StrongLifts Weight Lifting Log

StrongLifts

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

StrongLifts to najprostszy tracker do podnoszenia ciężarów, aby stać się silniejszym. Skorzystaj z naszego bezpłatnego programu treningu siłowego lub stwórz własną rutynę. Wystarczy pobrać aplikację i rejestrować swoje treningi, aby uzyskać wyniki.

Prosty i łatwy w użyciu
√Czysty i intuicyjny interfejs
√ Minimalna liczba dotknięć do rejestrowania treningów
√ Szybko rejestruj powtórzenia i serie na siłowni bez pisania
√ Nieskomplikowany i nadęty, jak większość aplikacji treningowych
√ Stworzony przez trójboistę, który rozumie podnoszenie

Całe myślenie, śledzenie i planowanie zrobione dla Ciebie
√ Śledzi postępy dla Ciebie
√ Informuje, co robić na następnym treningu
√ Automatycznie zwiększa ciężary dla Ciebie
√ Nie musisz myśleć o chodzeniu na siłownię
√ Po prostu postępuj zgodnie z tym, co mówi StrongLifts
√ Skup się bardziej na treningu

Prawdziwe wyniki
√ Sprawdzone zasady Postępującego Przeciążenia
√ Automatyczna waga zwiększa się, więc się zmuszasz
√Bezpłatny program treningu siłowego StrongLifts 5x5
√ Filmy i instrukcje poprawiające formę
√Łatwy do trzymania się i pozostawania na dobrej drodze

Darmowe funkcje
√ Prosty, łatwy w użyciu, przejrzysty interfejs
√Bezpłatny program treningu siłowego StrongLifts 5x5
√ Automatyczna waga zwiększa się, aby się popchnąć
√ Automatyczne rozładowywanie, które pomaga przełamać płaskowyże
√ Automatyczne odciążenie po czasie przerwy w podnoszeniu
√ Automatyczny licznik czasu odpoczynku, aby pozostać skoncentrowanym
√ Harmonogram treningów do planowania treningów
√ Historia, aby sprawdzić swoje postępy
√ Wykresy, aby utrzymać motywację
√ Notatki do zapamiętania, nad którymi warto popracować
√Synchronizuj treningi z Google Fit
√ Obsługa jednostek wagi lb i kg
√ Automatyczna kopia zapasowa danych treningowych

Funkcje profesjonalne
√ Rejestruj wszelkie treningi siłowe i rutynowe podnoszenie ciężarów
√ Twórz własne treningi, ćwiczenia i zestawy / powtórzenia
√ +100 ćwiczeń do wyboru - sztanga, ciężar ciała, hantle itp.
√ +100 filmów z ćwiczeniami z instrukcjami, jak nauczyć się właściwej formy
√ Kalkulator rozgrzewki: z jaką wagą na rozgrzewkę
√ Kalkulator talerzy: które talerze umieścić na pasku
√ Zestawy ramp, zestawy piramid, zestawy do góry / do tyłu itp
√ Opłać miesięczną lub roczną subskrypcję. Lub zapłać raz za dożywotni dostęp.

Najlepsza aplikacja do podnoszenia ciężarów
√ Wielokrotnie polecane przez Google, w tym w reklamach telewizyjnych
√ Najlepiej oceniany tracker do podnoszenia ciężarów - 4,9 gwiazdki, +89 tys. recenzji
√ Ponad 3,4 miliona zawodników rozpoczęło swoją przygodę z siłami dzięki StrongLIfts
√ Ponad 191 miliardów funtów podniesionych przez StrongLifters od 2011 r.

Wsparcie
▸ Przewodnik: https://stronglifts.com/5x5/
▸Pomoc: http://support.stronglifts.com
▸ Kontakt: [e-mail]
▸ Prywatność: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ Warunki: https://stronglifts.com/terms/

Pobierz teraz
▸ Pobierz StrongLifts już dziś
▸ Wprowadź swój profil, harmonogram i poziom siły
▸ StrongLifts obliczy dla Ciebie wagę startową
▸ Następnie rejestruj swoje treningi i zacznij uzyskiwać wyniki!

Oceny i recenzje

Gdzie zniknęła opcja dodania posiadanego sprzętu?

I miss a smartwatch app. Otherwise it is very good!

Bardzo prosta i efektowna aplikacja. Dziękuję!!!!

Co nowego

Thanks for using StrongLifts! In this update:
- NEW: export data (settings - export)
- CHANGE: improved contact us
- FIX: body-weight resets when switching apps
- SUPPORT: email [e-mail]