C25K® Couch to 5K: Run Trainer
May mga adMga in-app na pagbili
4.6star
62.1K review
5M+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Ang OPISYAL na C25K® (Couch to 5K) - Easy 5k Running App para sa Mga Nagsisimula
Ang C25K ay ang pinakamahusay na running trainer, na idinisenyo upang dalhin ka mula sa sopa hanggang 5K sa loob lamang ng 8 linggo. Naghahanap ka man ng madaling 5K running trainer, kailangan mo ng run tracker para subaybayan ang iyong pag-unlad, o gusto mo ng subok na paraan para maabot ang iyong mga layunin sa fitness, ang C25K ang perpektong solusyon.
Sa unti-unting pag-unlad mula sa sopa hanggang 5K, ang subok na programang C25K ay idinisenyo para sa mga bagitong runner, jogger at walker na nagsisimula pa lang sa kanilang paglalakbay sa pagtakbo. Pinipigilan ng istruktura ng plano ang mga bagong mananakbo na sumuko at hinahamon silang magpatuloy sa pagsulong. Ang C25K ay isang madaling 5K, na nagsisimula sa halo ng pagtakbo at paglalakad, unti-unting pinapalakas ang iyong ritmo sa pagtakbo, tibay at tibay. Kaya't kung ikaw ay isang sports at running fanatic na naghahanap ng paraan para subaybayan ang iyong pagtakbo, o isang batikang walker na sinusubukang pahusayin ang iyong fitness at running ability.🏃💪🏼
Partikular na iniakma para sa mga bagong runner, jogger, at walker, ginagawa ng C25K program na naa-access at naaabot ang pagtakbo. Ang C25K ay hindi lamang nagpapatakbo sa iyo; binabago nito ang iyong fitness routine sa isang makakamit, kapakipakinabang na karanasan. Sopa sa 5K, ginawa madali at masaya. Simulan ang iyong paglalakbay ngayon at gawing bahagi ng iyong pamumuhay ang pagtakbo!
◎ Madaling matutunan. Pindutin lang ang simula!
◎ Tamang-tama para sa mga unang beses na runner
◎ 30 minuto sa isang araw, 3 araw sa isang linggo, kabuuang 8 linggo. Milyun-milyon ang nakatapos ng kanilang unang 5K. Ikaw din!
■ Milyun-milyong mga kwento ng tagumpay! Maglakad, Mag-jog at Tumakbo sa iyong sariling kwento ng tagumpay!🏆
■ MALAKING PARTNERSHIP: Ang LAMANG 5K Trainer na inaprubahan ng GOOGLE Wear OS, SAMSUNG, at FITBIT na mga smart na relo!
■ Kamakailang itinampok sa AMC Network!
"Madaling gamitin ang C25K, gaya ng inaasahan mo para sa isang baguhan na app." - New York Times
"Mga pang-araw-araw na programa na nagpapalit-palit sa pagitan ng mga maikling pagsabog ng paglalakad at pagtakbo hanggang sa handa ka nang lumayo." - Forbes
"Isa sa mga app sa kalusugan at fitness na may pinakamataas na rating... Isang katamtaman, makatotohanang iskedyul ng pag-eehersisyo." - Fitness ng Lalaki
Ang ating komunidad ang ating prayoridad. Mga tanong? Mga komento? Mga mungkahi? Tingnan kung bakit ginawa kaming #1 5K na app sa pagsasanay ng aming komunidad. contactus@zenlabsfitness.com
◎ Higit sa 175,000 Likes at 1500 Tagumpay na Larawan sa facebook.com/c25kfree
◎ Ang aming komunidad ay nagbibigay-inspirasyon sa isa't isa (at nagbibigay-inspirasyon sa amin!) araw-araw. Pakinggan ang kanilang mga kamangha-manghang kwento.
"Nitong nakaraang taon ay nabawasan ako ng 97 lbs, nawalan ng insulin at 9 na iba pang mga gamot, nakumpleto ang C25K running app at sinimulan ang 10k app. Life is a blessing." - Diana
"Nagpunta ako mula sa isang sukat na 16 hanggang sa isang sukat na 7. Sinasabi ko sa sinuman ang aking makakaya tungkol sa app, dahil ito ay isang pagbabago sa buhay." - Amber
Mga tampok
◉ Maginhawang audio running coach at mga alerto
◉ I-mapa ang iyong running trail sa dulo ng iyong workout!
◉ Mga eksklusibong kasosyo sa MyFitnessPal!
◉ Tinutulungan ka ng mga light at dark mode na subaybayan ang iyong mga pagtakbo kahit kailan, saanman at gayunpaman gusto mo!
◉ Makinig sa sarili mong paboritong musika at mga playlist habang nagsasanay ka
◉ Pinagsama sa Facebook, Twitter, at Instagram
◉ Access sa aming mga forum kasama ang libu-libong mga beterano at bagong dating na nagsisimula sa app. Sumali sa komunidad at makilala ang iba pang mga runner!
Mga Tampok ng WearOS
◉ Madaling i-access ang C25K app gamit ang Tile
◉ Gumamit ng Komplikasyon sa mukha ng relo upang makita ang bilang ng mga natapos na pag-eehersisyo
BAGONG Zen Unlimited Pass - Subukan ito nang libre!
◉ Award winning na musika na na-curate mula sa mga nangungunang DJ!
◉ Napatunayang siyentipiko na tumaas ang motibasyon ng 35% 📈
◉ Walang limitasyong access sa lahat ng pro feature sa LAHAT ng Zen Labs Fitness na tumatakbong apps
◉ I-unlock ang mga istatistika ng calorie at distansya upang subaybayan ang iyong pagganap
◉ Ganap na access sa mga programang C25K, 10K, 13.1, at 26.2
◉ 4 na app para sa presyong 1!
Ang Zen Labs ay isang mapagmataas na tagasuporta ng National Breast Cancer Coalition. breastcancerdeadline2020.org
Patakaran sa Privacy at Mga Tuntunin ng Paggamit:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
Legal na Disclaimer
Ang app na ito at anumang impormasyong ibinigay nito o ng Zen Labs LLC ay para sa mga layuning pang-edukasyon lamang. Dapat kang palaging kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago simulan ang anumang programa sa fitness.
Ang C25K® ay isang rehistradong trademark ng Zen Labs LLC
Ang C25K ay ang pinakamahusay na running trainer, na idinisenyo upang dalhin ka mula sa sopa hanggang 5K sa loob lamang ng 8 linggo. Naghahanap ka man ng madaling 5K running trainer, kailangan mo ng run tracker para subaybayan ang iyong pag-unlad, o gusto mo ng subok na paraan para maabot ang iyong mga layunin sa fitness, ang C25K ang perpektong solusyon.
Sa unti-unting pag-unlad mula sa sopa hanggang 5K, ang subok na programang C25K ay idinisenyo para sa mga bagitong runner, jogger at walker na nagsisimula pa lang sa kanilang paglalakbay sa pagtakbo. Pinipigilan ng istruktura ng plano ang mga bagong mananakbo na sumuko at hinahamon silang magpatuloy sa pagsulong. Ang C25K ay isang madaling 5K, na nagsisimula sa halo ng pagtakbo at paglalakad, unti-unting pinapalakas ang iyong ritmo sa pagtakbo, tibay at tibay. Kaya't kung ikaw ay isang sports at running fanatic na naghahanap ng paraan para subaybayan ang iyong pagtakbo, o isang batikang walker na sinusubukang pahusayin ang iyong fitness at running ability.🏃💪🏼
Partikular na iniakma para sa mga bagong runner, jogger, at walker, ginagawa ng C25K program na naa-access at naaabot ang pagtakbo. Ang C25K ay hindi lamang nagpapatakbo sa iyo; binabago nito ang iyong fitness routine sa isang makakamit, kapakipakinabang na karanasan. Sopa sa 5K, ginawa madali at masaya. Simulan ang iyong paglalakbay ngayon at gawing bahagi ng iyong pamumuhay ang pagtakbo!
◎ Madaling matutunan. Pindutin lang ang simula!
◎ Tamang-tama para sa mga unang beses na runner
◎ 30 minuto sa isang araw, 3 araw sa isang linggo, kabuuang 8 linggo. Milyun-milyon ang nakatapos ng kanilang unang 5K. Ikaw din!
■ Milyun-milyong mga kwento ng tagumpay! Maglakad, Mag-jog at Tumakbo sa iyong sariling kwento ng tagumpay!🏆
■ MALAKING PARTNERSHIP: Ang LAMANG 5K Trainer na inaprubahan ng GOOGLE Wear OS, SAMSUNG, at FITBIT na mga smart na relo!
■ Kamakailang itinampok sa AMC Network!
"Madaling gamitin ang C25K, gaya ng inaasahan mo para sa isang baguhan na app." - New York Times
"Mga pang-araw-araw na programa na nagpapalit-palit sa pagitan ng mga maikling pagsabog ng paglalakad at pagtakbo hanggang sa handa ka nang lumayo." - Forbes
"Isa sa mga app sa kalusugan at fitness na may pinakamataas na rating... Isang katamtaman, makatotohanang iskedyul ng pag-eehersisyo." - Fitness ng Lalaki
Ang ating komunidad ang ating prayoridad. Mga tanong? Mga komento? Mga mungkahi? Tingnan kung bakit ginawa kaming #1 5K na app sa pagsasanay ng aming komunidad. contactus@zenlabsfitness.com
◎ Higit sa 175,000 Likes at 1500 Tagumpay na Larawan sa facebook.com/c25kfree
◎ Ang aming komunidad ay nagbibigay-inspirasyon sa isa't isa (at nagbibigay-inspirasyon sa amin!) araw-araw. Pakinggan ang kanilang mga kamangha-manghang kwento.
"Nitong nakaraang taon ay nabawasan ako ng 97 lbs, nawalan ng insulin at 9 na iba pang mga gamot, nakumpleto ang C25K running app at sinimulan ang 10k app. Life is a blessing." - Diana
"Nagpunta ako mula sa isang sukat na 16 hanggang sa isang sukat na 7. Sinasabi ko sa sinuman ang aking makakaya tungkol sa app, dahil ito ay isang pagbabago sa buhay." - Amber
Mga tampok
◉ Maginhawang audio running coach at mga alerto
◉ I-mapa ang iyong running trail sa dulo ng iyong workout!
◉ Mga eksklusibong kasosyo sa MyFitnessPal!
◉ Tinutulungan ka ng mga light at dark mode na subaybayan ang iyong mga pagtakbo kahit kailan, saanman at gayunpaman gusto mo!
◉ Makinig sa sarili mong paboritong musika at mga playlist habang nagsasanay ka
◉ Pinagsama sa Facebook, Twitter, at Instagram
◉ Access sa aming mga forum kasama ang libu-libong mga beterano at bagong dating na nagsisimula sa app. Sumali sa komunidad at makilala ang iba pang mga runner!
Mga Tampok ng WearOS
◉ Madaling i-access ang C25K app gamit ang Tile
◉ Gumamit ng Komplikasyon sa mukha ng relo upang makita ang bilang ng mga natapos na pag-eehersisyo
BAGONG Zen Unlimited Pass - Subukan ito nang libre!
◉ Award winning na musika na na-curate mula sa mga nangungunang DJ!
◉ Napatunayang siyentipiko na tumaas ang motibasyon ng 35% 📈
◉ Walang limitasyong access sa lahat ng pro feature sa LAHAT ng Zen Labs Fitness na tumatakbong apps
◉ I-unlock ang mga istatistika ng calorie at distansya upang subaybayan ang iyong pagganap
◉ Ganap na access sa mga programang C25K, 10K, 13.1, at 26.2
◉ 4 na app para sa presyong 1!
Ang Zen Labs ay isang mapagmataas na tagasuporta ng National Breast Cancer Coalition. breastcancerdeadline2020.org
Patakaran sa Privacy at Mga Tuntunin ng Paggamit:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
Legal na Disclaimer
Ang app na ito at anumang impormasyong ibinigay nito o ng Zen Labs LLC ay para sa mga layuning pang-edukasyon lamang. Dapat kang palaging kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago simulan ang anumang programa sa fitness.
Ang C25K® ay isang rehistradong trademark ng Zen Labs LLC
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Walang data na ibinabahagi sa mga third party
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagbabahagi
Walang nakolektang data
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagkolekta
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Puwede mong i-request na i-delete ang data na iyon
Mga rating at review
4.6
61.3K review
Ano'ng bago
A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
Suporta sa app
Tungkol sa developer
ZEN LABS LLC
admin@zenlabsfitness.com
8895 Towne Centre Dr Ste 105-547
San Diego, CA 92122
United States
+1 408-966-7971
