Yoga for Beginners Weight Loss

Leap Fitness Group

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Programu bora ya kila siku ya mazoezi ya Yoga & Pilates na asanas rahisi za yoga kupunguza uzito! Fikia asanas zinazoongozwa 500+, ikijumuisha mpango wa mazoezi ya Siku 30, Pilates za ukutani, kutafakari na yoga ya mazoezi ya mwili kwa kupoteza uzito. Gundua asanas zako bora za yoga kwa kubadilika kwa hali ya juu, afya ya akili na mwili, na mazoezi ya kunyoosha ukitumia programu hii, yanafaa kwa wanaoanza yoga na yoga sawa!

Kila mtu anajua kwamba yoga inaweza kuboresha akili na mwili. Kufanya mazoezi ya yoga sio tu hukusaidia kupata kifafa na kunyumbulika, pia hukusaidia kupunguza msongo wa mawazo, kuongeza umakini, na kuboresha mkao wako.

Unaweza pia kutarajia kupoteza uzito na asanas ya yoga, kwa sababu nyingi zinaweza kukusaidia kuchoma mafuta kwa kuongeza kimetaboliki yako. Ni haraka na asili. Kando na mazoezi ya yoga, pia tunatoa mazoezi yanayolengwa yaliyoundwa na makocha wa kitaalamu, kukusaidia kupunguza mikono, miguu, kitako na tumbo.

Ukiwa na viwango 3 tofauti kutoka kwa wanaoanza hadi wa hali ya juu, unaweza kupata inayokufaa.
Dakika 5 tu kwa siku, utapata mwili mzuri hivi karibuni!

💪 Yoga Rahisi, Haraka, Inayofaa kwa Kupunguza Uzito
★ mipango ya siku 30 ya mazoezi ya yoga ya kupunguza uzito
★ Mazoezi ya Yoga yafanyike wakati wowote, mahali popote
★ Mazoezi ya kila siku ya Yoga, mazoezi ya kuchoma mafuta, mazoezi ya abs, mazoezi ya paja, mazoezi ya mguu, mazoezi ya mkono, mazoezi ya kuchoma mafuta ya tumbo nyumbani
★ Yoga kwa kila mtu, wanaume na wanawake, vijana na wazee, wanaoanza na wenye uzoefu
★ Hakuna vifaa, hakuna gym, tu bodyweight Workout

👍 Faida za Kiafya za Yoga
★ Choma mafuta na kalori
★ Kuboresha afya ya akili na mwili
★ Jenga misuli mirefu na konda ili kuchonga mwili wako
★ Inaboresha nguvu, usawa na kubadilika ili kuzuia majeraha
★ Kukuza utulivu ili kukusaidia kulala haraka na bora
★ Punguza msongo wa mawazo
★ Huboresha maisha yako ya ngono

😊 Vipengele vya Programu ya Yoga kwa Kupunguza Uzito
»Changamoto ya yoga ya siku 30
»Kikumbusho cha kila siku kitakupa motisha
»Sawazisha data ya mazoezi na kalori kwenye Google Fit
»Fuatilia kalori zilizochomwa na maendeleo ya kupunguza uzito
» Uhuishaji na mwongozo wa video
»Huongeza kasi ya mazoezi ya yoga hatua kwa hatua
»Studio ya yoga kwenye mfuko wako
» Mitindo 100+ ya yoga ambayo ni rahisi kufuata
»Asanas nyingi za yoga na vikao vya viwango vyote

Yoga kwa kupoteza uzito bure
Je, unatafuta yoga bora kwa ajili ya programu ya bure ya kupunguza uzito? Tunatoa mazoezi ya yoga & lengwa kwa kiwango chochote cha usawa katika yoga hii kwa programu ya bure ya kupunguza uzito. Njoo ujaribu sasa!

Workout kwa wanawake
Tulitayarisha mazoezi ya yoga yaliyothibitishwa kisayansi kwa wanawake ili kukusaidia kuunda mwili wako. Shindana na changamoto za yoga na upate mwili mzuri na mazoezi yetu ya wanawake!

Mazoezi ya kila siku
Programu ya mazoezi ya kila siku ya yoga yenye motisha zaidi kwa kila mtu! Tumia dakika chache kufanya mazoezi ya kila siku na upate matokeo bora haraka.

Yoga kwa Kompyuta programu ya bure
Je, wewe ni mwanzilishi wa yoga una wasiwasi kwamba huwezi kufanya mazoezi magumu ya yoga? Programu hii ya bure ya yoga kwa Kompyuta ni chaguo kamili! Zaidi ya nafasi 100 za yoga zilizo rahisi kufuata zimeundwa kwa ajili ya wanaoanza. Njoo upate mpango wako wa mazoezi ya kibinafsi katika yoga kwa programu ya bure ya wanaoanza!

Kocha wa mazoezi ya viungo
Mazoezi yote yameundwa na wakufunzi wa mazoezi ya viungo. Mwongozo wa mazoezi katika zoezi hilo, kama vile kuwa na kocha wa mazoezi ya mwili katika mfuko wako!

Workout Nyumbani
Tumia dakika chache kwa siku kujiweka sawa na kupunguza uzito kwa michezo na mazoezi yetu ya nyumbani. Hakuna vifaa vinavyohitajika, tumia tu uzani wako wa mwili kufanya mazoezi ya nyumbani.

Programu za Kupunguza Uzito Bila Malipo kwa Wanawake
Ni ngumu kupoteza uzito? Programu hii ya yoga na programu za kupunguza uzito bila malipo kwa wanawake imeundwa na mtaalamu, unaweza kupunguza uzito kwa usalama na haraka ukitumia mpango wetu wa mazoezi ya yoga, programu za siha na programu za kupunguza uzito bila malipo kwa wanawake.

Mazoezi ya Kuchoma Mafuta
Mazoezi bora ya kuchoma mafuta ya tumbo kwa wanaume na wanawake. Changanya mazoezi ya kuchoma mafuta ya tumbo, mazoezi ya kike, mazoezi ya wanawake, mazoezi ya kimsingi ili kupata matokeo bora.

Programu ya Yoga ya Kupunguza Uzito hutoa mazoezi ya kila siku ya yoga nyumbani kwa wanaoanza. Itakuchukua dakika 7-20 tu kila siku, na unaweza kuchoma hadi kalori 200. Pakua 100% BILA MALIPO programu ya mazoezi ya yoga ya kila siku "Yoga ya Kupunguza Uzito" kwa matokeo bora na ya haraka zaidi sasa!