Workouts ya kila siku hutoa dakika 5 hadi 30 za mazoezi ya kila siku ya Workout kwa wanaume na wanawake ambao wanakupitia hatua zingine nzuri za mazoezi unazoweza kufanya katika faraja ya nyumba yako mwenyewe. Workouts hizi zilizothibitishwa, zilizoonyeshwa na mkufunzi wa kibinafsi aliyethibitishwa, zinalenga misuli yote kuu. Kutumia dakika tu kwa siku kunaweza kuimarisha na kupendeza mwili wako. Mbinu rahisi ya kiufundi, kamili na video na timer, hukuruhusu kufuata kwa urahisi na kuelewa kila mazoezi. Chagua utaratibu wako tu na ufuate!
VIPENGELE:
• Workouts 39 zilizolengwa za dakika 5 hadi 10 (chagua kuzingatia mikono, mikono, kitako, miguu au Cardio)
• Dakika 10 hadi 30 nasibu kamili ya mwili kamili
• Pilatu, kunyoosha, mpira, mazoezi ya kettlebell na zaidi
• Tofauti na washindani wengi, hakuna ununuzi wa ndani ya programu au usajili!
• Nzuri kwa wanaume na wanawake
• Video inayoonyesha jinsi ya kufanya kila mazoezi
• Mazoezi 390+
• Aina nyingi za kawaida za kawaida
• Utaratibu wa bila mpangilio
• Haina matangazo
• Iliyotengenezwa na mkufunzi wa kibinafsi aliyethibitishwa
• Maagizo ya skrini na saa
• Hakuna mtandao unaohitajika kufanya mazoezi zaidi (video za utiririshaji zinahitaji mtandao)
*** TheStreet iitwayo Daily Workouts moja ya programu bora za mazoezi ya mwili !!!
Ilisasishwa tarehe
11 Nov 2023