StrongLifts Weight Lifting Log

StrongLifts

In-App-Käufe

Über diese App

StrongLifts ist der einfachste Gewichtheber-Tracker, um stärker zu werden. Folgen Sie unserem kostenlosen Krafttrainingsprogramm oder erstellen Sie Ihre eigene Routine. Laden Sie einfach die App herunter und protokollieren Sie Ihre Trainingseinheiten, um Ergebnisse zu erzielen.

Einfach und benutzerfreundlich
√Saubere und intuitive Benutzeroberfläche
√ Minimale Anzahl von Tippen, um Trainings zu protokollieren
√ Protokolliere schnell Wiederholungen und Sätze im Fitnessstudio, ohne zu tippen
√ Nicht kompliziert und aufgebläht wie die meisten Trainings-Apps
√ Erstellt von einem Powerlifter, der das Heben versteht

Alles Denken, Verfolgen und Planen für Sie erledigt
√ Verfolgt den Fortschritt für Sie
√ Sagt dir, was du als nächstes Training machen musst
√ Erhöht automatisch die Gewichte für Sie
√ Nimmt alle Gedanken, ins Fitnessstudio zu gehen
√ Folgen Sie einfach dem, was StrongLifts sagt
√ Konzentriere dich mehr auf dein Training

Echte Ergebnisse
√ Bewährte Prinzipien der progressiven Überlastung
√ Automatische Gewichtszunahme, damit du dich selbst pushst
√Kostenloses StrongLifts 5x5 Krafttrainingsprogramm
√ Videos und Anweisungen zur Verbesserung Ihres Formulars
√Leicht zu halten und auf dem richtigen Weg zu bleiben

Kostenlose Funktionen
√ Einfache, benutzerfreundliche, saubere Benutzeroberfläche
√Kostenloses StrongLifts 5x5 Krafttrainingsprogramm
√ Automatische Gewichtszunahme, um dich zu pushen
√ Automatisches Entladen, um Plateaus zu durchbrechen
√ Automatisches Entladen nach Zeit des Hebens
√ Automatischer Ruhe-Timer, um konzentriert zu bleiben
√ Trainingsplaner zum Planen von Trainings
√ Verlauf, um deinen Fortschritt zu überprüfen
√ Grafiken, um motiviert zu bleiben
√ Notizen, um sich an Dinge zu erinnern, an denen Sie arbeiten müssen
√Trainingseinheiten mit Google Fit synchronisieren
√ Unterstützung für Gewichtseinheiten lb und kg
√ Automatische Sicherung der Trainingsdaten

PRO Funktionen
√ Protokolliere alle Krafttrainings- und Gewichthebe-Routinen
√ Erstellen Sie Ihre eigenen Workouts, Übungen und Sätze/Wiederholungen
√ +100 Übungen zur Auswahl - Langhantel, Eigengewicht, Kurzhantel usw.
√ +100 Übungsvideos mit Anweisungen zum Erlernen der richtigen Form
√ Aufwärmrechner: Wie viel Gewicht zum Aufwärmen
√ Tellerrechner: Welche Teller auf die Theke legen
√ Rampensets, Pyramidensets, Top-/Back-Off-Sets usw.
√ Bezahlen Sie ein monatliches oder jährliches Abonnement. Oder zahlen Sie einmal für den lebenslangen Zugang.

Die beste Gewichtheber-App
√ Von Google oft vorgestellt, auch in TV-Werbung
√ Am besten bewerteter Gewichtheber-Tracker - 4.9 Sterne, +89k Bewertungen
√ 3,4 Millionen Kraftsportler haben ihre Kraftreise mit StrongLIfts begonnen
√ Über 191 Milliarden Pfund, die seit 2011 von StrongLiftern gehoben wurden

Unterstützung
▸ Anleitung: https://stronglifts.com/5x5/
▸Hilfe: http://support.stronglifts.com
▸ Kontakt: [e-mail]
▸ Datenschutz: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ Bedingungen: https://stronglifts.com/terms/

Jetzt downloaden
▸ Laden Sie StrongLifts noch heute herunter
▸ Geben Sie Ihr Profil, Ihren Zeitplan und Ihre Stärke ein
▸ StrongLifts berechnet Ihre Startgewichte für Sie
▸ Dann protokolliere deine Workouts und fang an, Ergebnisse zu erzielen!

Bewertungen und Rezensionen

Trainiere seit Jahren mit der App. Leichte Bedienung und die Möglichkeit den eigenen Plan anzupassen ist vorhanden. Tut was Sie soll und ist dabei übersichtlich. Was will man mehr..

Gute app, alles funktioniert. Allerdings ist die Pro Version maßlos überteuert. Seit 2 Jahren hst sich die app nicht weiter entwickelt. und trotzdem gibt es die Pro version nur als Subscription für 20 euro im jahr! dazu kommt noch das die app sehr spartanisch ist. 20 euro für einen Notizblock muss man nicht ausgeben.

macht was es soll. absolute Basisfunktionen in der kostenlosen Variante, reicht aber aus. nett ist die funktion, dass die app das gewicht pro seite auf der langhantel zum auflegen anzeigt. wer das aber nicht alleine hinkriegt braucht vielleicht erstmal eine andere Unterstützung... :-)

Neuigkeiten

Thanks for using StrongLifts! In this update:
- NEW: export data (settings - export)
- CHANGE: improved contact us
- FIX: body-weight resets when switching apps
- SUPPORT: email [e-mail]