Mindfulness in Motion
100+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Mindfulness in Motion колдонмосу азыркы учурда чындап эле болуу үчүн жолдо жүрүүчү практикаларды жана эскертүүлөрдү берүү менен эстүүлүк менен тажрыйбаңызды жакшыртат. Программаны алдын ала сурамжылоо аркылуу базаны түзүү менен баштаңыз. Аптанын темасына багытталган 20дан ашык практикадан жана окуулардан тандап алуу менен жумалык сессияңызды толуктоого мүмкүнчүлүк бериңиз. Андан кийин, жуманын темасына тиешелүү болгон жумалык ой жүгүртүү суроосуна жооп берип, үйрөнгөнүңүздүн баарын колдонуңуз. Программанын аягында сиздин жеке ийгиликтериңизди жана жалпы программаңызды чагылдырган программадан кийинки сурамжылоого жооп бериңиз.
Күнүмдүк жана жумалык машыгуулар жумшак йогадан же доктор Мэрианна Клатт менен медитациядан, көнүгүү көнүгүүсүнөн жана "Акылдуу көз ирмем" медитациясынан турат. Практикалар 2-20 мүнөткө чейин созулат жана эстүүлүк тренингинин бардык деңгээлдерине арналган. Тандоо үчүн 150дөн ашык практика менен сиз күнүңүзгө оң таасир калтырган сүйүктүүлөрдү табасыз деп үмүттөнөбүз. Сиз, жумушуңуз жана ар бир күнүңүз маанилүү!
Күнүмдүк жана жумалык машыгуулар жумшак йогадан же доктор Мэрианна Клатт менен медитациядан, көнүгүү көнүгүүсүнөн жана "Акылдуу көз ирмем" медитациясынан турат. Практикалар 2-20 мүнөткө чейин созулат жана эстүүлүк тренингинин бардык деңгээлдерине арналган. Тандоо үчүн 150дөн ашык практика менен сиз күнүңүзгө оң таасир калтырган сүйүктүүлөрдү табасыз деп үмүттөнөбүз. Сиз, жумушуңуз жана ар бир күнүңүз маанилүү!
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Ден соолук жана спорт жана Колдонмодо жасалган аракеттер
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Эмне жаңылык
Bug fixes.
