Trenger du å lære en rekke ferdigheter for en sunn livsstil?
AARP™ Staying Sharp®-appen er basert på en helhetlig, livsstilsbasert tilnærming til hjernehelse og inneholder ekspertråd om hukommelse, fokus og mer.
Irriteres du noen ganger av små hukommelsesfeil som å glemme hvor du har lagt nøklene eller telefonen? I utfordringen vår «Minnetap – Er det uunngåelig?» kan du lære hvordan hukommelsen fungerer.
I tillegg lærer vår Digital Declutter-utfordring deg måter å håndtere din digitale verden på. Oppdag strategier for å flytte teknologi bort fra å være en distraherende kraft i livet ditt til noe som hjelper deg å leve livet mer fullt ut.
Og hvis du er lei av å glemme detaljer om nye mennesker du møter, kan vår Faces & Names-utfordring hjelpe deg med å lære hemmelighetene til de imponerende menneskene som aldri glemmer et navn.
Her er hva appen lar deg gjøre:
Ta utfordringer som er utviklet for å hjelpe deg å lære om hjernen og dens pågående helse, inkludert tips for å innlemme sunne vaner i hverdagen din.
Ta Staying Sharp-utfordringer på farten.
Fremgangen din lagres uansett hvor du starter eller stopper utfordringen. Og det fungerer på smarttelefon, datamaskin eller nettbrett.
Hvem kan bruke appen?
Alle kan laste ned og forhåndsvise Staying Sharp®-appen. AARP-medlemmer og andre autoriserte brukere har tilgang til den.
I tillegg er det mer. Tilgangen inkluderer følgende:
* Ta utfordringene for å tjene AARP Rewards-poeng*. Dette lojalitetsprogrammet lar deg tjene poeng for å delta i aktiviteter, inkludert kvalifiserte Staying Sharp-utfordringer.
* Dra nytte av enkel tilgang til AARP Now-appen. Denne appen lar brukere få tilgang til nyheter, arrangementer og besparelser, i tillegg til å tjene AARP Rewards-poeng.
*Ubrukte AARP Rewards-poeng utløper 12 måneder etter at de er opptjent, i månedlige omganger på rullerende basis.
Om Staying Sharp og AARP
Staying Sharp er et AARP-program som viser deg hvordan du kan integrere de seks pilarene for hjernehelse i livet ditt. Staying Sharp gir deg muligheten til å utvikle meningsfulle og varige hjernevennlige praksiser basert på disse søylene: Vær sosial, spis riktig, håndter stress, tren kontinuerlig, få gjenopprettende søvn og engasjer hjernen din.
Programmet har mottatt bransjeanerkjennelse i flere nasjonale konkurranser – inkludert Digital Health Awards og eHealthcare Awards – og har vunnet utmerkelser for videoer, interaktivt innhold og nettstedsdesign.
AARP er landets største ideelle, upartiske organisasjon dedikert til å gi mennesker over 50 år mulighet til å velge hvordan de vil leve når de blir eldre. Med en landsdekkende tilstedeværelse styrker AARP lokalsamfunn og taler for det som betyr mest for de mer enn 100 millioner amerikanerne over 50 år og deres familier: helsesikkerhet, økonomisk stabilitet og personlig oppfyllelse. AARP produserer også landets publikasjoner med størst opplag: AARP The Magazine og AARP Bulletin.
Bruksvilkår: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
Personvernerklæring: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/