Idanim: Meditate, Sleep, Focus
4.3star
1.87 ሺ ግምገማዎች
500 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
*ምን አዲስ ነገር አለ*
- ለቀጥታ ማሰላሰሎች አዲስ እና ለስላሳ በይነገጽ በማቅረብ ላይ
- አሁን በማንኛውም ጊዜ ታዋቂ ማሰላሰሎችን ይለማመዱ። ለተመረጡት ማሰላሰሎች ብጁ የቆይታ ጊዜ ያዘጋጁ እና ባለዎት ጊዜ ያሰላስሉ።
- ኢዳኒም በስልክዎ ላይ የሚወስደውን መጠን ቀንሰነዋል። የእርስዎን ተወዳጅ ማሰላሰሎች ለማውረድ ያንን ቦታ መጠቀም ይችላሉ :)
- የኮምፕዩተር ስሌት ስህተቶች እርማቶች
----
ኢዳኒም 100% ነፃ የሆነ የህንድ ሜዲቴሽን መተግበሪያ ነው።
በሂንዲ እና በእንግሊዝኛ የቀጥታ እና የተመራ ማሰላሰሎችን ይለማመዱ።
እንኳን በደህና መጡ አዲስ የአስተሳሰብ ማዕበል ፣ ትኩረት ፣ በራስ መተማመን ፣ ተነሳሽነት ፣ ትኩረት ፣ ምርታማነት ፣ ጤና ፣ ግልፅነት ፣ ሚዛን እና አጠቃላይ በህይወትዎ ደህንነት።
የሜዲቴሽን ጉዞዎን በህንድ #1 ማሰላሰል መተግበሪያ ያለምንም ወጪ ይጀምሩ እና ያጠልቁ።
+ በእኛ ማሰላሰል መተግበሪያ + ሲያሰላስሉ የሚያገኙትን በፍጥነት ይመልከቱ
- ለውስጣዊ ሰላም በሂንዲ እና በእንግሊዘኛ የሚመሩ ማሰላሰሎች፣ የአስተሳሰብ ማሰላሰል እና ማንትራ ማሰላሰል
- የጠዋት ክፍለ ጊዜዎች በየቀኑ ከቀጥታ ማሰላሰል ጋር በሜዲቴሽን ባለሙያዎች ጥልቅ መዝናናት
- እንደ ትኩረት ፣ ትኩረት ፣ ጭንቀት እና አጠቃላይ ጤና እና ደህንነት ባሉ የተለያዩ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ በማሰላሰል አስተማሪዎች የግል መመሪያ የሚሰጥ ነፃ የሜዲቴሽን መተግበሪያ።
- እንደ እንቅልፍ ማሰላሰል፣ የእንቅልፍ ጊዜ ቆጣሪ፣ የእንቅልፍ ታሪኮች፣ ዘና የሚያደርግ ሙዚቃ እና ሌሎችም ያሉ የተለያዩ የእንቅልፍ ማጣት መዋጋት ባህሪያት
እንዲሁም ስለ ባህሪያችን ከዚህ በታች በዝርዝር ማንበብ ይችላሉ-
+ የተመራ ማሰላሰሎች +
- 1000+ የእንግሊዝኛ እና የሂንዱ ማሰላሰሎችን በነፃ በሚመራ ማሰላሰል መተግበሪያችን ላይ ያስሱ
- በአእምሮአዊ ማሰላሰሎቻችን በነጻ ያሰላስሉ እና እያንዳንዱን አስደሳች ጊዜ ያደንቁ
- የሚያረጋጋ ሙዚቃን ያዳምጡ እና በአእምሯዊ ደህንነት መተግበሪያችን ላይ ማሰላሰል መተግበሪያችንን ከመስመር ውጭ በሚጠቀሙበት ጊዜም እንኳን
+ የቀጥታ ማሰላሰል +
- ከኢዳኒም ማሰላሰል አስተማሪዎች ጋር ዕለታዊ የሜዲቴሽን ክፍለ ጊዜዎችን በቀጥታ ይቀላቀሉ
- በቀጥታ የማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎች መጨረሻ ላይ በይነተገናኝ ጥያቄ እና መልስ የአእምሮ ደህንነትዎን ያሳድጉ
+ ራስን መለማመድ +
- በራስዎ ለማሰላሰል የሜዲቴሽን ጊዜ ቆጣሪን በየተወሰነ ጊዜ ይጠቀሙ
- የእረፍት ጊዜዎ በሚሰማበት ጊዜ የሚያረጋጋ የአእምሮ ደወል ድምጾችን ያዘጋጁ
+ ከመስመር ውጭ ማሰላሰል +
- በእኛ የማሰላሰል መተግበሪያ ፣ ከመስመር ውጭ ልምምድ አሁን ይቻላል።
- ከአእምሮአዊ አፕሊኬሽን ጋር በጉዞዎ ላይ እርስዎን ለማረጋጋት ከመስመር ውጭ ማሰላሰሎችን ያዳምጡ
+ የአእምሮ ማሰላሰል ዘዴዎች +
- ለ chakra ፈውስ ነፃ የቻክራ ማሰላሰል ይለማመዱ። በእኛ የሜዲቴሽን መተግበሪያ ላይ በሂንዲ እና በእንግሊዝኛ የቻክራ ማሰላሰል ያዳምጡ። እንዲሁም ከመስመር ውጭ chakra meditation መለማመድ ይችላሉ።
- የዝማሬ መተግበሪያ / ማንትራ መተግበሪያ ፍለጋዎ እዚህ ያበቃል። በ Iidanim ላይ Om ዝማሬ ማሰላሰል እና ሌሎች ማንትራዎችን ይለማመዱ
- በኢዳኒም እስትንፋስ ማሰላሰል በአእምሮ መተንፈስ። ትኩረትን እና መዝናናትን ለመጨመር፣ ጭንቀትን ለመቀነስ እና የተሻለ ለመተኛት መተንፈስን ተለማመዱ
- በ Iidanim ላይ እረፍት የሚሰጥ ዮጋ ኒድራ ማሰላሰልን ይለማመዱ
- እንዲሁም በእኛ መተግበሪያ ላይ የ Vipassana ማሰላሰል ማሰስ ይችላሉ። ኢዳኒም በመተግበሪያው ላይ በሂንዲ ውስጥ የተለያዩ የ Vipassana ማሰላሰል አለው።
+ የሚመራ የእንቅልፍ ማሰላሰል መተግበሪያ +
- በነፃ እንቅልፍ ማሰላሰሎች፣ የመኝታ ጊዜ ታሪኮች፣ የእንቅልፍ ታሪኮች እና የዜን እንቅልፍ ድምጾች በፍጥነት ተኝተው ወደ ጥልቅ እንቅልፍ ይግቡ።
- ከተወሰነ የጊዜ ክፍተት በኋላ የማሰላሰል/የእንቅልፍ ድምፅን ለማስቆም የእንቅልፍ ሰዓት ቆጣሪ ያዘጋጁ
- የተሻለ እንቅልፍ ያግኙ፣ እንቅልፍ ማጣትን ይቀንሱ እና የእንቅልፍ ዑደትዎን በእኛ ነፃ ማሰላሰል እና የእንቅልፍ መተግበሪያ ያሻሽሉ።
+ ሌላ የ Iidanim አጠቃቀም +
- የጭንቀት እፎይታን ፣ የጭንቀት እፎይታን ይለማመዱ እና ጭንቀትዎን በጭንቀት ማሰላሰላችን ያረጋጋሉ። አዘውትሮ ማሰላሰል ለፀረ-ጭንቀት ይረዳል እና ጭንቀትን ይቀንሳል
- ኢዳኒም እንደ የትኩረት ማሰላሰል መተግበሪያ / የትኩረት መጨመር መተግበሪያ ሆኖ ያገለግላል። እንዲሁም ለጥናት / የትኩረት መተግበሪያ ለጥናት እንደ ማጎሪያ መተግበሪያ ሊጠቀሙበት ይችላሉ።
- በራስ መተማመንን ለመገንባት በ Idanim ላይ የመተማመን ማሰላሰሎችን ማግኘት ይችላሉ።
- ከምርታማነት ጋር የተዛመዱ ማሰላሰሎች ካሉት ምርጥ ምርታማነት መተግበሪያዎች አንዱ ነው።
- ኢዳኒም እንደ ፕራናያማ መተግበሪያ ሆኖ ያገለግላል እና ለተጠቃሚዎቻችን የተለያዩ የፕራናማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ / እስትንፋስ ልምምድ ያቀርባል
የአጠቃቀም ውል፡ https://www.idanim.com/terms-conditions
ከአንዱ ምርጥ የአእምሮ ጤና መተግበሪያዎች ጋር አስደሳች በሆነ የሜዲቴሽን ጉዞ ይደሰቱ።
- ለቀጥታ ማሰላሰሎች አዲስ እና ለስላሳ በይነገጽ በማቅረብ ላይ
- አሁን በማንኛውም ጊዜ ታዋቂ ማሰላሰሎችን ይለማመዱ። ለተመረጡት ማሰላሰሎች ብጁ የቆይታ ጊዜ ያዘጋጁ እና ባለዎት ጊዜ ያሰላስሉ።
- ኢዳኒም በስልክዎ ላይ የሚወስደውን መጠን ቀንሰነዋል። የእርስዎን ተወዳጅ ማሰላሰሎች ለማውረድ ያንን ቦታ መጠቀም ይችላሉ :)
- የኮምፕዩተር ስሌት ስህተቶች እርማቶች
----
ኢዳኒም 100% ነፃ የሆነ የህንድ ሜዲቴሽን መተግበሪያ ነው።
በሂንዲ እና በእንግሊዝኛ የቀጥታ እና የተመራ ማሰላሰሎችን ይለማመዱ።
እንኳን በደህና መጡ አዲስ የአስተሳሰብ ማዕበል ፣ ትኩረት ፣ በራስ መተማመን ፣ ተነሳሽነት ፣ ትኩረት ፣ ምርታማነት ፣ ጤና ፣ ግልፅነት ፣ ሚዛን እና አጠቃላይ በህይወትዎ ደህንነት።
የሜዲቴሽን ጉዞዎን በህንድ #1 ማሰላሰል መተግበሪያ ያለምንም ወጪ ይጀምሩ እና ያጠልቁ።
+ በእኛ ማሰላሰል መተግበሪያ + ሲያሰላስሉ የሚያገኙትን በፍጥነት ይመልከቱ
- ለውስጣዊ ሰላም በሂንዲ እና በእንግሊዘኛ የሚመሩ ማሰላሰሎች፣ የአስተሳሰብ ማሰላሰል እና ማንትራ ማሰላሰል
- የጠዋት ክፍለ ጊዜዎች በየቀኑ ከቀጥታ ማሰላሰል ጋር በሜዲቴሽን ባለሙያዎች ጥልቅ መዝናናት
- እንደ ትኩረት ፣ ትኩረት ፣ ጭንቀት እና አጠቃላይ ጤና እና ደህንነት ባሉ የተለያዩ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ በማሰላሰል አስተማሪዎች የግል መመሪያ የሚሰጥ ነፃ የሜዲቴሽን መተግበሪያ።
- እንደ እንቅልፍ ማሰላሰል፣ የእንቅልፍ ጊዜ ቆጣሪ፣ የእንቅልፍ ታሪኮች፣ ዘና የሚያደርግ ሙዚቃ እና ሌሎችም ያሉ የተለያዩ የእንቅልፍ ማጣት መዋጋት ባህሪያት
እንዲሁም ስለ ባህሪያችን ከዚህ በታች በዝርዝር ማንበብ ይችላሉ-
+ የተመራ ማሰላሰሎች +
- 1000+ የእንግሊዝኛ እና የሂንዱ ማሰላሰሎችን በነፃ በሚመራ ማሰላሰል መተግበሪያችን ላይ ያስሱ
- በአእምሮአዊ ማሰላሰሎቻችን በነጻ ያሰላስሉ እና እያንዳንዱን አስደሳች ጊዜ ያደንቁ
- የሚያረጋጋ ሙዚቃን ያዳምጡ እና በአእምሯዊ ደህንነት መተግበሪያችን ላይ ማሰላሰል መተግበሪያችንን ከመስመር ውጭ በሚጠቀሙበት ጊዜም እንኳን
+ የቀጥታ ማሰላሰል +
- ከኢዳኒም ማሰላሰል አስተማሪዎች ጋር ዕለታዊ የሜዲቴሽን ክፍለ ጊዜዎችን በቀጥታ ይቀላቀሉ
- በቀጥታ የማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎች መጨረሻ ላይ በይነተገናኝ ጥያቄ እና መልስ የአእምሮ ደህንነትዎን ያሳድጉ
+ ራስን መለማመድ +
- በራስዎ ለማሰላሰል የሜዲቴሽን ጊዜ ቆጣሪን በየተወሰነ ጊዜ ይጠቀሙ
- የእረፍት ጊዜዎ በሚሰማበት ጊዜ የሚያረጋጋ የአእምሮ ደወል ድምጾችን ያዘጋጁ
+ ከመስመር ውጭ ማሰላሰል +
- በእኛ የማሰላሰል መተግበሪያ ፣ ከመስመር ውጭ ልምምድ አሁን ይቻላል።
- ከአእምሮአዊ አፕሊኬሽን ጋር በጉዞዎ ላይ እርስዎን ለማረጋጋት ከመስመር ውጭ ማሰላሰሎችን ያዳምጡ
+ የአእምሮ ማሰላሰል ዘዴዎች +
- ለ chakra ፈውስ ነፃ የቻክራ ማሰላሰል ይለማመዱ። በእኛ የሜዲቴሽን መተግበሪያ ላይ በሂንዲ እና በእንግሊዝኛ የቻክራ ማሰላሰል ያዳምጡ። እንዲሁም ከመስመር ውጭ chakra meditation መለማመድ ይችላሉ።
- የዝማሬ መተግበሪያ / ማንትራ መተግበሪያ ፍለጋዎ እዚህ ያበቃል። በ Iidanim ላይ Om ዝማሬ ማሰላሰል እና ሌሎች ማንትራዎችን ይለማመዱ
- በኢዳኒም እስትንፋስ ማሰላሰል በአእምሮ መተንፈስ። ትኩረትን እና መዝናናትን ለመጨመር፣ ጭንቀትን ለመቀነስ እና የተሻለ ለመተኛት መተንፈስን ተለማመዱ
- በ Iidanim ላይ እረፍት የሚሰጥ ዮጋ ኒድራ ማሰላሰልን ይለማመዱ
- እንዲሁም በእኛ መተግበሪያ ላይ የ Vipassana ማሰላሰል ማሰስ ይችላሉ። ኢዳኒም በመተግበሪያው ላይ በሂንዲ ውስጥ የተለያዩ የ Vipassana ማሰላሰል አለው።
+ የሚመራ የእንቅልፍ ማሰላሰል መተግበሪያ +
- በነፃ እንቅልፍ ማሰላሰሎች፣ የመኝታ ጊዜ ታሪኮች፣ የእንቅልፍ ታሪኮች እና የዜን እንቅልፍ ድምጾች በፍጥነት ተኝተው ወደ ጥልቅ እንቅልፍ ይግቡ።
- ከተወሰነ የጊዜ ክፍተት በኋላ የማሰላሰል/የእንቅልፍ ድምፅን ለማስቆም የእንቅልፍ ሰዓት ቆጣሪ ያዘጋጁ
- የተሻለ እንቅልፍ ያግኙ፣ እንቅልፍ ማጣትን ይቀንሱ እና የእንቅልፍ ዑደትዎን በእኛ ነፃ ማሰላሰል እና የእንቅልፍ መተግበሪያ ያሻሽሉ።
+ ሌላ የ Iidanim አጠቃቀም +
- የጭንቀት እፎይታን ፣ የጭንቀት እፎይታን ይለማመዱ እና ጭንቀትዎን በጭንቀት ማሰላሰላችን ያረጋጋሉ። አዘውትሮ ማሰላሰል ለፀረ-ጭንቀት ይረዳል እና ጭንቀትን ይቀንሳል
- ኢዳኒም እንደ የትኩረት ማሰላሰል መተግበሪያ / የትኩረት መጨመር መተግበሪያ ሆኖ ያገለግላል። እንዲሁም ለጥናት / የትኩረት መተግበሪያ ለጥናት እንደ ማጎሪያ መተግበሪያ ሊጠቀሙበት ይችላሉ።
- በራስ መተማመንን ለመገንባት በ Idanim ላይ የመተማመን ማሰላሰሎችን ማግኘት ይችላሉ።
- ከምርታማነት ጋር የተዛመዱ ማሰላሰሎች ካሉት ምርጥ ምርታማነት መተግበሪያዎች አንዱ ነው።
- ኢዳኒም እንደ ፕራናያማ መተግበሪያ ሆኖ ያገለግላል እና ለተጠቃሚዎቻችን የተለያዩ የፕራናማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ / እስትንፋስ ልምምድ ያቀርባል
የአጠቃቀም ውል፡ https://www.idanim.com/terms-conditions
ከአንዱ ምርጥ የአእምሮ ጤና መተግበሪያዎች ጋር አስደሳች በሆነ የሜዲቴሽን ጉዞ ይደሰቱ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ የመተግበሪያ እንቅስቃሴ፣ እና የመተግበሪያ መረጃ እና አፈጻጸም
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.2
1.83 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
- Presenting a brand new and smoother interface for live meditations
- Now practice popular meditations anytime. Set a custom duration and meditate as per the time you have
- We've also reduced the size Idanim takes on your phone. You can use that space to download your favorite meditations for free :)
- Bug Fixes
- Now practice popular meditations anytime. Set a custom duration and meditate as per the time you have
- We've also reduced the size Idanim takes on your phone. You can use that space to download your favorite meditations for free :)
- Bug Fixes
