StrongLifts Weight Lifting Log

StrongLifts

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關於這個應用程式

StrongLifts 是最簡單的舉重追踪器，可讓您變得更強壯。遵循我們的自由力量訓練計劃，或製定自己的常規。只需下載該應用程序並記錄您的鍛煉即可獲得結果。

簡單易用
√乾淨直觀的界面
√ 記錄鍛煉的最少點擊次數
√ 無需打字即可快速記錄健身房的次數和組數
√ 不像大多數鍛煉應用程序那樣複雜和臃腫
√ 由懂舉重的舉重運動員打造

為您完成所有思考、跟踪和計劃
√ 為您跟踪進度
√ 告訴你下一次鍛煉要做什麼
√ 自動為你增加​​權重
√ 無需考慮去健身房
√ 跟著 StrongLifts 說的
√ 更​​專注於您的鍛煉

實際結果
√ 經過驗證的漸進式過載原理
√ 自動增加體重，讓你自我推動
√免費 StrongLifts 5x5 力量訓練計劃
√ 改進表格的視頻和說明
√易於堅持並保持正軌

免費功能
√ 簡單、易用、乾淨的界面
√免費 StrongLifts 5x5 力量訓練計劃
√ 自動增加體重來推動自己
√ 自動卸載，助你突破高原
√ 升降後自動卸荷
√ 自動休息定時器保持專注
√ 鍛煉計劃程序來計劃鍛煉
√ 歷史回顧你的進步
√ 保持動力的圖表
√ 記住要處理的事情的筆記
√與 Google Fit 同步鍛煉
√ 支持磅和公斤重量單位
√ 鍛煉數據自動備份

專業功能
√ 記錄任何力量訓練和舉重程序
√ 創建自己的鍛煉、練習和組/代表
√ +100 種鍛煉可供選擇 - 槓鈴、體重、啞鈴等
√ +100 個練習視頻，附有學習正確形式的說明
√ 熱身計算器：用多少重量進行熱身
√ 盤子計算器：哪些盤子放在吧台上
√ 斜坡套、金字塔套、頂/後退套等
√ 支付月費或年費。或為終身訪問支付一次費用。

最好的舉重應用程序
√ 多次被谷歌推薦，包括電視廣告
√ 最受好評的舉重追踪器 - 4.9 星，+89k 評論
√ 3.4+ 百萬舉重者通過 StrongLIfts 開始了他們的力量之旅
√ 自 2011 年以來，StrongLifters 提升了 191+ 十億英鎊

支持
▸ 指南：https://stronglifts.c​​om/5x5/
▸幫助：http://support.stronglifts.c​​om
▸ 聯繫方式：support@stronglifts.c​​om
▸ 隱私：https://stronglifts.c​​om/mobile-privacy-policy/
▸ 條款：https://stronglifts.c​​om/terms/

現在下載
▸ 立即下載 StrongLifts
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評分和評論

簡單實用，有中文介面就更好了。

簡單好用方便！

簡單，沒中文

關於此應用程式

Thanks for using StrongLifts! In this update:
- NEW: export data (settings - export)
- CHANGE: improved contact us
- FIX: body-weight resets when switching apps
- SUPPORT: email [e-mail]