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4.哪些方法可以緩解痛經
（1）引起痛經的原因是骨盆內淤血。月經來潮時，腹部肌肉緊張，可引起疼痛。
（2）發生痛經時，輕者可以服止痛片等藥，短時可以止痛，重者可以用阿托品、654-Ⅱ等解痙藥物，也可以用單方或中藥治療，如艾葉、生薑、紅糖適量煎水後熱服，或用益母草和紅糖適量水煎服。
5.痛經的誘因有哪些痛經的原因有很多，一般都與心理精神因素有關，如情緒激動、抑鬱、精神緊張等，有時過度疲勞、劇烈運動、淋雨、受涼、大量飲用冷飲等也可引起痛經。
6.痛經時生活中應注意什麼
（1）預防痛經的發生，平時要加強體格鍛煉，消除對月經的恐懼、憂慮和緊張情緒。
（2）注意經期衛生，行經時避免過度勞累，少吃寒涼生冷或刺激性的食物，並避免淋雨或洗冷水。
註：本書內容為簡體中文
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