Gym workout - Fitness apps

AB team

જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

ફિટનેસ એપ્સમાં પુરૂષો માટે જિમ વર્કઆઉટ્સ અને ફિટનેસ ટ્રેનર પ્રેક્ટિસ કરીને તૈયાર કરવામાં આવેલી મહિલાઓ માટે જિમ વર્કઆઉટ્સનો સમાવેશ થાય છે. પુરુષો માટે, ફિટનેસ પ્રોગ્રામને લક્ષ્યો અનુસાર વિભાજિત કરવામાં આવે છે: નવા નિશાળીયા માટે, સમૂહ મેળવવા માટે, શક્તિ વધારવા માટે, તેમજ વજન ઘટાડવા અને રાહત માટે. તેમની મદદથી, તમે એબ્સ અને અન્ય સ્નાયુઓને પંપ કરી શકો છો, અને તમારા હાથને તાલીમ આપવામાં પણ કોઈ સમસ્યા નહીં હોય. સ્ત્રીઓ માટે, પગ અને ગ્લુટીયલ સ્નાયુઓ માટે તેમજ વધુ વજનવાળા નવા નિશાળીયા અને સર્કિટ તાલીમ માટે ઉપયોગી તાલીમ કાર્યક્રમો હશે. ઘરે વર્કઆઉટ કરતી છોકરીઓ માટે એક ડમ્બેલ વર્કઆઉટ છે જે ઘરે તાલીમ દરમિયાન ઓછામાં ઓછા રમતગમતના સાધનો સાથે પરિણામો પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે. તમારા પોતાના તાલીમ કાર્યક્રમો બનાવવાનું પણ શક્ય છે, જેમ તમે યોગ્ય જુઓ છો. તમે તમારી પોતાની તાલીમ યોજના બનાવશો જેમાં મફત કસરતો હશે, અમારા વ્યક્તિગત ટ્રેનર આમાં મદદ કરશે.

અમારા ફિટનેસ ટ્રેનર ફ્રી એ તમારી ફિટનેસ વર્કઆઉટ માટે અસરકારક કસરતો એકત્રિત કરી છે. મફત કસરતોને સ્નાયુ જૂથોમાં વહેંચવામાં આવે છે, તેમજ મૂળભૂત અને અલગતા કસરતો કે જેનો તમે તમારા વર્કઆઉટ દરમિયાન ઉપયોગ કરી શકો છો. એક્ઝેક્યુશન ટેક્નિકનો અભ્યાસ કરવા માટે, પ્રસ્તુત એનિમેશન ચિત્રો અને સંક્ષિપ્ત અર્થપૂર્ણ વર્ણન છે, જે તાલીમને અસરકારક બનાવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, અને ફિટનેસ ટ્રેનર એપ્લિકેશન આમાં મદદ કરશે. ફિટનેસ ટ્રેનરનો ઉપયોગ કરીને, આર્મ વર્કઆઉટ્સ, સ્નાયુ વર્કઆઉટ્સ, સર્કિટ વર્કઆઉટ્સ, એબીએસ વર્કઆઉટ્સ અને અન્ય વર્કઆઉટ્સ વધુ અસરકારક અને સરળ હશે. તમારે ફક્ત તમારા ઘર માટે જિમ પસંદ કરવું અથવા કસરતોનો ઉપયોગ કરવો પડશે. ઉપરાંત જેઓ સ્પોર્ટ્સ ગ્રાઉન્ડ પર પ્રેક્ટિસ કરે છે, તેમના માટે આડી પટ્ટીઓ અને સમાંતર પટ્ટીઓ પર વિવિધ ગ્રિપ્સ સાથે મફત કસરતો રજૂ કરવામાં આવે છે.

કાર્ડિયો વિભાગમાં અમારી ફિટનેસ એપ્લિકેશન્સમાં, કાર્ડિયો વર્કઆઉટ્સ છે જેની મદદથી તમે તમારા શારીરિક આકારને જાળવી શકો છો, સહનશક્તિ અને શક્તિ વધારી શકો છો અને ફિટનેસ વર્કઆઉટ દરમિયાન ગરમ થવા અને તેની અસરકારકતામાં વધારો કરવા માટે તમારા વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામમાં શામેલ કરી શકો છો. કાર્ડિયો ઉભરતા એથ્લેટ્સને જીમમાં વધુ ગંભીર ફિટનેસ પ્રોગ્રામ માટે તૈયાર કરવામાં અથવા ઘરે કસરત કરવામાં મદદ કરવામાં પણ અસરકારક છે. અમારી એપ્લિકેશનમાં રજૂ કરાયેલ કાર્ડિયો વર્કઆઉટ્સ સ્થાનો પર કરી શકાય છે જેમ કે: જિમ, સ્પોર્ટ્સ ફિલ્ડ, પૂલમાં, તેમજ ઘરે તાલીમ દરમિયાન.

સ્ટ્રેચિંગ વિભાગ કસરતોથી ભરેલો છે જેનો હેતુ સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનને ખેંચવાનો છે, તેમજ જીમમાં કસરતો કર્યા પછી અથવા ઘરે કસરત કર્યા પછી ઠંડુ થવું. ફિટનેસ, બોડી બિલ્ડીંગ જેવી રમતો સાથે સંકળાયેલા દરેક એથ્લેટની તાલીમ પ્રક્રિયામાં સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. સ્ટ્રેચિંગ વિભાગ તે લોકો માટે પણ ઉપયોગી થશે જેઓ તેમના સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરે છે, પરંતુ તેમને જીમમાં પ્રેક્ટિસ કરવાની તક નથી. તમે ઘરે તાલીમ દરમિયાન આ મફત કસરતો કરી શકો છો. સ્ટ્રેચિંગ સ્નાયુઓની વૃદ્ધિમાં પણ મદદ કરે છે, અસ્થિબંધન અને સાંધાઓની સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે અને ફિટનેસ વર્કઆઉટ દરમિયાન મફત કસરત પ્રદર્શનમાં સુધારો કરે છે.

બિલ્ટ-ઇન નોટ ટૂલ તમને સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ યાદ રાખવામાં મદદ કરશે, તેમજ જો તમારી પાસે પેન અને કાગળની શીટ ન હોય તો જિમમાં અથવા ઘરે વર્કઆઉટ દરમિયાન કંઈક મહત્વપૂર્ણ લખવામાં મદદ કરશે. ફિટનેસ ટ્રેનર એપ્લિકેશન "સ્ટ્રોંગેટ" તમારા રેકોર્ડ્સ રાખશે.

અમારી ફિટનેસ એપ્લિકેશન્સમાં એક ટાઈમર છે જે તમને તમારા ફિટનેસ વર્કઆઉટના પરિણામોને રેકોર્ડ કરવાની મંજૂરી આપશે, વર્કઆઉટ અનુસાર આપવામાં આવેલા બાકીના સમયગાળાને ચોક્કસ રીતે ટ્રૅક કરશે, જે તમને ફિટનેસ, બૉડીબિલ્ડિંગ જેવી પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન વધુ સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે. અમારી એપ્લિકેશન આ જિમમાં વ્યક્તિગત ટ્રેનર કરતાં વધુ સારી રીતે કરી શકે છે, અને તમારું વર્કઆઉટ વધુ અસરકારક રહેશે.

અમારી ફિટનેસ ટ્રેનર એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરીને, તમે આ કરી શકો છો:
• સ્નાયુ બનાવો
• તાલીમ યોજના બનાવો
• કાર્ડિયો વર્કઆઉટ્સ કરો.
• ફિટનેસ પ્રોગ્રામ બનાવો
• વર્કઆઉટ પ્લાનર રાખો
• જિમ વર્કઆઉટ જુઓ
આ ફિટનેસ ટ્રેનરને મફતમાં ડાઉનલોડ કરીને, તમારા જિમ વર્કઆઉટ વિશે તમને જરૂરી બધી માહિતી તમારા ફોનમાં હશે.