老年人養生保健叢書:運動健身篇

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老年人劇烈運動後5不宜


 (1)不宜立即停下來休息。

 (2)不宜立即大量飲水。

 (3)不宜馬上洗冷水澡、游泳、吹風或吹冷氣。

 (4)不宜立即飲啤酒。

 (5)不宜立即吃飯。


註:本書內容為簡體中文

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