Alongamento & Flexibilidade

Contém anúnciosCompras no app
4,8
99,6 mil avaliações
10 mi+
Downloads
Classificação do conteúdo
Todos
Imagem da captura de tela
Imagem da captura de tela
Imagem da captura de tela
Imagem da captura de tela
Imagem da captura de tela
Imagem da captura de tela

Sobre este app

Quer reduzir a tensão muscular e aliviar dores? Quer aumentar a flexibilidade e a amplitude dos movimentos? Este aplicativo Alongamento & Flexibilidade simples e intuitivo atende perfeitamente às suas necessidades. Tudo o que você precisa fazer é se exercitar 5 minutos por dia, e o resultado é fenomenal: mais forte, mais saudável, mais feliz.

Todos os nossos treinos são seguros, eficazes e adequados para todas as pessoas — não importa se você é mulher ou homem, jovem ou velho, iniciante ou profissional, apenas aproveite! Além disso, você pode se exercitar em casa ou em trânsito, a qualquer momento.

NOSSOS EXERCÍCIOS

Rotinas diárias
● Alongamento matinal
● Alongamento para a hora de dormir

Para quem trabalha em escritório
● Alívio geral da dor nas costas
● Relaxamento para pessoas com “corcunda”

Para corredores
● Aquecimento antes da corrida
● Resfriamento após a corrida

Para flexibilidade
● Treino para espacate

Para alívio de dores
● Alongamento para todo o corpo
● Alívio da dor para diferentes partes do corpo: costas e coluna vertebral / pescoço e ombro / joelho, etc.

......E mais estão esperando por você para descobrir!

RECURSOS E BENEFÍCIOS
● Desfrute de uma diversidade de exercícios concebidos por profissionais.
● Crie sua própria rotina de alongamento a partir de mais de 200 exercícios.
● Os exercícios são super fáceis de seguir com vídeo detalhado, animação, guia de voz e dicas de treinador.
● Nenhum equipamento necessário, treinamento em casa ou em qualquer lugar a qualquer hora.
● Lembrete de treino ajuda a tornar o alongamento um hábito diário.
● Acompanhe suas calorias queimadas e tendências de peso.
● Registra o progresso do treinamento automaticamente.
Atualizado em
14 de set. de 2022

Segurança dos dados

Sua segurança começa com o entendimento de como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
Os dados não são compartilhados com terceiros
Saiba mais sobre como os desenvolvedores declaram o compartilhamento
Este app pode coletar estes tipos de dados
Informações pessoais, Saúde e fitness e mais 3
Os dados são criptografados em trânsito
Você pode solicitar a exclusão dos dados
4,8
99,6 mil avaliações
Diego Fagundes
28 de novembro de 2022
App muito bom, com diversas opções de alongamento, específicos para cada região do corpo, ou para um alongamento geral! E isso tudo na versão gratuita! Muito obrigado, e parabéns aos devs e educadores, belo trabalho!
Você achou isso útil?
Maria dos Anjos
23 de outubro de 2022
Maravilhosoooo! Desde que descobri esse app, não fico mais sem me exercitar,ajuda principalmente aquelas pessoas que não tem muito tempo livre,tempo pra se deslocar de um endereço a outro pra se exercitar!Gosto tanto que tenho no celular e no tablet!🙏
Essa avaliação foi marcada como útil por 1 pessoa
Você achou isso útil?
Misael Lopes
28 de outubro de 2022
Aplicativo muito bom. Simples e funciona. O calendário dos dias de exercícios é muito útil.
Essa avaliação foi marcada como útil por 2 pessoas
Você achou isso útil?