Kas vajad õppimiseks mitmesuguseid tervisliku eluviisi oskusi?
AARP™ Staying Sharp® rakendus põhineb terviklikul, elustiilipõhisel lähenemisel aju tervisele ning pakub ekspertnõuandeid mälu, keskendumisvõime ja muu kohta.
Kas sind ärritavad vahel väikesed mäluvead, näiteks võtmete või telefoni unustamine? Meie väljakutses „Mälukaotus – kas see on vältimatu?“ saad teada, kuidas mälu töötab.
Lisaks õpetab meie digitaalse segaduse lahendamise väljakutse sulle, kuidas oma digitaalset maailma hallata. Avasta strateegiaid, kuidas tehnoloogiat eemale juhtida segavast jõust sinu elus ja suunata millekski, mis aitab sul elada elu täisväärtuslikumalt.
Ja kui oled väsinud unustamast üksikasju uute inimeste kohta, kellega kohtud, aitab meie väljakutse „Näod ja nimed“ sul avastada nende muljetavaldavate inimeste saladusi, kes ei unusta kunagi nimesid.
Siin on see, mida rakendus võimaldab sul teha:
Võta vastu väljakutseid, mis on loodud selleks, et aidata sul õppida tundma aju ja selle jätkuvat tervist, sealhulgas näpunäiteid tervislike harjumuste lisamiseks oma igapäevaellu.
Võta Staying Sharp väljakutseid vastu liikvel olles.
Teie edusammud salvestatakse olenemata sellest, kus te oma väljakutse alustate või peatate. Ja see töötab nutitelefonis, arvutis või tahvelarvutis.
Kes saab rakendust kasutada?
Kõik saavad Staying Sharp® rakenduse alla laadida ja eelvaadata. AARP liikmetel ja teistel volitatud kasutajatel on sellele juurdepääs.
Lisaks on see veel kõik. Juurdepääs hõlmab järgmist:
* Võtke väljakutseid vastu, et teenida AARP preemiapunkte*. See lojaalsusprogramm võimaldab teil teenida punkte tegevustes osalemise eest, sealhulgas sobilikes Staying Sharp väljakutsetes osalemise eest.
* Kasutage ära lihtsat juurdepääsu AARP Now rakendusele. See rakendus võimaldab kasutajatel saada teavet uudiste, sündmuste ja säästude kohta ning teenida AARP preemiapunkte.
*Kasutamata AARP preemiapunktid aeguvad 12 kuud pärast nende teenimist, igakuiste partiidena jooksvalt.
Teave Staying Sharpi ja AARP kohta
Staying Sharp on AARP programm, mis näitab teile, kuidas integreerida oma ellu aju tervise kuus sammast. Staying Sharp annab sulle võimaluse arendada sisukaid ja püsivaid aju tervise toetavaid praktikaid, mis põhinevad järgmistel sammastel: ole sotsiaalne, söö õigesti, maanda stressi, tee regulaarselt trenni, saa taastavat und ja aktiveeri oma aju.
Programm on pälvinud tunnustust mitmetel riiklikel võistlustel – sealhulgas digitaalse tervise auhindadel ja e-tervise auhindadel –, teenides auhindu videote, interaktiivse sisu ja veebilehe kujunduse eest.
AARP on riigi suurim mittetulundusühing, erapooletu organisatsioon, mis on pühendunud 50-aastaste ja vanemate inimeste võimestamisele valida, kuidas nad vananedes elavad. Üleriigilise kohalolekuga tugevdab AARP kogukondi ja seisab selle eest, mis on kõige olulisem enam kui 100 miljonile 50-aastasele ja vanematele ameeriklastele ja nende peredele: tervisekindlus, finantsstabiilsus ja isiklik eneseteostus. AARP annab välja ka riigi suurima tiraažiga väljaandeid: AARP The Magazine ja AARP Bulletin.
Teenuse tingimused: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
Privaatsuspoliitika: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/