ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕೇ?
AARP™ ಸ್ಟೇಯಿಂಗ್ ಶಾರ್ಪ್® ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮಗ್ರ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಕುರಿತು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವಂತಹ ಸಣ್ಣ ಮೆಮೊರಿ ಸ್ಲಿಪ್ಗಳಿಂದ ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ನಮ್ಮ “ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ - ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವೇ?” ಸವಾಲಿನಲ್ಲಿ, ಮೆಮೊರಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಕ್ಲಟರ್ ಸವಾಲು ನಿಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಜಗತ್ತನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ಮತ್ತು ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಹೊಸ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಗಳನ್ನು ಮರೆತು ನೀವು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಮುಖಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಸರುಗಳ ಸವಾಲು ಹೆಸರನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯದ ಆ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಜನರ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಏನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಅದರ ನಿರಂತರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸವಾಲನ್ನು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಯಾರು ಬಳಸಬಹುದು?
ಯಾರಾದರೂ ಸ್ಟೇಯಿಂಗ್ ಶಾರ್ಪ್® ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. AARP ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಧಿಕೃತ ಬಳಕೆದಾರರು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಜೊತೆಗೆ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ. ಪ್ರವೇಶವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
* AARP ರಿವಾರ್ಡ್ಸ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ*. ಈ ಲಾಯಲ್ಟಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅರ್ಹವಾದ ಸ್ಟೇಯಿಂಗ್ ಶಾರ್ಪ್ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
* AARP Now ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗೆ ಸುಲಭ ಪ್ರವೇಶದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸುದ್ದಿ, ಈವೆಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು AARP ರಿವಾರ್ಡ್ಸ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
*ಬಳಕೆಯಾಗದ AARP ರಿವಾರ್ಡ್ಸ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳು ಗಳಿಸಿದ 12 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ರೋಲಿಂಗ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಸಿಕ ಬ್ಯಾಚ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಸ್ಟೇಯಿಂಗ್ ಶಾರ್ಪ್ ಮತ್ತು AARP ಬಗ್ಗೆ
ಸ್ಟೇಯಿಂಗ್ ಶಾರ್ಪ್ ಎನ್ನುವುದು AARP ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಆರು ಸ್ತಂಭಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೇಯಿಂಗ್ ಶಾರ್ಪ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸ್ತಂಭಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ: ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ನಿರಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಡಿಜಿಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅವಾರ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇ-ಹೆಲ್ತ್ಕೇರ್ ಅವಾರ್ಡ್ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಬಹು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಯಮ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ - ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಸೈಟ್ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸೆಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ.
AARP ದೇಶದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಲಾಭರಹಿತ, ಪಕ್ಷಾತೀತ ಸಂಸ್ಥೆಯಾಗಿದ್ದು, 50 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅಧಿಕಾರ ನೀಡಲು ಮೀಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರಾಷ್ಟ್ರವ್ಯಾಪಿ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, AARP ಸಮುದಾಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 100 ಮಿಲಿಯನ್ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಮೆರಿಕನ್ನರು 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತದೆ: ಆರೋಗ್ಯ ಭದ್ರತೆ, ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತೃಪ್ತಿ. AARP ದೇಶದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಪ್ರಸರಣ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ: AARP ದಿ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ ಮತ್ತು AARP ಬುಲೆಟಿನ್.
ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಏಪ್ರಿ 3, 2026