Calisteniapp: Fuerza y Control

Calisteniapp, S.L.

Compras directas desde la app

Acerca de esta app

Transforma tu cuerpo con Calisteniapp, la app de calistenia que adapta el entrenamiento a tu nivel y te ayuda a progresar de verdad.

Entrena fuerza, gana masa muscular y mejora tu físico con programas creados por profesionales, rutinas que evolucionan contigo y progresiones seguras para ejercicios como dominadas, pino o muscle up.

Más de 700 ejercicios, entrenamientos en casa o al aire libre y un sistema inteligente que ajusta la carga según tu rendimiento para que avances sin estancarte.

Empieza a entrenar con sentido y deja de improvisar.


¿QUÉ ES CALISTENIAPP?

Calisteniapp es la app de calistenia que te guía paso a paso para que progreses con seguridad, aunque estés empezando desde cero.

Entrena donde quieras, con o sin material, y avanza con progresiones claras y entrenamientos que evolucionan contigo.

Al empezar, la app te recomendará un programa según tu nivel y objetivo (fuerza, masa muscular, estética, pérdida de peso o trucos).


¿QUÉ ENCONTRARÁS?

► +40 programas de entrenamiento guiados paso a paso.

► Trucos y skills: consigue hacer tu primera dominada, el pino, muscle up, front lever, flexiones, back lever, plancha o bandera con tutoriales guiados.

► Estadísticas y seguimiento: accede a un calendario con registro de sesiones o consulta el mapa muscular para ver qué grupos trabajas más según tus ejercicios.

► Consigue logros con tu progreso.

► Rutinas EVO: si prefieres una metodología más flexible. Estas rutinas adaptan la carga cada día a tu rendimiento para avanzar con seguridad sin un plan tan rígido.

► Desafíos: participa en desafíos de 21 días de entrenamiento para forjar tus hábitos.

► Creador de rutinas: también podrás diseñar rutinas personalizadas por objetivo, tiempo disponible y ejercicios.


¿PARA QUIÉN?

• Si estás empezando y tienes un nivel cero o principiante, encontrarás entrenamientos guiados paso a paso para conseguir tus primeras progresiones.

• Si tienes un nivel intermedio, también encontrarás planes avanzados y podrás crear tus propias rutinas para organizar tu calendario de entrenamientos.

• Si estás preparando unas oposiciones, Calisteniapp te puede ayudar en la preparación de la prueba física.


¿QUÉ NOS DIFERENCIA?

• Entrenamiento completo de calistenia. Alcanza tu objetivo sea cual sea:
- Ganar fuerza y músculo.
- Perder peso.
- Verte mejor y tener control sobre tu cuerpo.
- Aprender nuevas habilidades (pino, muscle up, front lever, ...)
- Mejorar movilidad y flexibilidad.
- Mejorar tu resistencia y cardio.

• Resultados medibles: registra sesiones y optimiza tu progreso.

• Flexibilidad: entrena en casa, parque o gimnasio, con o sin barra de dominadas.

• Progresiones calisténicas: guía segura paso a paso.

• Mejora continua: somos un equipo pequeño y comprometido que mejora la app día a día.


PREGUNTAS FRECUENTES

¿Puedo entrenar sin material?

Sí. Puedes hacer ejercicio en casa con tu peso corporal, y si dispones de una barra de dominadas o vas a un sitio con barras para calistenia, ampliarás variantes y objetivos.

¿Sirve si soy principiante?

Totalmente. El sistema sugiere un programa de calistenia según tu nivel y las rutinas evolutivas ajustan la carga de entrenamiento a tus capacidades.

¿Cómo se mide el progreso?

Tendrás un calendario de entrenamiento con estadísticas por semanas o meses y un mapa muscular que muestra qué grupos has trabajado más.


SUSCRIPCIÓN PRO

• Calisteniapp cuenta con rutinas de calistenia gratis para empezar: +500 rutinas individuales gratis. También podrás realizar sesiones de entrenamiento ilimitadas.

• Con la suscripción PRO, desbloqueas todos los programas, desafíos, rutinas EVO y métricas detalladas.

HEALTH CONNECT

Esta app usa Health Connect para registrar entrenamientos y calorías quemadas dentro de la app. No accede a datos de salud existentes.

Términos de uso: https://calisteniapp.com/terms
Política de privacidad: https://calisteniapp.com/privacy

Calificaciones y opiniones

Muy buenos ejercicios, realmente me han servido mucho para hacer musculo y fuerzas... pero le urge una optimización. Cuando esta abierta y estoy haciendo ejercicio el teléfono se calienta, la pila se drena super rápido y si quiero poner música todo el teléfono se pone lento (los videos parece que se ponen en cámara lenta y todo reacciona super lento, incluso llegando a detener YouTube music). Para dar contexto, puedo correr Wild Rift, Call of Duty, e incluso ZZZ sin problemas.

me gusta mucho la app, ha cambiado muchísimo para mejor desde que la conozco hace años. lo que sí pienso es que deberian de tener distintos planes, porque a ver, como por ejemplo un plan medio, que incluya menos cosas que toooodoooo lo premium que es el pagado, por ejemplo lo de las rutinas que yo mismo me hago. el resto muchos no lo siguen pero si utilizarían otras funciones de las apps y capaz no pagar tanto. A ver, esto en países que el costo si es alto. Los retos de 21 días, son intensos 😅

Hay un error que frena bastante el progreso, soy usuario pro desde hace 2 años, con cada actualización la aplicación no lo reconoce y tarda varios días en reconocerlo, aunque esté pagando la versión pro me marca que no tengo suscripción, y mis rutinas, progresos y desafíos no deja usarlos, espero lo arreglen pronto, desde que inicié en la aplicación existe ese problema y no lo han solucionado. Edit: Retomé la aplicación, volví a suscribirme y o sorpresa sigue el mismo error.

Novedades

• Añade hasta 3 fotos a tus entrenamientos y míralas en registros, resumen y comunidad.
• Reordénalas o cámbialas editando el registro, y denuncia publicaciones de otros usuarios desde el detalle.
• Programa de Pino más gradual, mejores recomendaciones tras Musculación cuerpo completo y nuevo indicador Solo intentos.
• Calendario adaptado a tu región, contraseñas más seguras en el registro y mejoras de estabilidad.