C25K® Couch to 5K: Run Trainer
Conté anuncisCompres des de l'aplicació
4,6star
62,1 k ressenyes
5 M+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
L'OFICIAL C25K® (sofà a 5K) - Aplicació fàcil d'executar 5k per a principiants
C25K és l'entrenador de running definitiu, dissenyat per portar-vos del sofà a 5K en només 8 setmanes. Tant si busqueu un entrenador de running 5K fàcil, necessiteu un rastrejador de carrera per supervisar el vostre progrés o voleu un mètode provat per assolir els vostres objectius de fitness, C25K és la solució ideal.
Amb una progressió gradual des del sofà fins als 5K, el programa C25K provat va ser dissenyat per a corredors, corredors i caminants sense experiència que tot just comencen el seu viatge a córrer. L'estructura del pla evita que els nous corredors es rendeixin i els desafia a continuar avançant. El C25K és un 5K fàcil, que comença amb una barreja de córrer i caminar, augmentant gradualment la cadència, la resistència i la resistència de la carrera. Així, doncs, tant si sou un fanàtic de l'esport i del córrer que busqueu una manera de fer un seguiment de la vostra carrera, com si sou un caminant experimentat que intenta millorar la vostra forma física i les vostres habilitats per córrer.🏃💪🏼
Dissenyat específicament per als nous corredors, corredors i caminants, el programa C25K fa que córrer sigui accessible i assolible. C25K no només et fa funcionar; transforma la teva rutina de fitness en una experiència assolible i gratificant. Sofà a 5K, fàcil i divertit. Comença el teu viatge avui i fes que córrer sigui part del teu estil de vida!
◎ Fàcil d'aprendre. Només has de prémer inici!
◎ Ideal per a corredors primerencs
◎ 30 minuts al dia, 3 dies a la setmana, 8 setmanes en total. Milions de persones han acabat els seus primers 5K. Tu també ho faràs!
■ Milions d'històries d'èxit! Camina, trota i corre cap a la teva pròpia història d'èxit!🏆
■ COL·LABORACIONS ENORMES: L'ÚNIC Entrenador de 5K aprovat pels rellotges intel·ligents GOOGLE Wear OS, SAMSUNG i FITBIT!
■ Presentat recentment a la xarxa AMC!
"C25K és fàcil d'utilitzar, ja que esperaries una aplicació per a principiants". - New York Times
"Programes diaris que alternen entre breus ràfegues de caminar i córrer fins que estiguis preparat per recórrer la distància". - Forbes
"Una de les aplicacions de salut i fitness amb millor valoració... Un programa d'entrenament modest i realista". - Fitness masculina
La nostra comunitat és la nostra prioritat. Preguntes? Comentaris? Suggeriments? Descobriu per què la nostra comunitat ens ha convertit en l'aplicació de formació número 1 de 5K. contactus@zenlabsfitness.com
◎ Més de 175.000 m'agrada i 1500 fotos d'èxit a facebook.com/c25kfree
◎ La nostra comunitat s'inspira mútuament (i ens inspira!) cada dia. Escolteu les seves històries sorprenents.
"En aquest darrer any he perdut 97 lliures, he perdut insulina i 9 medicaments més, he completat l'aplicació C25K i he començat l'aplicació 10k. La vida és una benedicció". - Diana
"Vaig passar d'una talla 16 a una talla 7. Li parlo a tothom que pugui sobre l'aplicació, perquè va ser ni més ni menys que un canvi de vida". - Ambre
Característiques
◉ Entrenador i alertes d'àudio convenient
◉ Assigna la teva ruta de córrer al final del teu entrenament!
◉ Socis exclusius amb MyFitnessPal!
◉ Els modes clars i foscos us ajuden a fer un seguiment de les vostres curses quan vulgueu, allà on i com vulgueu!
◉ Escolta la teva pròpia música i llistes de reproducció preferides mentre entrenes
◉ Integrat amb Facebook, Twitter i Instagram
◉ Accés als nostres fòrums amb milers de veterans i nouvinguts que inicien l'aplicació. Uneix-te a la comunitat i coneix altres corredors!
Característiques de WearOS
◉ Accediu fàcilment a l'aplicació C25K mitjançant Tile
◉ Utilitzeu la complicació de la cara del rellotge per veure el nombre d'entrenaments completats
NOU Zen Unlimited Pass - Prova-ho gratis!
◉ Música guanyadora de premis seleccionada pels millors DJ's!
◉ Científicament demostrat que augmenta la motivació en un 35% 📈
◉ Accés il·limitat a totes les funcions professionals a TOTES les aplicacions d'execució de Zen Labs Fitness
◉ Desbloqueja calories i estadístiques de distància per controlar el teu rendiment
◉ Accés complet als programes C25K, 10K, 13.1 i 26.2
◉ 4 aplicacions pel preu d'1!
Zen Labs és un orgullós partidari de la National Breast Cancer Coalition. breastcancerdeadline2020.org
Política de privadesa i condicions d'ús:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
Avís legal
Aquesta aplicació i qualsevol informació proporcionada per ella o per Zen Labs LLC només tenen finalitats educatives. Sempre hauríeu de consultar el vostre metge abans de començar qualsevol programa de fitness.
C25K® és una marca comercial registrada de Zen Labs LLC
C25K és l'entrenador de running definitiu, dissenyat per portar-vos del sofà a 5K en només 8 setmanes. Tant si busqueu un entrenador de running 5K fàcil, necessiteu un rastrejador de carrera per supervisar el vostre progrés o voleu un mètode provat per assolir els vostres objectius de fitness, C25K és la solució ideal.
Amb una progressió gradual des del sofà fins als 5K, el programa C25K provat va ser dissenyat per a corredors, corredors i caminants sense experiència que tot just comencen el seu viatge a córrer. L'estructura del pla evita que els nous corredors es rendeixin i els desafia a continuar avançant. El C25K és un 5K fàcil, que comença amb una barreja de córrer i caminar, augmentant gradualment la cadència, la resistència i la resistència de la carrera. Així, doncs, tant si sou un fanàtic de l'esport i del córrer que busqueu una manera de fer un seguiment de la vostra carrera, com si sou un caminant experimentat que intenta millorar la vostra forma física i les vostres habilitats per córrer.🏃💪🏼
Dissenyat específicament per als nous corredors, corredors i caminants, el programa C25K fa que córrer sigui accessible i assolible. C25K no només et fa funcionar; transforma la teva rutina de fitness en una experiència assolible i gratificant. Sofà a 5K, fàcil i divertit. Comença el teu viatge avui i fes que córrer sigui part del teu estil de vida!
◎ Fàcil d'aprendre. Només has de prémer inici!
◎ Ideal per a corredors primerencs
◎ 30 minuts al dia, 3 dies a la setmana, 8 setmanes en total. Milions de persones han acabat els seus primers 5K. Tu també ho faràs!
■ Milions d'històries d'èxit! Camina, trota i corre cap a la teva pròpia història d'èxit!🏆
■ COL·LABORACIONS ENORMES: L'ÚNIC Entrenador de 5K aprovat pels rellotges intel·ligents GOOGLE Wear OS, SAMSUNG i FITBIT!
■ Presentat recentment a la xarxa AMC!
"C25K és fàcil d'utilitzar, ja que esperaries una aplicació per a principiants". - New York Times
"Programes diaris que alternen entre breus ràfegues de caminar i córrer fins que estiguis preparat per recórrer la distància". - Forbes
"Una de les aplicacions de salut i fitness amb millor valoració... Un programa d'entrenament modest i realista". - Fitness masculina
La nostra comunitat és la nostra prioritat. Preguntes? Comentaris? Suggeriments? Descobriu per què la nostra comunitat ens ha convertit en l'aplicació de formació número 1 de 5K. contactus@zenlabsfitness.com
◎ Més de 175.000 m'agrada i 1500 fotos d'èxit a facebook.com/c25kfree
◎ La nostra comunitat s'inspira mútuament (i ens inspira!) cada dia. Escolteu les seves històries sorprenents.
"En aquest darrer any he perdut 97 lliures, he perdut insulina i 9 medicaments més, he completat l'aplicació C25K i he començat l'aplicació 10k. La vida és una benedicció". - Diana
"Vaig passar d'una talla 16 a una talla 7. Li parlo a tothom que pugui sobre l'aplicació, perquè va ser ni més ni menys que un canvi de vida". - Ambre
Característiques
◉ Entrenador i alertes d'àudio convenient
◉ Assigna la teva ruta de córrer al final del teu entrenament!
◉ Socis exclusius amb MyFitnessPal!
◉ Els modes clars i foscos us ajuden a fer un seguiment de les vostres curses quan vulgueu, allà on i com vulgueu!
◉ Escolta la teva pròpia música i llistes de reproducció preferides mentre entrenes
◉ Integrat amb Facebook, Twitter i Instagram
◉ Accés als nostres fòrums amb milers de veterans i nouvinguts que inicien l'aplicació. Uneix-te a la comunitat i coneix altres corredors!
Característiques de WearOS
◉ Accediu fàcilment a l'aplicació C25K mitjançant Tile
◉ Utilitzeu la complicació de la cara del rellotge per veure el nombre d'entrenaments completats
NOU Zen Unlimited Pass - Prova-ho gratis!
◉ Música guanyadora de premis seleccionada pels millors DJ's!
◉ Científicament demostrat que augmenta la motivació en un 35% 📈
◉ Accés il·limitat a totes les funcions professionals a TOTES les aplicacions d'execució de Zen Labs Fitness
◉ Desbloqueja calories i estadístiques de distància per controlar el teu rendiment
◉ Accés complet als programes C25K, 10K, 13.1 i 26.2
◉ 4 aplicacions pel preu d'1!
Zen Labs és un orgullós partidari de la National Breast Cancer Coalition. breastcancerdeadline2020.org
Política de privadesa i condicions d'ús:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
Avís legal
Aquesta aplicació i qualsevol informació proporcionada per ella o per Zen Labs LLC només tenen finalitats educatives. Sempre hauríeu de consultar el vostre metge abans de començar qualsevol programa de fitness.
C25K® és una marca comercial registrada de Zen Labs LLC
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Puntuacions i ressenyes
4,6
61,3 k ressenyes
Un usuari de Google
- Marca com a inadequada
4 de juliol del 2016
Molt bona, permet començar suau i anar pujant poc a poc per complir l'objectiu
Un usuari de Google
- Marca com a inadequada
20 de setembre del 2013
Llastima no hi hagi mes idiomes
La ressenya ha resultat útil a 1 persona
Novetats
A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
ZEN LABS LLC
admin@zenlabsfitness.com
8895 Towne Centre Dr Ste 105-547
San Diego, CA 92122
United States
+1 408-966-7971
