Suda un poco con estas apps para wearables

Tu nuevo entrenador físico favorito se te ve genial en la muñeca. Usa tu reloj para alcanzar metas de actividad física, registrar tu progreso y aprender nuevas maneras de mantenerte saludable. Estas son cinco de nuestras apps de Wear OS favoritas para mantenerse en forma.

Si tienes siete minutos, tienes tiempo para Seven. Elige entre un entrenamiento de cuerpo completo y uno diseñado específicamente para la pérdida de peso, o deja que la app seleccione una rutina aleatoria para ti. Completarás una serie de siete minutos de 12 ejercicios rápidos con indicadores visuales de tu entrenador virtual como guía.

Marca entrenamientos como favoritos en la app de teléfono vinculado y accede a ellos más adelante en tu reloj.

La próxima vez hagas senderismo, lleva Outdooractive contigo. Mira las rutas cercanas para planificar tu aventura, consulta mapas locales y hasta revisa la topografía de los senderos con el ícono de capas. ¿Piensas salir de la zona de cobertura? Descarga los mapas en tu reloj antes de salir a explorar.

Ajusta las unidades de medida y la cadencia con que se supervisa tu frecuencia cardíaca en la configuración de la app.

Fitiv es uno de los monitores de estado físico más completos para casi todo tipo de entrenamiento. Los sensores integrados en tu reloj te permiten registrar tus movimientos y signos vitales durante los ejercicios. Establece metas de salud, evalúa tu estado físico y crea tus propios planes de entrenamiento personalizados con facilidad.

Únete a la comunidad de Fitiv para competir contra otros atletas del mundo, o crea desafíos personalizados con amigos y familiares.

Registra el consumo de calorías y agua, además de tus movimientos con la ayuda de My Fitness Pal. Crea un plan de pérdida de peso personalizado en la app para teléfonos y, luego, registra tus comidas y refrigerios en el reloj durante el día. Desliza hacia la derecha para revelar un resumen diario de carbohidratos, grasa, proteína y calorías que consumiste, además de los pasos y la hidratación.

Presiona la sección de nutrientes para ver cuánto consumiste de fibra, azúcar, potasio y más.

Prueba ejercicios intensos en tu propia casa con Workout Trainer, una app con miles de rutinas que te harán sudar. Accede a entrenamientos diseñados por influencers de estado físico o paga por asesorías individuales y un plan personalizado. Además de registrar signos vitales y actividad, la app muestra un cronómetro, instrucciones sobre el ejercicio actual y los próximos pasos en la rutina.

Si bien no necesitas equipos para usar la app, disfrutarás nuevas rutinas si agregas cualquiera de los elementos que tengas en casa, como pesas o barras.