C25K® Couch to 5K: Run Trainer

Zen Labs Fitness

Sisältää mainoksiaSovelluksensisäisiä ostoksia

Tietoa sovelluksesta

OFFICIAL C25K® (sohva 5K) – helppo 5k juoksusovellus aloittelijoille

C25K on paras juoksuharjoitus, joka on suunniteltu viemään sinut sohvalta 5 kilometriin vain kahdeksassa viikossa. Etsitpä sitten helppoa 5K-juoksuharjoittajaa, tarvitsetpa juoksumittaria seurataksesi edistymistäsi tai haluat testata menetelmää kuntotavoitteidesi saavuttamiseen, C25K on ihanteellinen ratkaisu.
Todistettu C25K-ohjelma on asteittain etenevä sohvalta 5K:ksi, ja se on suunniteltu kokemattomille juoksijoille, lenkkeilijöille ja kävelijöille, jotka ovat vasta aloittamassa juoksumatkaansa. Suunnitelman rakenne estää uusia juoksijoita luovuttamasta ja haastaa jatkamaan eteenpäin. C25K on helppo 5K, joka alkaa juoksun ja kävelyn sekoituksesta ja kehittää vähitellen juoksupoljintaasi, kestävyyttäsi ja kestävyyttäsi. Olitpa sitten urheilu- ja juoksufanaatikko, joka etsii tapaa seurata juoksuasi, tai kokenut kävelijä, joka yrittää parantaa kuntoasi ja juoksukykyäsi.🏃💪🏼

Erityisesti uusille juoksijoille, lenkkeilijöille ja kävelijöille räätälöity C25K-ohjelma tekee juoksemisesta helppokäyttöisen ja saavutettavissa olevan. C25K ei vain saa sinut juoksemaan; se muuttaa kuntoilurutiinisi saavutettavissa olevaksi, palkitsevaksi kokemukseksi. 5K sohva, helppo ja hauska. Aloita matkasi tänään ja tee juoksemisesta osa elämäntapaasi!

◎ Helppo oppia. Paina vain starttia!
◎ Ihanteellinen ensimmäistä kertaa juoksijoille
◎ 30 minuuttia päivässä, 3 päivää viikossa, yhteensä 8 viikkoa. Miljoonat ovat saaneet valmiiksi ensimmäisen 5K:n. Sinäkin tulet!

■ Miljoonia menestystarinoita! Kävele, Lenkkeile ja Juokse omaa menestystarinaasi!🏆
■ VALTAVAT YHTEISTYÖT: AINOA 5K Trainer, jonka ovat hyväksyneet GOOGLE Wear OS, SAMSUNG ja FITBIT-älykellot!
■ Äskettäin esillä AMC Networkissa!

"C25K on helppokäyttöinen, kuten toivoisi aloittelijasovellukselta." - New York Times

"Päivittäiset ohjelmat, jotka vuorottelevat lyhyiden kävely- ja juoksujaksojen välillä, kunnes olet valmis kulkemaan matkan." - Forbes

"Yksi arvostetuimmista terveys- ja kuntosovelluksista... Vaatimaton, realistinen harjoitusaikataulu." - Miesten kuntoilu

Yhteisömme on prioriteettimme. Kysymyksiä? Kommentteja? Ehdotuksia? Katso, miksi yhteisömme on tehnyt meistä #1 5K-harjoitussovelluksen. [e-mail]

◎ Yli 175 000 tykkäystä ja 1500 menestyskuvaa osoitteessa facebook.com/c25kfree
◎ Yhteisömme inspiroi toisiamme (ja inspiroi meitä!) joka päivä. Kuuntele heidän upeita tarinoitaan.

"Tänä viime vuonna olen laihtunut 97 kiloa, luopunut insuliinista ja yhdeksästä muusta lääkkeestä, suorittanut C25K-juoksusovelluksen ja käynnistänyt 10k-sovelluksen. Elämä on siunaus." - Diana

"Vaihdoin koosta 16 kokoon 7. Kerron sovelluksesta kenelle tahansa, koska se oli elämänmuutos." - Amber

Ominaisuudet
◉ Kätevä äänijuoksuvalmentaja ja hälytykset
◉ Kartoita juoksupolkusi treenin päätteeksi!
◉ MyFitnessPalin ainutlaatuiset kumppanit!
◉ Vaaleat ja tummat tilat auttavat sinua seuraamaan juoksuasi milloin tahansa, missä ja miten haluat!
◉ Kuuntele omaa suosikkimusiikkiasi ja soittolistojasi harjoituksen aikana
◉ Integroitu Facebookiin, Twitteriin ja Instagramiin
◉ Pääsy foorumeillemme, joissa tuhannet veteraanit ja uudet tulokkaat aloittavat sovelluksen. Liity yhteisöön ja tapaa muita juoksijoita!

WearOS-ominaisuudet
◉ Käytä C25K-sovellusta helposti Tilen avulla
◉ Käytä kellotaulun komplikaatiota nähdäksesi suoritettujen harjoitusten lukumäärän

UUSI Zen Unlimited Pass - Kokeile ilmaiseksi!
◉ Palkittua musiikkia parhailta DJ:iltä!
◉ Tieteellisesti todistettu lisäävän motivaatiota 35% 📈
◉ Rajoittamaton pääsy kaikkiin ammattilaisominaisuuksiin KAIKISSA Zen Labs Fitness -sovelluksissa
◉ Avaa kalori- ja matkatilastot seurataksesi suorituskykyäsi
◉ Täysi pääsy C25K-, 10K-, 13.1- ja 26.2-ohjelmiin
◉ 4 sovellusta yhden hinnalla!

Zen Labs on National Breast Cancer Coalitionin ylpeä tukija. breastcancerdeadline2020.org

Tietosuojakäytäntö ja käyttöehdot:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/

Oikeudellinen vastuuvapauslauseke

Tämä sovellus ja kaikki sen tai Zen Labs LLC:n antamat tiedot ovat vain koulutustarkoituksiin. Sinun tulee aina neuvotella terveydenhuollon tarjoajasi kanssa ennen minkään kunto-ohjelman aloittamista.

C25K® on Zen Labs LLC:n rekisteröity tavaramerkki

Arviot ja arvostelut

paywall after two weeks

Easy to use, simple, shows data and is cheering you on.

Is the app not on Galaxy watch 4?

Uutta

A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!

Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!