BuiltWithScience+

Built With Science

Um þetta forrit

Náðu markmiðum þínum hraðar með BWS+ allt-í-einn líkamsræktarþjálfara
Ertu svekktur með æfingaáætlanir fyrir kökur og ruglingslegar næringarráðleggingar? BWS+ er greindur þjálfari þinn og fullkominn líkamsræktarfélagi til að ná þeim líkama sem þú hefur alltaf viljað. Forritið samþættir innsýn frá leiðandi líkamsræktarfræðingum, þjálfurum og næringarfræðingum og býður upp á persónulega ráðgjöf byggða á einstökum líkama þínum og markmiðum. Það þróast með þér, aðlagar æfingar þínar og næringu byggt á rauntíma endurgjöf, umlykur áratuga reynslu í kraftmikinn þjálfara sem sérsníða sig að þínum þörfum.

Nýjustu vísindin, sérsniðin að þér
- Sérsniðnar æfingar: Byggt með háþróaðri reiknirit Science býr til æfingaáætlun sérstaklega fyrir líkama þinn, markmið og áætlun. Hvort sem þú ert að fara í ræktina eða æfa heima, þá erum við með þig.
- Progressive Overload Guidance: Aldrei aftur hálendi. BWS+ segir þér nákvæmlega hvernig þú átt að stilla þyngd þína og endurtekningar hverrar lotu fyrir stöðugan ávinning.
- Aðlögun mataræðis í rauntíma: Þegar líkami þinn breytist, breytast næringarþarfir þínar líka. Appið okkar aðlagar mataráætlunina þína vikulega og tryggir að þú sért alltaf á réttri leið.

Allt-í-einn líkamsræktar- og næringarlausn
- 250+ ítarlegar æfingarleiðbeiningar: Náðu tökum á réttu formi með ítarlegum myndbandsleiðbeiningum okkar, fullum af vísindatengdri innsýn.
- AI-knúinn máltíðarskanni: Segðu bless við leiðinlega kaloríutalningu. Taktu einfaldlega mynd af máltíðinni þinni og gervigreind okkar gerir restina og rekur næringu þína nákvæmlega á nokkrum sekúndum.
- Daglegir þekkingaraukar: Opnaðu 200+ hæfilega kennslustundir til að byggja upp greindarvísitölu þína í líkamsrækt og taka upplýstar ákvarðanir um heilsuna þína.

Eitt app er allt sem þú þarft
- AI Fitness & Nutrition Assistant: Fáðu persónuleg svör við líkamsræktar- og næringarspurningum þínum, eins og þú sért að tala beint við Jeremy Ethier.
- Forgangsröðun vöðvahópa: Einbeittu þér að ákveðnum vöðvum sem þurfa aukna athygli fyrir jafnvægisþroska.
- Recomp Detector: Fylgstu með samtímis fitutapi og vöðvaaukningu með háþróaðri líkamssamsetningargreiningu okkar.
- Skrefmæling og dagleg virknimarkmið: Samþættu óaðfinnanlega við Apple Health og Google Fit til að hámarka heildarvirkni þína.

Við höfum sameinað háþróaða tækni og margra ára vísindarannsóknir til að búa til app sem skilar raunverulegum, varanlegum umbreytingum. Engar getgátur lengur, ekki lengur sóun á tíma í ræktinni. BWS+ veitir uppbyggingu og leiðbeiningar sem þú þarft til að ná loksins þeim líkama sem þú átt skilið.

Sæktu núna og taktu fyrsta skrefið í átt að bestu útgáfunni af sjálfum þér!

Einkunnir og umsagnir

The best app í have tryed so far. Easy in use and it works. I can just recomend

Nýjungar

- Dark Mode now adapts to your phone’s system settings, automatically switching on at night.
- Create and log your own custom exercises for better tracking.
- Mark foods as favorites and filter search results more easily.