Pompes - 21 Jours Challenge

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Contient des annoncesAchats via l'appli

À propos de l'application

Si vous recherchez un programme d'exercices simple et efficace

Si vous voulez faire de l'exercice n'importe où, n'importe quand, et en seulement 5 minutes par jour

Si vous voulez économiser sur les frais de visite au gymnase et à l'entraîneur personnel

Vous êtes à la bonne adresse. Le pompe est un exercice de base qui développe non seulement vos muscles pectoraux et vos triceps, mais également toute la ceinture scapulaire, les deltoïdes, les abdominaux, et améliore ainsi votre entraînement physique en général.

Les Pompes en 21 Jours est un programme d'entraînement à domicile conçu pour renforcer les muscles du bras et de la poitrine et augmenter le nombre de pompes dans une série

Notre programme d'exercices à domicile est destiné à ceux qui veulent apprendre à faire des pompes pour donner plus de force à leurs mains et à leur poitrine. Dans le même temps, tout cela se déroule dans le format de la formation à domicile

Avec l’ application Les Pomps en 21 Jours, vous pouvez commencer à pratiquer les pompes à partir de zéro et battre tous vos records avec notre programme de formation à domicile.

Notes et avis

L'application est très bien faite : évolutive en même temps que nous aide vraiment bien ,possibilité d'améliorer son record . Seul point faible quand nous commençons à utiliser l'application le conteur ne marche pas bien ,pour ceux qui ont le même problème ma solution était de mettre la caméra du téléphone sous mon menton position basse des pompes aussi non l'application est génial

Apparement il y a un probleme avec la detection de proximité. La premiere pompe est detectée mais pas les suivantes. Peu importe la position prise, ce n'est pas detecté. Je dois faire ma serie ensuite prendre le smartphone pour le rapprocher de ma tete pour que ce soit comptabilisé et que je puisse passer a la serie suivante. La camera frontale a un peu de buee peut etre que ca joue ?

Trop difficile... Il faut faire une première série test et ensuite l'appli met le programme suivant le résultat... Sauf que ça devient bien Trop compliqué par la suite. J'ai fait 16 en test... Et direct il me propose 4 séries la première 12 puis 13 encore 13 et à nouveau 12... Sauf que après les 13 premières je pouvais plus en faire surtout qu'ils mettent que 15 secondes de repos... Bref je pense que c'est une bonne appli mais pas pour un débutant et surtout pas quand on est pas sportif