Unplug: Meditation

Unplug: Guided Meditation

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Unplug: Амьдралын саад бэрхшээлийг даван туулж, бүх зүйлийг хийхэд тань туслах зорилготой дэлхийн хамгийн том практик бясалгалын цуглуулга.

Unplug Meditation программыг ашиглан бясалгал хийж эхлэх үед хамгийн сүүлд хаа нэгтээ суугаад амьсгалаа тоолохыг хүсэх үе гарч ирнэ.

Мөн бид чамайг буруутгахгүй.

Дэлхий ертөнц хэтэрхий сонирхолтой бөгөөд өдөржин бясалгаж суухын тулд хэтэрхий олон асуудалтай байдаг.

Хэдий хачирхалтай ч гэлээ бид Лос Анжелес хотод дэлхийн анхны бясалгалын студи байгуулах болсон шалтгаан юм.

Мөн энэ програм.

Зөвхөн салгахад туслахын тулд биш.

Харин САЛГААД ЦЭНЭГЛЭХ

ӨӨР ЮУ ВЭ?

1. Та үүнд итгэх үедээ үүнийг харах болно

Бусад бясалгалын програмуудаас ялгаатай нь Unplug нь физик студиос танд ирдэг. Тиймээс бид бясалгалын програмаас ялгаатай нь видео ашигладаг. Тэдний ихэнх нь яг энд студид зураг авалтаа хийсэн.

2. Өндөг хийхтэй адил бясалгал хийх олон арга замыг олж мэдээрэй

Unplug нь зөвхөн анхаарал халамж, амьсгалын дасгал эсвэл дуу чимээтэй ванны програм биш юм. Unplug нь гипноз, хөтөчтэй аялал, үнэрт эмчилгээ болон бусад олон програм юм.

3. Бараг ямар ч нөхцөл байдалд зориулсан бясалгал

Том хуралтай юу? Унтаж чадахгүй байна уу? Хадам ээжтэйгээ оройн хоол идэх гэж байна уу? Зохиолчийн блок уу? Unplug-д үүнд зориулсан бясалгал байдаг. Мөн бид өдөр бүр нэмж байна.

4. Бодит хүмүүсийн бодит хүмүүст зориулсан бясалгал (Мэргэжилтнүүд бас байдаг)

Манай 150 гаруй багш нар бол таны хэзээ ч уулзаж байгаагүй хамгийн сайхан сэтгэлтэй, олон төрлийн бясалгалын багш нар юм.

Тэд бүгдээрээ ер бусын оюун ухаан, бэлтгэл, хариу үйлдэл үзүүлэх чадвартай. Бидэнд хөтөчтэй бясалгалын мэргэжилтнүүд бий. Үнэрт эмчилгээний эмч нар. Стресс менежерүүд. Сомологчид. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд. Амьсгалын системийн мэргэжилтнүүд. Мэдлэг ба сэтгэлгээний дасгалжуулагчид. Унтлагын эрдэмтэд. Харилцааны дасгалжуулагчид. Хүүхдэд зориулсан бясалгалын мэргэжилтнүүд. Чакра болон талст дахь эрх мэдэлтнүүд (хэрэв та ийм зүйлд дуртай бол) ...

… Зохиолч, зохион бүтээгчид, илтгэгчид, анагаах ухааны докторууд, докторууд, LLDs, MBSR, CMMTs, олон улсад нэр хүндтэй, шагналт, бүхий л амьдралынхаа туршид тантай холбоотой бүхий л зүйлийг судалж, гайхалтай нарийн төвөгтэй, бүхэлдээ өвөрмөц, ер бусын зүйлийг судлахад зарцуулсан эмч нар. Таны оюун ухаан гэж нэрлэгддэг машин механизм.

Гэхдээ энэ бүхнээс гадна тэд ээж, аав, нөхөр, эхнэр, гүйцэтгэх захирал, менежер, бизнес эрхлэгчид юм. Өөрөөр хэлбэл хүмүүс чам шиг. Хэтэрхий шударга, энэрэнгүй, практик чадвартай хүмүүс.


5. Урам зориг

Бидний бясалгал богино байдаг. Мөн тэд намхан биш, бид тэднийг энгийн, орчин үеийн, хөгжилтэй байлгаснаараа богинохон мэт санагддаг.

6. Бясалгалын програм хэрэггүй гэж боддог хүмүүст зориулагдсан

Зарим хүмүүс оюун ухаан нь хэт тэнүүчилж бясалгаж чаддаггүй гэж ярьдаг.

Тэд гол зүйлээ алдаж байна. Учир нь энэ бол яг гол зүйл юм.

Бясалгал бол таны хийдэг зүйл биш юм. Энэ нь таны дадлага хийдэг зүйл юм.

Энэ нь зөвхөн толгойгоо цэвэрлэх тухай биш юм. Энэ нь анхаарлаа хэрхэн төвлөрүүлж сурах тухай юм.

Таны бодол тэнүүчилнэ. Энэ бол нэг цэг юм. Учир нь та бодлоо эргүүлэн авчрах дадлага хийх тусам өдөр тутмын амьдралдаа эргүүлэн авчрах болно.

Үүнийг хэлэхэд, энд байна ...

ЯАГААД БЯСАЛГАХ ХЭРЭГТЭЙ ГЭДЭГ ШИНЖЛЭХ УХААНЫ ИЛҮҮ БАТЛАГДСАН ШАЛТГААН

• Таны тархийг залуу байлгаж чадна.
• Энэ нь таныг хувиа хичээх үзлийг бууруулж чадна
• Энэ нь таныг илүү сайн сонсогч болгож чадна
• Энэ нь таныг илүү дур булаам болгож чадна
• Энэ нь илүү дур булаам болгож чадна (Үүнд бидэнд итгээрэй)
• Энэ нь таныг илүү сайн оюутан болгож чадна
• Өвдөлт намдаахад хялбар болгож чадна...

Энэ нь олон зүйлд тусалж чадна. Гэхдээ бид бүгдийг жагсаавал бясалгалын хэрэглүүр гэхээсээ илүү могойн тос худалдагч шиг харагдах болно.

Гэхдээ бидний баттай мэддэг нэг зүйл бий.

Бясалгалаас болж бэртэж, өвдсөн гэж бид хэзээ ч сонсож байгаагүй.

Тиймээс ядаж оролдоод үзэхэд ямар ч хор хөнөөл байхгүй.

БЯСАЛГАЛДАА СУУДАЛГҮЙГ МАГТАЖ БАЙНА

• Өдрийн програм (2020)
• Бидний дуртай шинэ програмууд (2018)

Онцолсон: The New York Times, Vogue, The Los Angeles Times,, Elle, CBS, NBC, GMA, Today Show, Goop, Fast Company, Forbes болон бусад олон газарт үүнийг хянахад хэцүү байдаг.

Нууцлалын бодлого: www.unplug.com/privacy-policy
Ашиглах нөхцөл: www.unplug.com/terms-of-use

Шинэ юм юу байна

Thank you for choosing Unplug. We consistently enhance your app experience through regular updates. In this latest release, we've made the following fixes:
- The problem on Android where the video only appeared in the featured video position but not in the list has been addressed.
- Implemented minor fixes, addressing issues including those related to Crashlytics.
For any questions or assistance, please reach out to us at [e-mail].