Relax Meditation - Sleep Coach

Riafy Technologies

यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

तुम्हाला रात्री झोप येण्यास त्रास होतो किंवा निद्रानाशाची सामान्य लक्षणे आहेत? मग आपण एकटे नाही! माइंडफुलनेस मेडिटेशन तुम्हाला तणाव कमी करण्यात आणि चांगली झोप घेण्यास मदत करू शकते. माइंड रिलॅक्स मेडिटेशन अॅप हे दररोज ध्यान आणि श्वासोच्छवासाचा सराव करण्यासाठी तुमचा माइंडफुलनेस प्रशिक्षक आहे.

चिंता कशी कमी करावी, शांत आराम कसा करावा आणि झोपेवर आपली उर्जा कशी केंद्रित करावी ते शिका. स्लीप अॅपमध्ये मार्गदर्शित ध्यान आणि आरामदायी झोपेच्या आवाजांसह तुमचे स्वतःचे शांत आणि सकारात्मक वातावरण तयार करा. रिलॅक्स मेडिटेशन अॅपमध्ये चिंता, शांत झोपेचे संगीत आणि झोपेसाठी पांढरा आवाज यासाठी मार्गदर्शन केलेले ध्यान तुम्हाला लवकर झोपायला आणि गाढ झोप घेण्यास मदत करू शकते. हे चिंता निवारण अॅप्स तुम्हाला तुमचे मन शांत करू देतात आणि नैसर्गिक झोपेच्या आवाजाने तणाव आणि चिंता दूर करतात.

माइंडफुलनेस कोचसह प्रत्येक अनुभव स्तर आणि जीवनशैलीसाठी माइंडफुलनेस मेडिटेशन - नवशिक्या, मध्यवर्ती आणि तज्ञांसाठी ध्यान. वेगवेगळ्या विषयांवर शेकडो मार्गदर्शित ध्यानांसह आता आराम करा - झोप, तणाव, चिंता, लक्ष केंद्रित करा, आराम करा आणि बरेच काही! कुटुंब आणि मित्रांसोबत ध्यान करा आणि तुमचे मानसिक आरोग्य सुधारा. तुमच्या व्यस्त शेड्युलमध्ये बसण्यासाठी 3-मिनिटांचे लहान झोपेचे ध्यान आणि तुम्हाला झोपण्यासाठी दीर्घ आरामदायी झोपेचे संगीत.

स्लीप कोच अॅपमध्ये शांत झोपेचे आवाज ऐका, एक तणाव-शांती चिंतेचे औषध. झोपेसाठी शांत आवाजांचा अविश्वसनीय संच निद्रानाश बरा करण्यास, तणाव कमी करण्यास आणि गाढ झोप घेण्यास मदत करतो. दिवसातून काही मिनिटे ध्यान करा आणि तुम्ही तुमच्या दैनंदिन जीवनात संतुलन आणू शकता. ध्यान ट्रॅकर तुम्हाला नियमित झोपेचे वेळापत्रक आणि ध्यानाचा सराव राखण्यात मदत करेल.

ध्यान आराम लेखांमध्ये तुमच्या सजगतेच्या प्रश्नांची उत्तरे शोधा. तासनतास सतत झोपलेल्या कथांसह आराम करा आणि झोपा. ध्यान आराम संगीत अॅपमध्ये झोपण्यासाठी आणि तणाव कमी करण्यासाठी सुखदायक आवाजांचा संग्रह. ध्यान ट्रॅकर तुमच्या दैनंदिन जीवनातील प्रत्येक सत्राचा कधीही, कुठेही मागोवा घेतो.

स्लीप मेडिटेशन अॅप एक्सप्लोर करा, ज्यामध्ये शेकडो माइंडफुलनेस मेडिटेशन, झोपण्यासाठी आरामदायी आवाज आणि शांत श्वासोच्छवासाच्या व्यायामांचा समावेश आहे. तुमच्या मनाला प्रशिक्षित करण्याचा प्रवास आताच सुरू करा आणि सर्वोत्तम झोपेच्या प्रशिक्षकासह तणाव आणि निद्रानाशाचा निरोप घ्या.