Prima stagione di Shark Tank 2017

PERCHE' UNA SEMPLICE ABITUDINE?

MINDFULNESS E MEDITAZIONE
• Solo 5 minuti di consapevolezza e meditazione al giorno possono migliorare la tua vita attraverso il sollievo dallo stress e un sonno migliore
• Nuova meditazione guidata dai migliori esperti del mondo, dagli esperti di mindfulness di Google agli ex monaci
• Tieni traccia dei tuoi progressi e rimani motivato con Mindful Minutes
• Accedi alle meditazioni offline con l'abbonamento Premium in modo da poter meditare in qualsiasi momento

BENESSERE PER IL TUO STILE DI VITA FREQUENTE
• Perfetto per uno stile di vita frenetico: ascolta quando ti svegli, mentre guidi o vai a dormire
• Sessioni progettate per i problemi quotidiani della vita
• Usa la funzione On-the-Go di Simple Habit per calmare rapidamente la tua ansia e ottenere un senso di consapevolezza

SALUTE E RELAX
• Dormi meglio
• Alleviare lo stress
• Gestire l'ansia e la depressione
• E altro ancora

TROVA LA MOTIVAZIONE
• Contenuti di coaching
• Colloqui motivazionali
• Monitoraggio delle serie e minuti utili per tenere traccia dei tuoi progressi

VANTAGGI DELL'UTILIZZO DI SEMPLICE ABITUDINE
• Costruisci un'abitudine alla meditazione
• Dormi meglio la notte
• La motivazione in tasca
• Migliorare la concentrazione
• Ridurre lo stress e l'ansia
• Rimani calmo e rilassato
• Aumento della consapevolezza di sé
• Essere un leader efficace
• Respira più profondamente e più facilmente
• Aumento del senso della prospettiva
• Raggiungere la consapevolezza in movimento
• Calmati e rilassati alla fine di una lunga giornata
• Affronta le diverse sfide della vita con calma e concentrazione
• Migliorare le relazioni
• Sii più felice, più rilassato e calmo

OTTIENI UN ACCESSO ILLIMITATO CON PREMIUM
Simple Habit offre due opzioni di abbonamento con rinnovo automatico per aiutarti a raggiungere la consapevolezza e respirare più facilmente. Il tuo abbonamento si rinnoverà automaticamente alla fine di ogni periodo e la tua carta di credito verrà addebitata tramite il tuo account Play Store. Puoi disattivare il rinnovo automatico in qualsiasi momento dalle impostazioni del tuo account Play Store, ma non verranno forniti rimborsi per la parte inutilizzata del termine. Qualsiasi parte inutilizzata di un periodo di prova gratuito verrà annullata al momento dell'acquisto di un abbonamento. Questi prezzi sono per i clienti degli Stati Uniti. I prezzi in altri paesi possono variare e gli addebiti effettivi possono essere convertiti nella valuta locale a seconda del paese di residenza.

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Valutazioni e recensioni

c'è una parte dell'app che ti permette di meditare (min 5min, Max 20min) mentre stai facendo altro (camminare, pausa pranzo, breakfown mentale, etc.), e ciò è magnifico perchè ti permette di apprezzare le piccole cose di ogni dì! Poi ci sono anche corsi più seri (molti gratuiti)! Bellissima app per chi non ha soldi da spendere, Ma tempo da dare.

Fantastica! Le meditazioni sono davvero belle, ben fatte e rilassanti. Ottima per iniziare a meditare. Ci sono molte tracce anche nella versione gratuita, per me la migliore app del suo genere. Preferirei avere una sezione dell'app che mi fa vedere solo le meditazioni gratuite, senza le premium che non posso fare.

La sto usando in versione free. Propone un sacco di percorsi e di programmi. È importante perché mi aiuta a recuperare un'abitudine fantastica: dedicare un momento della giornata a rilassarsi e ad accrescere consapevolezza!

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