C25K® Couch to 5K: Run Trainer

Zen Labs Fitness

Утрымлівае аб’явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

АФІЦЫЙНЫ C25K® (з кушэткі да 5 км) - лёгкае прыкладанне для бегу на 5 км для пачаткоўцаў

C25K - найлепшы трэнажор для бегу, распрацаваны, каб перавесці вас з канапы на 5K усяго за 8 тыдняў. Незалежна ад таго, шукаеце вы лёгкі трэнажор для бегу на 5 км, вам патрэбны трэкер для прабежкі, каб сачыць за вашым прагрэсам, ці хочаце правераны метад дасягнення вашых фітнес-мэтаў, C25K - ідэальнае рашэнне.
З паступовым пераходам ад канапы да 5K правераная праграма C25K была распрацавана для нявопытных бегуноў, бегуноў і хадкоў, якія толькі пачынаюць свой бегавы шлях. Структура плана не дазваляе новым бегунам здавацца і прымушае іх працягваць рухацца наперад. C25K - гэта лёгкі 5K, які пачынаецца з бегу і хады, паступова нарошчваючы кадэнцыю бегу, цягавітасць і цягавітасць. Такім чынам, незалежна ад таго, ці з'яўляецеся вы фанатам спорту і бегу, які шукае спосаб адсочваць свой бег, ці дасведчаным хадаком, які спрабуе палепшыць сваю фізічную форму і здольнасці бегаць.🏃💪🏼

Распрацаваная спецыяльна для новых бегуноў, бегуноў і хадкоў, праграма C25K робіць бег даступным і дасягальным. C25K не проста прымушае вас бегаць; гэта ператварае ваш фітнес-руціну ў дасягальны, карысны вопыт. Канапа да 5K, лёгка і весела. Пачніце сваё падарожжа сёння і зрабіце бег часткай свайго ладу жыцця!

◎ Лёгка вучыцца. Проста націсніце старт!
◎ Ідэальна падыходзіць для бегуноў, якія бегуць упершыню
◎ 30 хвілін у дзень, 3 дні на тыдзень, усяго 8 тыдняў. Мільёны скончылі свае першыя 5K. Вы таксама будзеце!

■ Мільёны гісторый поспеху! Хадзіце, бегайце і бегайце да сваёй гісторыі поспеху!🏆
■ ВЯЛІКІЯ ПАРТНЁРСТВА: АДЗІНЫ трэнажор 5K, зацверджаны разумнымі гадзіннікамі GOOGLE Wear OS, SAMSUNG і FITBIT!
■ Нядаўна ў сетцы AMC!

"C25K просты ў выкарыстанні, як і варта было спадзявацца на дадатак для пачаткоўцаў." - New York Times

"Штодзённыя праграмы, якія чаргуюцца паміж кароткімі ўсплёскамі хады і бегу, пакуль вы не будзеце гатовыя прайсці дыстанцыю". - Forbes

"Адно з самых рэйтынгавых прыкладанняў для здароўя і фітнесу... Сціплы, рэалістычны графік трэніровак." - Мужчынскі фітнес

Наша супольнасць - наш прыярытэт. Ёсць пытанні? Каментары? Прапановы? Даведайцеся, чаму наша суполка зрабіла нас навучальным дадаткам №1 5K. [e-mail]

◎ Больш за 175 000 лайкаў і 1500 паспяховых фота на facebook.com/c25kfree
◎ Наша супольнасць натхняе адно аднаго (і натхняе нас!) кожны дзень. Паслухайце іх дзіўныя гісторыі.

«За апошні год я схуднеў на 97 фунтаў, адмовіўся ад інсуліну і 9 іншых лекаў, скончыў праграму для бегу C25K і запусціў праграму 10k. Жыццё - гэта шчасце». - Дыяна

«Я перайшоў з памеру 16 на памер 7. Я расказваю ўсім, каму магу, пра дадатак, таму што яно змяніла жыццё». - Бурштын

Асаблівасці
◉ Зручны аўдыё трэнер па бегу і абвесткі
◉ Намалюйце дарожку для бегу ў канцы трэніроўкі!
◉ Эксклюзіўныя партнёры MyFitnessPal!
◉ Светлы і цёмны рэжымы дапамогуць вам адсочваць прабежкі, калі заўгодна, дзе заўгодна і як заўгодна!
◉ Слухайце ўласную любімую музыку і спісы прайгравання падчас трэніроўкі
◉ Інтэграцыя з Facebook, Twitter і Instagram
◉ Доступ да нашых форумаў з тысячамі ветэранаў і пачаткоўцаў, якія запусцілі прыкладанне. Далучайцеся да суполкі і знаёмцеся з іншымі бегунамі!

Асаблівасці WearOS
◉ Лёгкі доступ да праграмы C25K з дапамогай Tile
◉ Выкарыстоўвайце цыферблат Complication, каб убачыць колькасць выкананых трэніровак

НОВЫ абанемент Zen Unlimited Pass - паспрабуйце бясплатна!
◉ Узнагароджаная музыка ад лепшых дыджэяў!
◉ Навукова даказана павышэнне матывацыі на 35% 📈
◉ Неабмежаваны доступ да ўсіх прафесійных функцый ва ЎСІХ запушчаных праграмах Zen Labs Fitness
◉ Разблакіруйце статыстыку калорый і адлегласці, каб кантраляваць сваю прадукцыйнасць
◉ Поўны доступ да праграм C25K, 10K, 13.1 і 26.2
◉ 4 праграмы па цане 1!

Zen Labs з гонарам падтрымлівае Нацыянальную кааліцыю па барацьбе з ракам грудзей. breastcancerdeadline2020.org

Палітыка прыватнасці і ўмовы выкарыстання:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/

Адмова ад адказнасці

Гэта дадатак і любая інфармацыя, прадстаўленая ім або кампаніяй Zen Labs LLC, прызначаны толькі для адукацыйных мэт. Вы заўсёды павінны пракансультавацца са сваім які лечыць лекарам перад пачаткам любой фітнес-праграмы.

C25K® з'яўляецца зарэгістраванай гандлёвай маркай Zen Labs LLC

Што новага

A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!

Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!