YOUSTRONG
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Acerca de esta app
Alinea tu ciclo, potencia tu fuerza con YOUSTRONG. Esta aplicación combina el entrenamiento de Sobrecarga Progresiva Alineada con el Ciclo Menstrual™ con Lecciones de Evolución de la Evolución de la Alimentación y la Esteem, diseñada para mujeres listas para metas de salud reales. No más dietas restrictivas o entrenamientos insostenibles. YOUSTRONG fomenta la alimentación sostenible y el fomento de la confianza para el amor propio. Creado por un entrenador personal certificado para mujeres e investigador del ciclo menstrual, YOUSTRONG comprende que la salud es más que dietas y ejercicios: se trata de cambios de creencias, comprensión del cuerpo y estado físico sostenible.
Características de YOUSTRONG: Programas de entrenamiento de resistencia personalizados para su horario, equipo y objetivos. Guía personalizada de intensidad diaria de Cycle-Aligned Progressive Overload™, que se adapta a 11 contextos hormonales para etapas naturales, control de natalidad, pre, peri y posmenopausia. Lecciones semanales sobre las fluctuaciones hormonales femeninas. Cambios de hábitos semanales para una nutrición sostenible: sin dietas, reducción de calorías o conteo de macros. Ejercicios de mentalidad de transformación para aumentar el amor al cuerpo. Logros de fuerza en la aplicación que reemplazan la escala, destacando tu poder.
*Nota: YOUSTRONG no reemplaza el consejo médico profesional, la terapia, la recuperación de trastornos alimentarios o el asesoramiento reproductivo. Consulte a un profesional de la salud para estas necesidades. Únase a YOUSTRONG hoy: emprenda un viaje de empoderamiento, fortaleza y amor propio.
Características de YOUSTRONG: Programas de entrenamiento de resistencia personalizados para su horario, equipo y objetivos. Guía personalizada de intensidad diaria de Cycle-Aligned Progressive Overload™, que se adapta a 11 contextos hormonales para etapas naturales, control de natalidad, pre, peri y posmenopausia. Lecciones semanales sobre las fluctuaciones hormonales femeninas. Cambios de hábitos semanales para una nutrición sostenible: sin dietas, reducción de calorías o conteo de macros. Ejercicios de mentalidad de transformación para aumentar el amor al cuerpo. Logros de fuerza en la aplicación que reemplazan la escala, destacando tu poder.
*Nota: YOUSTRONG no reemplaza el consejo médico profesional, la terapia, la recuperación de trastornos alimentarios o el asesoramiento reproductivo. Consulte a un profesional de la salud para estas necesidades. Únase a YOUSTRONG hoy: emprenda un viaje de empoderamiento, fortaleza y amor propio.
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