Kwit - Quit smoking for good!
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.5star
11.5ஆ கருத்துகள்
500ஆ+
பதிவிறக்கியவை
3+ வயதுக்கு
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
3 மில்லியனுக்கும் அதிகமான க்விட்டர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட WHO-அங்கீகரிக்கப்பட்ட பயன்பாடான Kwit உடன் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுங்கள்!
க்விட் மூலம் புகையிலை பழக்கத்திற்கு குட்பை சொல்லுங்கள், இது புகைபிடிப்பதை நிறுத்த உதவும் வகையில் அறிவியல் பூர்வமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது சிகரெட் மற்றும் இ-சிகரெட்டுகளுக்கு குட்பை சொல்ல, நடத்தை மற்றும் அறிவாற்றல் சிகிச்சையின் (CBT) ஆற்றலைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!
உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட டாஷ்போர்டுடன் உத்வேகத்துடன் இருங்கள். நீங்கள் எத்தனை நாட்கள் சிகரெட் பிடிக்காமல் இருந்தீர்கள், எவ்வளவு பணம் சேமித்தீர்கள், எத்தனை சிகரெட் பிடிக்காமல் இருந்தீர்கள் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான உங்கள் போராட்டத்தில் நீங்கள் தனியாக இருக்க மாட்டீர்கள்.
உங்கள் பயணத்தைப் பதிவுசெய்து, டைரியுடன் கூடுதல் ஆதரவைப் பெறுங்கள். உங்கள் பசியை அடையாளம் காணவும், புகைபிடித்த சிகரெட்டுகளை பதிவு செய்யவும் மற்றும் மறுபிறப்புகளை சமாளிக்கவும். புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதற்கான உங்கள் உறுதிப்பாட்டை வலுப்படுத்த, உங்கள் அடிமைத்தனத்தைப் புரிந்துகொண்டு, அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
நிகோடின் மாற்றீடுகள் மற்றும் மின்னணு சிகரெட்டுகளின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தவும். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனையுடன் உங்கள் நுகர்வு படிப்படியாக குறைக்கவும். புகையிலை அல்லது நிகோடின் இல்லாமல் வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழுங்கள்!
உங்கள் வாப்பிங் பழக்கத்தைப் பின்பற்றி, உங்கள் இ-சிகரெட்டின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும். உங்கள் வாப்பிங்கைக் கட்டுப்படுத்தி, மின்னணு சிகரெட்டுகள் இல்லாத வாழ்க்கையைக் கண்டறியவும்.
உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் ஊக்கமளிக்கும் அட்டைகளின் தொகுப்புடன் உத்வேகத்துடன் இருங்கள். பிரத்யேக உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் செய்திகளைப் பெறுங்கள்.
Kwit இலவசம் மற்றும் விளம்பரம் இல்லாதது, இதற்கான விரிவான ஆதரவை வழங்குகிறது:
* புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல்
* நிகோடின் மாற்று சிகிச்சை நுகர்வு குறைத்தல்
* எலக்ட்ரானிக் சிகரெட்டைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்
* ஆவிப்பிடிப்பதைக் கட்டுப்படுத்தவும்
* கம் மற்றும் பேட்ச் நுகர்வு கண்காணிப்பு
* ஆசைகளைப் புரிந்துகொள்வது
இன்னும் பலனளிக்கும் அனுபவத்திற்கு, Kwit Premiumஐத் தேர்வு செய்யவும். நீங்கள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதற்கு மேம்பட்ட அம்சங்களிலிருந்து பயனடைவீர்கள்.
புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் அவசியம்.
மில்லியன் கணக்கான க்விட்டர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் க்விட் அப்ளிகேஷனை இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து, புகையிலையிலிருந்து தங்களை விடுவித்துக் கொள்ளத் தேர்ந்தெடுத்தவர்களின் சமூகத்தில் சேரவும். சிகரெட் இல்லாத உங்கள் வாழ்க்கை இன்று தொடங்குகிறது!
உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை முடிந்தவரை நெருக்கமாக பொருத்துவதற்கு நாங்கள் தொடர்ந்து பயன்பாட்டை மேம்படுத்துகிறோம். புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் அனுபவத்தை இன்னும் பயனுள்ளதாகவும் மாற்றியமைக்கவும் மேம்படுத்துவதற்கான கேள்வி அல்லது பரிந்துரை உங்களிடம் உள்ளதா? hello@kwit.app இல் எங்களை தொடர்பு கொள்ள தயங்க வேண்டாம்.
புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது உங்கள் வாழ்க்கையிலும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காகவும் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சிறந்த முடிவு. நினைவில் கொள்ளுங்கள்: புகையிலைக்கு குட்பை சொல்வதன் மூலம், உங்கள் ஆயுட்காலம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் மேம்படுத்துவீர்கள். புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது!
புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது என்பது அனைவராலும் எடுக்கக்கூடிய ஒரு சவாலாகும், நீங்களும் செய்யலாம்! Kwit ஐ இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து புகையில்லா வாழ்க்கையைத் தொடங்குங்கள்.
மேலும் அறிய, எங்கள் பயன்பாட்டு விதிமுறைகள் மற்றும் தனியுரிமைக் கொள்கையைப் படிக்கவும்: https://info.kwit.app/en
Kwit என்பது ஒரு ஆதரவுக் கருவி மற்றும் ஒரு சுகாதார நிபுணரால் சிகிச்சையை மாற்றாது.
க்விட் மூலம் புகையிலை பழக்கத்திற்கு குட்பை சொல்லுங்கள், இது புகைபிடிப்பதை நிறுத்த உதவும் வகையில் அறிவியல் பூர்வமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது சிகரெட் மற்றும் இ-சிகரெட்டுகளுக்கு குட்பை சொல்ல, நடத்தை மற்றும் அறிவாற்றல் சிகிச்சையின் (CBT) ஆற்றலைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!
உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட டாஷ்போர்டுடன் உத்வேகத்துடன் இருங்கள். நீங்கள் எத்தனை நாட்கள் சிகரெட் பிடிக்காமல் இருந்தீர்கள், எவ்வளவு பணம் சேமித்தீர்கள், எத்தனை சிகரெட் பிடிக்காமல் இருந்தீர்கள் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான உங்கள் போராட்டத்தில் நீங்கள் தனியாக இருக்க மாட்டீர்கள்.
உங்கள் பயணத்தைப் பதிவுசெய்து, டைரியுடன் கூடுதல் ஆதரவைப் பெறுங்கள். உங்கள் பசியை அடையாளம் காணவும், புகைபிடித்த சிகரெட்டுகளை பதிவு செய்யவும் மற்றும் மறுபிறப்புகளை சமாளிக்கவும். புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதற்கான உங்கள் உறுதிப்பாட்டை வலுப்படுத்த, உங்கள் அடிமைத்தனத்தைப் புரிந்துகொண்டு, அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
நிகோடின் மாற்றீடுகள் மற்றும் மின்னணு சிகரெட்டுகளின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தவும். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனையுடன் உங்கள் நுகர்வு படிப்படியாக குறைக்கவும். புகையிலை அல்லது நிகோடின் இல்லாமல் வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழுங்கள்!
உங்கள் வாப்பிங் பழக்கத்தைப் பின்பற்றி, உங்கள் இ-சிகரெட்டின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும். உங்கள் வாப்பிங்கைக் கட்டுப்படுத்தி, மின்னணு சிகரெட்டுகள் இல்லாத வாழ்க்கையைக் கண்டறியவும்.
உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் ஊக்கமளிக்கும் அட்டைகளின் தொகுப்புடன் உத்வேகத்துடன் இருங்கள். பிரத்யேக உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் செய்திகளைப் பெறுங்கள்.
Kwit இலவசம் மற்றும் விளம்பரம் இல்லாதது, இதற்கான விரிவான ஆதரவை வழங்குகிறது:
* புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல்
* நிகோடின் மாற்று சிகிச்சை நுகர்வு குறைத்தல்
* எலக்ட்ரானிக் சிகரெட்டைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்
* ஆவிப்பிடிப்பதைக் கட்டுப்படுத்தவும்
* கம் மற்றும் பேட்ச் நுகர்வு கண்காணிப்பு
* ஆசைகளைப் புரிந்துகொள்வது
இன்னும் பலனளிக்கும் அனுபவத்திற்கு, Kwit Premiumஐத் தேர்வு செய்யவும். நீங்கள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதற்கு மேம்பட்ட அம்சங்களிலிருந்து பயனடைவீர்கள்.
புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் அவசியம்.
மில்லியன் கணக்கான க்விட்டர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் க்விட் அப்ளிகேஷனை இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து, புகையிலையிலிருந்து தங்களை விடுவித்துக் கொள்ளத் தேர்ந்தெடுத்தவர்களின் சமூகத்தில் சேரவும். சிகரெட் இல்லாத உங்கள் வாழ்க்கை இன்று தொடங்குகிறது!
உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை முடிந்தவரை நெருக்கமாக பொருத்துவதற்கு நாங்கள் தொடர்ந்து பயன்பாட்டை மேம்படுத்துகிறோம். புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் அனுபவத்தை இன்னும் பயனுள்ளதாகவும் மாற்றியமைக்கவும் மேம்படுத்துவதற்கான கேள்வி அல்லது பரிந்துரை உங்களிடம் உள்ளதா? hello@kwit.app இல் எங்களை தொடர்பு கொள்ள தயங்க வேண்டாம்.
புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது உங்கள் வாழ்க்கையிலும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காகவும் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சிறந்த முடிவு. நினைவில் கொள்ளுங்கள்: புகையிலைக்கு குட்பை சொல்வதன் மூலம், உங்கள் ஆயுட்காலம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் மேம்படுத்துவீர்கள். புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது!
புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது என்பது அனைவராலும் எடுக்கக்கூடிய ஒரு சவாலாகும், நீங்களும் செய்யலாம்! Kwit ஐ இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து புகையில்லா வாழ்க்கையைத் தொடங்குங்கள்.
மேலும் அறிய, எங்கள் பயன்பாட்டு விதிமுறைகள் மற்றும் தனியுரிமைக் கொள்கையைப் படிக்கவும்: https://info.kwit.app/en
Kwit என்பது ஒரு ஆதரவுக் கருவி மற்றும் ஒரு சுகாதார நிபுணரால் சிகிச்சையை மாற்றாது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
நிதித் தகவல் மற்றும் ஆப்ஸ் தகவல்கள் & செயல்திறன்
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆப்ஸ் உபயோகம் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.5
11.4ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
You asked for it, it's here: you can now create personal challenges (run a marathon, buy a watch... You're free!).Thanks to this new feature, your motivation has not finished growing!
