C25K® Couch to 5K: Run Trainer

Zen Labs Fitness

Bevat advertensiesInprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Die AMPTELIKE C25K® (bank tot 5K) - Maklike 5k hardloop-app vir beginners

C25K is die ultieme hardloopafrigter, ontwerp om jou binne 8 weke van rusbank tot 5K te kry. Of jy nou op soek is na 'n maklike 5K-hardloopafrigter, 'n lopiespoorder nodig het om jou vordering te monitor, of 'n bewese metode wil hê om jou fiksheidsdoelwitte te bereik, C25K is die ideale oplossing.
Met geleidelike vordering van rusbank tot 5K, is die bewese C25K-program ontwerp vir onervare hardlopers, drafslapers en stappers wat net hul hardloopreis begin. Die plan se struktuur verhoed dat nuwe hardlopers tou opgooi en daag hulle uit om voort te gaan vorentoe. C25K is 'n maklike 5K, wat begin met 'n mengsel van hardloop en stap, wat geleidelik jou hardloopkadens, stamina en uithouvermoë opbou. Of jy dus 'n sport- en hardloopfanatikus is wat op soek is na 'n manier om jou hardloop dop te hou, of 'n gesoute stapper wat jou fiksheid en hardloopvermoë probeer verbeter.🏃💪🏼

Die C25K-program is spesifiek aangepas vir nuwe hardlopers, joggies en stappers, en maak hardloop toeganklik en haalbaar. C25K laat jou nie net hardloop nie; dit verander jou fiksheidsroetine in 'n haalbare, lonende ervaring. Bank tot 5K, maklik en pret gemaak. Begin vandag jou reis en maak hardloop deel van jou leefstyl!

◎ Maklik om te leer. Druk net begin!
◎ Ideaal vir eerste keer hardlopers
◎ 30 minute per dag, 3 dae per week, 8 weke totaal. Miljoene het hul eerste 5K voltooi. Jy sal ook!

■ Miljoene suksesverhale! Stap, draf en hardloop jou pad na jou eie suksesverhaal!🏆
■ GROOT VENNOOTSKAPPE: Die ENIGSTE 5K-afrigter wat deur GOOGLE Wear OS-, SAMSUNG- en FITBIT-slimhorlosies goedgekeur is!
■ Onlangs verskyn op AMC Network!

"C25K is maklik om te gebruik, soos jy sou hoop vir 'n beginner-toepassing." - New York Times

"Daaglikse programme wat wissel tussen kort sarsies van stap en hardloop totdat jy gereed is om die afstand te gaan." - Forbes

"Een van die hoogste gegradeerde gesondheids- en fiksheidstoepassings ... 'n Beskeie, realistiese oefensessie skedule." - Mans fiksheid

Ons gemeenskap is ons prioriteit. Vrae? Opmerkings? Voorstelle? Kyk hoekom ons gemeenskap ons die #1 5K-opleidingsprogram gemaak het. [e-mail]

◎ Meer as 175 000 laaiks en 1 500 suksesfoto's by facebook.com/c25kfree
◎ Ons gemeenskap inspireer mekaar (en inspireer ons!) elke dag. Hoor hul wonderlike stories.

"In hierdie laaste jaar het ek 97 pond verloor, van insulien en 9 ander medikasie afgekom, die C25K-hardlooptoepassing voltooi en die 10k-toepassing begin. Die lewe is 'n seën." - Diana

"Ek het van 'n grootte 16 na 'n grootte 7 gegaan. Ek vertel enigiemand wat ek kan van die toepassing, want dit was niks minder as 'n lewensveranderaar nie." - Amber

Kenmerke
◉ Gerieflike klankhardloopafrigter en waarskuwings
◉ Karteer jou hardlooproete aan die einde van jou oefensessie!
◉ Eksklusiewe vennote met MyFitnessPal!
◉ Lig en donker modusse help jou om jou lopies op te spoor wanneer, waar en hoe jy wil!
◉ Luister na jou eie gunsteling musiek en snitlyste terwyl jy oefen
◉ Geïntegreer met Facebook, Twitter en Instagram
◉ Toegang tot ons forums met duisende veterane en nuwelinge wat die toepassing begin. Sluit aan by die gemeenskap en ontmoet ander hardlopers!

WearOS-kenmerke
◉ Kry maklik toegang tot C25K-toepassing met behulp van Tile
◉ Gebruik horlosie-komplikasie om die aantal voltooide oefensessies te sien

NUWE Zen Unlimited Pass - Probeer dit gratis!
◉ Bekroonde musiek saamgestel uit top DJ's!
◉ Wetenskaplik bewys om motivering met 35% te verhoog 📈
◉ Onbeperkte toegang tot alle pro-kenmerke oor ALLE Zen Labs Fitness-toepassings
◉ Ontsluit kalorieë en afstandstatistieke om jou prestasie te monitor
◉ Volle toegang tot C25K-, 10K-, 13.1- en 26.2-programme
◉ 4 programme vir die prys van 1!

Zen Labs is 'n trotse ondersteuner van die National Breast Cancer Coalition. borskankerdeadline2020.org

Privaatheidsbeleid en Gebruiksvoorwaardes:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/

Regsvrywaring

Hierdie toepassing en enige inligting wat deur dit of deur Zen Labs LLC gegee word, is slegs vir opvoedkundige doeleindes. U moet altyd u gesondheidsorgverskaffer raadpleeg voordat u met enige fiksheidsprogram begin.

C25K® is 'n geregistreerde handelsmerk van Zen Labs LLC

Wat's nuut

A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!

Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!