Kegel Exercises for Women
Iragarkiak dituAplikazioko erosketak
4,9star
24.400 iritzi
1 M+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Emakumeentzako eguneroko Kegel ariketa zoru pelbikoko giharrak sendotzeko. Egunean 3-9 minutu besterik ez, sinplea eta eraginkorra!
Lurzoru pelbikoko muskuluek umetokia, maskuria eta hesteei eusten diete, horiek indartzeak erlazionatutako arazoak saihestu ditzake. Emakumeen zoru pelbikoko muskulu sendoak♀, erditze-mina murrizten laguntzen dute, erditze-denbora laburtzen dute eta erditze osteko errekuperazioa azkartzen dute.
Ez dakizu nola egin Kegel ariketa? Ez kezkatu, aplikazio honetan urratsez urrats gidatuko zaitugu.
Emakumeentzako Kegel ariketak
- Kegel ariketa-entrenatzaile pertsonala
- Emakumeen osasuna hobetzea
- Onura asko ematen ditu bai haurdunaldian eta baita erditu ostean ere
Pribatutasun-babesa
√ Modu isila eta bibrazio seinalea, Kegel ariketa edonoiz eta edonon egin dezakezu, inork jakin gabe
√ Aplikazioaren ikono diskretua. Zure telefonoa begiratzen duenak ez du jakingo zertarako den aplikazioa
Kegel ariketa azkarrak eta errazak
√ Eguneroko Kegel ariketa errutinak jarraitzeko erraza
√ 10 maila ezberdin, hasiberrientzako zein profesionalentzako egokiak
√ Entrenamendu saio guztiek 3-9 minutu baino ez dituzte irauten, lanpetuta daudenentzat aproposa
Kegel entrenatzaile pertsonala
√ Entrenamenduaren intentsitatea pixkanaka handitzen da
√ Egoki egiten laguntzen dizu
√ Aukerako bibrazio, ikusmen eta ahots gidek zure Kegel ariketan laguntzen dute
√ Pausoz pauso gidatzen zaituzte zoru pelbikoko muskuluak kokatzeko
√ Egiaztatu zure aurrerapena grafikoan begirada batean
Abisu pertsonalizatuak
√ Pertsonalizatu zure entrenamendu-abisuak
√ Eguneroko abisuekin, ez duzu Kegel ariketa ahaztuko
Beste funtzio batzuk
√ Gai desberdinak zure aukerarako!
## Zer da Kegel ariketa?
Kegel zoru pelbikoko muskuluak indartzeko ariketa sinplea da, horrela maskuriaren kontrola hobetzen du, pelbiseko organoen prolapsoa saihesten du eta emakumeen sexu-bizitza hobetzen du, etab. Hori egitean, egin behar duzun guztia muskulu egokiak kokatzea da, tentsioa, erlaxatu. , atseden hartu eta errepikatu.
## Zeintzuk dira Kegel ariketaren onurak?
* Maskuriaren kontrola hobetu eta gernu-inkontinentzia saihestu
* Sexu-bizitzaren kalitate orokorra hobetzea
* Orgasmoen intentsitatea eta plazer orokorra areagotzen ditu harremanetan zehar
* Bizkortu erditze osteko errekuperazioa
* Erditzeko mina murriztea eta erditzearen denbora laburtzea
* Pelbiseko organoen prolapsoa prebenitzea eta tratatzea
Kegel ariketa aplikazioak osasuntsu eta hobeto bizitzen laguntzen dizu!
Lurzoru pelbikoko muskuluek umetokia, maskuria eta hesteei eusten diete, horiek indartzeak erlazionatutako arazoak saihestu ditzake. Emakumeen zoru pelbikoko muskulu sendoak♀, erditze-mina murrizten laguntzen dute, erditze-denbora laburtzen dute eta erditze osteko errekuperazioa azkartzen dute.
Ez dakizu nola egin Kegel ariketa? Ez kezkatu, aplikazio honetan urratsez urrats gidatuko zaitugu.
Emakumeentzako Kegel ariketak
- Kegel ariketa-entrenatzaile pertsonala
- Emakumeen osasuna hobetzea
- Onura asko ematen ditu bai haurdunaldian eta baita erditu ostean ere
Pribatutasun-babesa
√ Modu isila eta bibrazio seinalea, Kegel ariketa edonoiz eta edonon egin dezakezu, inork jakin gabe
√ Aplikazioaren ikono diskretua. Zure telefonoa begiratzen duenak ez du jakingo zertarako den aplikazioa
Kegel ariketa azkarrak eta errazak
√ Eguneroko Kegel ariketa errutinak jarraitzeko erraza
√ 10 maila ezberdin, hasiberrientzako zein profesionalentzako egokiak
√ Entrenamendu saio guztiek 3-9 minutu baino ez dituzte irauten, lanpetuta daudenentzat aproposa
Kegel entrenatzaile pertsonala
√ Entrenamenduaren intentsitatea pixkanaka handitzen da
√ Egoki egiten laguntzen dizu
√ Aukerako bibrazio, ikusmen eta ahots gidek zure Kegel ariketan laguntzen dute
√ Pausoz pauso gidatzen zaituzte zoru pelbikoko muskuluak kokatzeko
√ Egiaztatu zure aurrerapena grafikoan begirada batean
Abisu pertsonalizatuak
√ Pertsonalizatu zure entrenamendu-abisuak
√ Eguneroko abisuekin, ez duzu Kegel ariketa ahaztuko
Beste funtzio batzuk
√ Gai desberdinak zure aukerarako!
## Zer da Kegel ariketa?
Kegel zoru pelbikoko muskuluak indartzeko ariketa sinplea da, horrela maskuriaren kontrola hobetzen du, pelbiseko organoen prolapsoa saihesten du eta emakumeen sexu-bizitza hobetzen du, etab. Hori egitean, egin behar duzun guztia muskulu egokiak kokatzea da, tentsioa, erlaxatu. , atseden hartu eta errepikatu.
## Zeintzuk dira Kegel ariketaren onurak?
* Maskuriaren kontrola hobetu eta gernu-inkontinentzia saihestu
* Sexu-bizitzaren kalitate orokorra hobetzea
* Orgasmoen intentsitatea eta plazer orokorra areagotzen ditu harremanetan zehar
* Bizkortu erditze osteko errekuperazioa
* Erditzeko mina murriztea eta erditzearen denbora laburtzea
* Pelbiseko organoen prolapsoa prebenitzea eta tratatzea
Kegel ariketa aplikazioak osasuntsu eta hobeto bizitzen laguntzen dizu!
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Aplikazioetako jarduerak, Aplikazioei buruzko informazioa eta haien errendimendua eta Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezin dira ezabatu
Balorazioak eta iritziak
4,9
24.200 iritzi
