Kegel Exercises for Women
Indeholder annoncerKøb i apps
4,9star
24,4 t anmeldelser
1 mio.+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Daglig Kegel-øvelse for kvinder for at styrke bækkenbundsmusklerne. Kun 3-9 minutter om dagen, enkelt og effektivt!
Bækkenbundsmusklerne understøtter livmoderen, blæren og tarmene, og styrkelse af dem kan forhindre relaterede problemer. Stærke bækkenbundsmuskler hos kvinder ♀, hjælper med at reducere veer, forkorter fødslen og fremskynder restitution efter fødslen.
Ved du ikke, hvordan man udfører Kegel-øvelse? Bare rolig, i denne app vil vi guide dig trin for trin.
Kegel-øvelser for kvinder
- Personlig Kegel træningstræner
- Forbedre kvinders sundhed
- Giver rigtig meget både under graviditeten og efter fødslen
Privatlivsbeskyttelse
√ Lydløs tilstand og vibrationssignal, så du kan træne Kegel når som helst og hvor som helst, uden at nogen ved det
√ Diskret app-ikon. Enhver, der ser på din telefon, ved ikke, hvad appen er til
Hurtige og nemme Kegel-øvelser
√ Let at følge daglige Kegel træningsrutiner
√ 10 forskellige niveauer, passer til både begyndere og professionelle
√ Alle træningspas tager kun 3-9 minutter, ideel til travle
Personlig Kegel-træner
√ Træningsintensiteten øges gradvist
√ Hjælper dig med at udføre korrekt
√ Valgfri vibrations-, visuelle- og stemmeguider hjælper din Kegel-øvelse
√ Guider dig trin for trin til at lokalisere bækkenbundsmusklerne
√ Tjek dine fremskridt i grafen med et øjeblik
Tilpassede påmindelser
√ Tilpas dine træningspåmindelser
√ Med daglige påmindelser vil du ikke glemme din Kegel-øvelse
Andre funktioner
√ Forskellige temaer til dit valg!
## Hvad er Kegel-øvelse?
Kegel er en simpel øvelse til at styrke bækkenbundsmuskulaturen, derved forbedrer blærekontrol, forhindrer bækkenorganprolaps og forbedrer sexlivet for kvinder osv. Når du udfører den, skal du blot finde de rigtige muskler, spænde, slappe af , hvile og gentag.
## Hvad er fordelene ved Kegel-motion?
* Forbedre blærekontrol og forhindre urininkontinens
* Forbedre den overordnede kvalitet af sexliv
* Øger orgasmeintensiteten og den generelle fornøjelse under samleje
* Fremskynde genopretningen efter fødslen
* Reducer veer og forkort veerne
* Forebygge og behandle bækkenorganprolaps
Kegel træningsapp hjælper dig med at leve sundere og bedre!
Bækkenbundsmusklerne understøtter livmoderen, blæren og tarmene, og styrkelse af dem kan forhindre relaterede problemer. Stærke bækkenbundsmuskler hos kvinder ♀, hjælper med at reducere veer, forkorter fødslen og fremskynder restitution efter fødslen.
Ved du ikke, hvordan man udfører Kegel-øvelse? Bare rolig, i denne app vil vi guide dig trin for trin.
Kegel-øvelser for kvinder
- Personlig Kegel træningstræner
- Forbedre kvinders sundhed
- Giver rigtig meget både under graviditeten og efter fødslen
Privatlivsbeskyttelse
√ Lydløs tilstand og vibrationssignal, så du kan træne Kegel når som helst og hvor som helst, uden at nogen ved det
√ Diskret app-ikon. Enhver, der ser på din telefon, ved ikke, hvad appen er til
Hurtige og nemme Kegel-øvelser
√ Let at følge daglige Kegel træningsrutiner
√ 10 forskellige niveauer, passer til både begyndere og professionelle
√ Alle træningspas tager kun 3-9 minutter, ideel til travle
Personlig Kegel-træner
√ Træningsintensiteten øges gradvist
√ Hjælper dig med at udføre korrekt
√ Valgfri vibrations-, visuelle- og stemmeguider hjælper din Kegel-øvelse
√ Guider dig trin for trin til at lokalisere bækkenbundsmusklerne
√ Tjek dine fremskridt i grafen med et øjeblik
Tilpassede påmindelser
√ Tilpas dine træningspåmindelser
√ Med daglige påmindelser vil du ikke glemme din Kegel-øvelse
Andre funktioner
√ Forskellige temaer til dit valg!
## Hvad er Kegel-øvelse?
Kegel er en simpel øvelse til at styrke bækkenbundsmuskulaturen, derved forbedrer blærekontrol, forhindrer bækkenorganprolaps og forbedrer sexlivet for kvinder osv. Når du udfører den, skal du blot finde de rigtige muskler, spænde, slappe af , hvile og gentag.
## Hvad er fordelene ved Kegel-motion?
* Forbedre blærekontrol og forhindre urininkontinens
* Forbedre den overordnede kvalitet af sexliv
* Øger orgasmeintensiteten og den generelle fornøjelse under samleje
* Fremskynde genopretningen efter fødslen
* Reducer veer og forkort veerne
* Forebygge og behandle bækkenorganprolaps
Kegel træningsapp hjælper dig med at leve sundere og bedre!
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Appaktivitet, Appoplysninger og -ydeevne og Enheds-id eller andre id'er
Data krypteres under overførsel
Data kan ikke slettes
Bedømmelser og anmeldelser
4,9
24,2 t anmeldelser
Lone Markdal
- Markér som upassende
30. juni 2020
Super god ,kunne godt bruge mere end 10 levels
1 person fandt denne anmeldelse nyttig
