Tabac info service, l’appli

l'Assurance Maladie

À propos de l'application

L’application nouvelle génération pour arrêter de fumer, 100% personnalisée
Vous voulez arrêter de fumer ou venez de rechuter ? Cette appli gratuite nouvelle génération est pour vous ! Téléchargez-la vite, elle vous fournit un accompagnement 100% personnalisé, transforme vos proches en supporters, appelle un tabacologue en cas de besoin et vous propose plein de contenus pour ne pas craquer !

Avec l’appli Tabac info service :
• Vous personnalisez votre coaching selon vos motivations, vos inquiétudes et vos habitudes de vie.
• Vous vous préparez au jour J pour mettre toutes les chances de votre côté.
• Vous choisissez votre stratégie pour arrêter et résister aux tentations.
• Vous pouvez réduire progressivement votre consommation de tabac jusqu’à un arrêt total.
• Vous pouvez contacter un tabacologue en cas de besoin par téléphone (ou par messagerie).
• Vous voyez ce que votre santé et votre porte-monnaie y gagnent.
• Vous gérez votre poids et votre stress avec des conseils, des exercices et des vidéos de relaxation et de visualisation positive.
• Vous faites le plein d'astuces et de mini-jeux pour ne pas craquer dans les moments difficiles.
• Vous avez des supporters ! Vos proches peuvent vous envoyer des vidéos de soutien.
• Vous partagez vos progrès sur Facebook, et bénéficiez du soutien de toute une communauté sur la page Tabac info service !
• Vous dédramatisez ;-)

Le coaching Tabac info service est un dispositif d’aide à l’arrêt du tabac du Ministère de la Santé et de la Prévention, de l’Assurance Maladie et de Santé publique France.

Ce service est anonyme, vos données sont sécurisées et utilisées uniquement pour vous accompagner dans votre arrêt du tabac.

Notes et avis

Toutes les informations de l'App, malgré leurs pertinence, ne sont pas vraiment une arme pour lutter contre le tabac. Mais avoir quelqu'un avec soi dans ce parcours, même artificiel, ça fait la différence. Les mails de suivi m'ont beaucoup aidé a pas me sentir seul face a ce challenge et je remercie beaucoup l'état français de cet accompagnement.

Excellent, même si je n'utilise pas toutes les fonctionnalités, le simple fait d'avoir téléchargé l'application, d'avoir lu quelques conseils (qu'on connaît tous pour certains mais qu'on met rarement en pratique) et de recevoir régulièrement des notifications (vous avez gagné un bénéfice santé, vous avez économisé tant) donne vraiment envie de continuer. C'est dur, on le sait, le premier apero, les copains qui fument, toutes les anciennes occasions sont autant de tentation. Pour moi ça marche !

Je trouve dommage qu'il n'y ait pas, de temps en temps, un message personnalisé. Le message automatique vous tenez le coup est bien mais sans suite. Quand on écrit comment on se sent, les difficultés traversees, en vrai ca sert à quoi? Si, de temps en temps, un humain pouvait réagir personnellement, ce serait bien. Oui, il y a les numéros à appeler si besoin, mais en vrai qui appelle? même si j'imagine que ce serait difficile à faire, ce soutien manque. J'ai quand même mis 4 étoiles