Medito: Meditation & Sleep

Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep

Informácie o aplikácii

ℹ️ Momentálne k dispozícii výhradne v angličtine (ďalšie jazyky už čoskoro!)

Zmeňte svoj život s Medito, 100 % BEZPLATNOU meditačnou aplikáciou navrhnutou na zlepšenie vašej duševnej pohody prostredníctvom 🧘 riadených meditácií, dychových cvičení, praktík všímavosti, 🎶 relaxačných zvukov< /b> a veľké množstvo vzdelávacích kurzov. Ideálne pre začiatočníkov aj pokročilých používateľov, Medito vám pomôže vytvoriť pokojnú hlavu a zostať pokojný v každodennom živote.

S Medito sa ponorte do meditačných praktík odvodených zo starovekých tradícií a moderného výskumu. Medito zahŕňa vedomý obsah od organizácií, ako je UCLA, aby zabezpečil bohatý a rôznorodý zážitok z meditácie. Investujte len niekoľko minút denne, aby ste zažili transformačnú silu meditácie, posilňujúcu pozitivitu a duševnú jasnosť.

✨ Zvýraznenie spánku a učenia:
Kurzy Meditácia na spánok a Príbehy spánku sú špeciálne navrhnuté tak, aby vás priviedli k pokojnému nočnému odpočinku, pričom kombinujú riadené meditácie s upokojujúcimi zvukmi a rozprávaním na podporu hlbokého, regeneračného spánku.

Naše vzdelávacie kurzy, ako sú Učenie sa sedieť, Súcit, Veľkí myslitelia a rôzne 30- Day Mindfulness Challengesú prispôsobené tak, aby zlepšili vaše porozumenie a prax meditácie a pomohli vám kultivovať bdelý, súcitný a bystrý priestor nad hlavou.

✨ O nadácii Medito:
Ako nezisková iniciatíva sa venujeme ponúkaniu bezplatných zdrojov meditácie s cieľom zlepšiť prístup k nástrojom duševného zdravia pre každého. Naším poslaním je podporovať jednotlivcov pri zvládaní stresu, úzkosti a depresie, podporovať lepší spánok, sústredenie a celkovú pohodu.

✨ Preskúmajte naše hlavné funkcie:

• Komplexné kurzy: Od začiatočníkov po pokročilých, pokrývajú témy ako zvládanie stresu, rovnováha medzi pracovným a súkromným životom, súcit, filozofické rozjímanie a zvládanie spoločenských kríz.


• Denné meditácie: Každý deň sa zapojte do nových relácií, aby ste podporili všímavosť a zostali prítomní.


• Podpora spánku: Vrátane meditácií, zvukov a príbehov navrhnutých tak, aby zabezpečili pokojný spánok.


• Vzdelávacie balíčky: Ponorte sa hlboko do meditácie so štruktúrovanými kurzami na rôzne témy vrátane zvládania emócií, všímavosti pre študentov a učiteľov, meditácie v chôdzi a ďalších.


• Exkluzívny obsah: Od meditácií vedených renomovanými učiteľmi až po upokojujúcu meditatívnu hudbu a bystré rozhovory – pre každý aspekt vašej cesty všímavosti je tu niečo.

Okrem meditácií o vďačnosti, skenovania tela a dychových cvičení ponúka Medito jedinečný obsah na riešenie núdzových duševných stavov, posilnenia postavenia a osobného náhľadu, čím zabezpečuje komplexný súbor nástrojov pre duševnú pohodu.

V prípade akýchkoľvek otázok alebo spätnej väzby sa s nami spojte na adrese [e-mail] alebo nás sledujte na Twitteri a Instagrame @meditoHQ.

Pripojte sa ku komunite Medito ešte dnes a vydajte sa na cestu k šťastnejšiemu, zdravšiemu a vedomejšiemu životu. Stiahnite si teraz zadarmo.

Objavte viac na meditofoundation.org.

Hodnotenia a recenzie

If you want to learn how to meditate this app si for you (btw it has 0 ads)

This app became so beautiful! I'm amazed!

Love the idea! Great implemention! If you're not sure, whether you'll like it, just install it :) Trust me

Novinky

Fixed Download button