Pilates Exercises at Home
Hirdetéseket tartalmazAlkalmazáson belüli vásárlások
4,9star
123 E vélemény
1 M+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
A Pilates olyan gyakorlatok egy formája, amelyek elsősorban a mag erősítésére összpontosítanak. A mag ereje mellett a test többi része, amely segíti az erősítést, a lábak, a comb felső része és a fenék. A teljes test pilates gyakorlatok hatással vannak a különböző izomcsoportokra, a hát alsó, a has, a csípő és a kismedencei izmokra.
Csakúgy, mint a jóga, a pilatesnek is számos előnye van. A pilates energiát ad, javítja egyensúlyát és rugalmasságát, nyújtja és erősíti az izmokat, segít a fogyásban, az erőnlétben, a pilates segít a pihenésben, a jobb alvásban is.
A rossz testtartás hátfájást, nyaki fájdalmat és más izomproblémákat okozhat. A pilates segíthet erősíteni ezeket az izmokat és megszabadulni a rossz testtartástól.
A pilates segít a rugalmasság javításában is. A pilates használatával karcsúbb és rugalmasabb lesz. A nagyobb rugalmasság megakadályozhatja a sérülések kockázatát.
Mindenki tud pilateset csinálni. Ez a legjobb pilates edzésalkalmazás olyan gyakorlatokat tartalmaz, amelyek kezdőnek és profinak egyaránt alkalmasak. Megtalálhatja a szintjének megfelelő legjobb gyakorlatokat. Testreszabhatja saját edzéseit, és megtervezheti a napi pilates rutinját.
Miközben nyújtja és erősíti az izmait, kalóriát is éget. A Pilates segít a fogyásban. Nyomon követheti az elégetett kalóriákat és láthatja a haladást. 30 napos pilates edzésprogrammal bőrösebb és rugalmasabb lesz.
Nincs szükség felszerelésre, pilates-t végezhet a testsúlyának felhasználásával. Nem kell edzőterembe járni, online pilateset csinálni, ezeket az egyszerű és hatékony pilates gyakorlatokat otthon, a munkahelyen, bárhol megteheti.
A Pilates több energiát kínál egész nap. A Pilates segít a stresszhormonok metabolizálásában az izmok ellazulásában. A koncentrált légzés növelheti a test keringését és energiát ad. Ez a pilates edzésalkalmazás légzési gyakorlatokat is tartalmaz.
Minden gyakorlatot profi edző tervez. Videó utasításokkal egy edző eligazítja Önt anélkül, hogy edzőterembe járna.
Szánjon napi néhány percet arra, hogy önmagára, testére, agyára koncentráljon. Végezze el ezeket a könnyű, gyors és hatékony pilates gyakorlatokat, hogy megerősödjön. MOST próbálja ki a Nexoft Mobile „Pilates Exercises-Pilates at Home” alkalmazását INGYEN!
Csakúgy, mint a jóga, a pilatesnek is számos előnye van. A pilates energiát ad, javítja egyensúlyát és rugalmasságát, nyújtja és erősíti az izmokat, segít a fogyásban, az erőnlétben, a pilates segít a pihenésben, a jobb alvásban is.
A rossz testtartás hátfájást, nyaki fájdalmat és más izomproblémákat okozhat. A pilates segíthet erősíteni ezeket az izmokat és megszabadulni a rossz testtartástól.
A pilates segít a rugalmasság javításában is. A pilates használatával karcsúbb és rugalmasabb lesz. A nagyobb rugalmasság megakadályozhatja a sérülések kockázatát.
Mindenki tud pilateset csinálni. Ez a legjobb pilates edzésalkalmazás olyan gyakorlatokat tartalmaz, amelyek kezdőnek és profinak egyaránt alkalmasak. Megtalálhatja a szintjének megfelelő legjobb gyakorlatokat. Testreszabhatja saját edzéseit, és megtervezheti a napi pilates rutinját.
Miközben nyújtja és erősíti az izmait, kalóriát is éget. A Pilates segít a fogyásban. Nyomon követheti az elégetett kalóriákat és láthatja a haladást. 30 napos pilates edzésprogrammal bőrösebb és rugalmasabb lesz.
Nincs szükség felszerelésre, pilates-t végezhet a testsúlyának felhasználásával. Nem kell edzőterembe járni, online pilateset csinálni, ezeket az egyszerű és hatékony pilates gyakorlatokat otthon, a munkahelyen, bárhol megteheti.
A Pilates több energiát kínál egész nap. A Pilates segít a stresszhormonok metabolizálásában az izmok ellazulásában. A koncentrált légzés növelheti a test keringését és energiát ad. Ez a pilates edzésalkalmazás légzési gyakorlatokat is tartalmaz.
Minden gyakorlatot profi edző tervez. Videó utasításokkal egy edző eligazítja Önt anélkül, hogy edzőterembe járna.
Szánjon napi néhány percet arra, hogy önmagára, testére, agyára koncentráljon. Végezze el ezeket a könnyű, gyors és hatékony pilates gyakorlatokat, hogy megerősödjön. MOST próbálja ki a Nexoft Mobile „Pilates Exercises-Pilates at Home” alkalmazását INGYEN!
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Ez az alkalmazás gyűjtheti ezeket az adattípusokat
Személyes adatok, Üzenetek és további 4
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során.
Kérheted az adatok törlését.
Értékelések és vélemények
4,9
121 E vélemény
TEREZIA-REKA DANCS
- Megjelölés kifogásolhatóként
2024. április 7.
Jól megmozgat
Krisztina Deak
- Megjelölés kifogásolhatóként
2024. március 1.
Imádom! Nagyon jó App csak ajánlani tudom. Sajnos magyar hang nincs csak angol és eléggé sok a reklám, de ettől el tekintve szuper.
Nexoft - Fitness Apps
2024. március 4.
Helló! A hirdetéseket speciálisan adjuk hozzá, hogy ne zavarják Önt edzés közben. Ha szeretné, mindig ésszerű áron használhatja alkalmazásunkat hirdetések nélkül. Nyelvlistánkat is szeretnénk bővíteni, ezért a magyarról jegyzeteket készítünk. Kösz!
Herczeg Hajni
- Megjelölés kifogásolhatóként
2023. december 29.
I like it. Very good for those who start to train again.
1 személy hasznosnak találta ezt a véleményt.
Nexoft - Fitness Apps
2023. december 29.
Hello! Thank you very much for sharing your valuable and helpful comments. We are very happy to hear that you liked our application.
