C25K® Couch to 5K: Run Trainer
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
4.6star
62.1 હજાર રિવ્યૂ
50 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
સત્તાવાર C25K® (સોફથી 5K) - નવા નિશાળીયા માટે સરળ 5k રનિંગ એપ્લિકેશન
C25K એ અંતિમ રનિંગ ટ્રેનર છે, જે તમને માત્ર 8 અઠવાડિયામાં પલંગથી 5K સુધી પહોંચાડવા માટે રચાયેલ છે. ભલે તમે એક સરળ 5K રનિંગ ટ્રેનર શોધી રહ્યાં હોવ, તમારી પ્રગતિ પર નજર રાખવા માટે રન ટ્રેકરની જરૂર હોય, અથવા તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે સાબિત પદ્ધતિ જોઈતી હોય, C25K એ આદર્શ ઉકેલ છે.
પલંગથી 5K સુધી ધીમે ધીમે પ્રગતિ સાથે, સાબિત C25K પ્રોગ્રામ બિનઅનુભવી દોડવીરો, જોગર્સ અને વોકર્સ માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યો હતો જેઓ તેમની દોડવાની મુસાફરી શરૂ કરી રહ્યા છે. યોજનાનું માળખું નવા દોડવીરોને હાર માનતા અટકાવે છે અને તેમને આગળ વધવાનું ચાલુ રાખવા માટે પડકાર આપે છે. C25K એ એક સરળ 5K છે, જે દોડવા અને ચાલવાના મિશ્રણથી શરૂ થાય છે, ધીમે ધીમે તમારી દોડવાની ક્ષમતા, સહનશક્તિ અને સહનશક્તિ બનાવે છે. તો પછી ભલે તમે રમતગમત અને દોડના ઝનૂન હો, તમારી દોડને ટ્રૅક કરવાનો માર્ગ શોધી રહ્યાં હોવ, અથવા તમારી ફિટનેસ અને દોડવાની ક્ષમતાઓને સુધારવાનો પ્રયાસ કરતા અનુભવી વૉકર.🏃💪🏼
ખાસ કરીને નવા દોડવીરો, જોગર્સ અને વોકર્સ માટે તૈયાર કરાયેલ, C25K પ્રોગ્રામ દોડવાને સુલભ અને પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવું બનાવે છે. C25K માત્ર તમને દોડાવતું નથી; તે તમારી ફિટનેસ દિનચર્યાને પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવા, લાભદાયી અનુભવમાં પરિવર્તિત કરે છે. 5K સુધીનું પલંગ, સરળ અને મનોરંજક બનાવ્યું. આજે જ તમારી મુસાફરી શરૂ કરો અને દોડીને તમારી જીવનશૈલીનો એક ભાગ બનાવો!
◎ શીખવામાં સરળ. ફક્ત પ્રારંભ દબાવો!
◎ પ્રથમ વખત દોડનારાઓ માટે આદર્શ
◎ દિવસમાં 30 મિનિટ, અઠવાડિયામાં 3 દિવસ, કુલ 8 અઠવાડિયા. લાખો લોકોએ તેમના પ્રથમ 5K પૂર્ણ કર્યા છે. તમે પણ કરશે!
■ લાખો સફળતાની વાર્તાઓ! તમારી પોતાની સફળતાની વાર્તા સુધી ચાલો, જોગ કરો અને દોડો!🏆
■ વિશાળ ભાગીદારી: GOOGLE Wear OS, SAMSUNG અને FITBIT સ્માર્ટ ઘડિયાળો દ્વારા મંજૂર થયેલો માત્ર 5K ટ્રેનર!
■ તાજેતરમાં AMC નેટવર્ક પર દર્શાવવામાં આવ્યું!
"C25K વાપરવા માટે સરળ છે, કારણ કે તમે શિખાઉ એપ્લિકેશનની આશા રાખશો." - ન્યૂયોર્ક ટાઇમ્સ
"જ્યાં સુધી તમે અંતર કાપવા માટે તૈયાર ન હો ત્યાં સુધી ચાલવા અને દોડવાના ટૂંકા વિસ્ફોટો વચ્ચે વૈકલ્પિક દૈનિક કાર્યક્રમો." - ફોર્બ્સ
"સૌથી વધુ રેટેડ હેલ્થ અને ફિટનેસ એપમાંની એક... સાધારણ, વાસ્તવિક વર્કઆઉટ શેડ્યૂલ." - મેન્સ ફિટનેસ
અમારો સમુદાય અમારી પ્રાથમિકતા છે. પ્રશ્નો? ટિપ્પણીઓ? સૂચનો? અમારા સમુદાયે અમને #1 5K તાલીમ એપ્લિકેશન કેમ બનાવી છે તે જુઓ. contactus@zenlabsfitness.com
◎ facebook.com/c25kfree પર 175,000 થી વધુ લાઈક્સ અને 1500 સફળ ફોટા
◎ અમારો સમુદાય દરરોજ એકબીજાને પ્રેરણા આપે છે (અને અમને પ્રેરણા આપે છે!) તેમની અદ્ભુત વાર્તાઓ સાંભળો.
"આ છેલ્લા વર્ષમાં મેં 97 lbs ગુમાવ્યા છે, ઇન્સ્યુલિન અને 9 અન્ય દવાઓ મેળવી છે, C25K ચાલતી એપ્લિકેશન પૂર્ણ કરી છે અને 10k એપ્લિકેશન શરૂ કરી છે. જીવન એક આશીર્વાદ છે." - ડાયના
"હું સાઇઝ 16 થી સાઇઝ 7 પર ગયો. હું એપ વિશે હું જે કરી શકું તે કોઇને પણ કહું છું, કારણ કે તે લાઇફ ચેન્જરથી ઓછી ન હતી." - અંબર
લક્ષણો
◉ અનુકૂળ ઓડિયો રનિંગ કોચ અને ચેતવણીઓ
◉ તમારી વર્કઆઉટના અંતે તમારી દોડતી ટ્રેઇલનો નકશો બનાવો!
◉ MyFitnessPal સાથે વિશિષ્ટ ભાગીદારો!
◉ લાઇટ અને ડાર્ક મોડ્સ તમને જ્યારે પણ, ગમે ત્યાં અને ગમે તે રીતે તમારા રનને ટ્રૅક કરવામાં મદદ કરે છે!
◉ જ્યારે તમે તાલીમ આપો ત્યારે તમારું પોતાનું મનપસંદ સંગીત અને પ્લેલિસ્ટ સાંભળો
◉ Facebook, Twitter અને Instagram સાથે સંકલિત
◉ હજારો નિવૃત્ત સૈનિકો અને નવા આવનારાઓ સાથે એપ્લિકેશન શરૂ કરીને અમારા ફોરમમાં પ્રવેશ કરો. સમુદાયમાં જોડાઓ અને અન્ય દોડવીરોને મળો!
WearOS ફીચર્સ
◉ ટાઇલનો ઉપયોગ કરીને C25K એપ્લિકેશનને સરળતાથી ઍક્સેસ કરો
◉ પૂર્ણ થયેલ વર્કઆઉટ્સની સંખ્યા જોવા માટે વોચ ફેસ કોમ્પ્લીકેશનનો ઉપયોગ કરો
નવો ઝેન અનલિમિટેડ પાસ - તેને મફતમાં અજમાવો!
◉ ટોચના ડીજેમાંથી ક્યુરેટ કરેલ એવોર્ડ વિજેતા સંગીત!
◉ 35% 📈 દ્વારા પ્રેરણા વધારવા માટે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે
◉ તમામ ઝેન લેબ્સ ફિટનેસ ચાલી રહેલ એપમાં તમામ પ્રો ફીચર્સ માટે અમર્યાદિત એક્સેસ
◉ તમારા પ્રદર્શનને મોનિટર કરવા માટે કેલરી અને અંતરના આંકડા અનલૉક કરો
◉ C25K, 10K, 13.1 અને 26.2 પ્રોગ્રામ્સની સંપૂર્ણ ઍક્સેસ
◉ 1 ની કિંમતમાં 4 એપ્લિકેશનો!
ઝેન લેબ્સ રાષ્ટ્રીય સ્તન કેન્સર ગઠબંધનનું ગૌરવપૂર્ણ સમર્થક છે. breastcancerdeadline2020.org
ગોપનીયતા નીતિ અને ઉપયોગની શરતો:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
કાનૂની અસ્વીકરણ
આ એપ્લિકેશન અને તેના દ્વારા અથવા Zen Labs LLC દ્વારા આપવામાં આવેલી કોઈપણ માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે છે. કોઈપણ ફિટનેસ પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલા તમારે હંમેશા તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતાની સલાહ લેવી જોઈએ.
C25K® એ Zen Labs LLC નો નોંધાયેલ ટ્રેડમાર્ક છે
C25K એ અંતિમ રનિંગ ટ્રેનર છે, જે તમને માત્ર 8 અઠવાડિયામાં પલંગથી 5K સુધી પહોંચાડવા માટે રચાયેલ છે. ભલે તમે એક સરળ 5K રનિંગ ટ્રેનર શોધી રહ્યાં હોવ, તમારી પ્રગતિ પર નજર રાખવા માટે રન ટ્રેકરની જરૂર હોય, અથવા તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે સાબિત પદ્ધતિ જોઈતી હોય, C25K એ આદર્શ ઉકેલ છે.
પલંગથી 5K સુધી ધીમે ધીમે પ્રગતિ સાથે, સાબિત C25K પ્રોગ્રામ બિનઅનુભવી દોડવીરો, જોગર્સ અને વોકર્સ માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યો હતો જેઓ તેમની દોડવાની મુસાફરી શરૂ કરી રહ્યા છે. યોજનાનું માળખું નવા દોડવીરોને હાર માનતા અટકાવે છે અને તેમને આગળ વધવાનું ચાલુ રાખવા માટે પડકાર આપે છે. C25K એ એક સરળ 5K છે, જે દોડવા અને ચાલવાના મિશ્રણથી શરૂ થાય છે, ધીમે ધીમે તમારી દોડવાની ક્ષમતા, સહનશક્તિ અને સહનશક્તિ બનાવે છે. તો પછી ભલે તમે રમતગમત અને દોડના ઝનૂન હો, તમારી દોડને ટ્રૅક કરવાનો માર્ગ શોધી રહ્યાં હોવ, અથવા તમારી ફિટનેસ અને દોડવાની ક્ષમતાઓને સુધારવાનો પ્રયાસ કરતા અનુભવી વૉકર.🏃💪🏼
ખાસ કરીને નવા દોડવીરો, જોગર્સ અને વોકર્સ માટે તૈયાર કરાયેલ, C25K પ્રોગ્રામ દોડવાને સુલભ અને પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવું બનાવે છે. C25K માત્ર તમને દોડાવતું નથી; તે તમારી ફિટનેસ દિનચર્યાને પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવા, લાભદાયી અનુભવમાં પરિવર્તિત કરે છે. 5K સુધીનું પલંગ, સરળ અને મનોરંજક બનાવ્યું. આજે જ તમારી મુસાફરી શરૂ કરો અને દોડીને તમારી જીવનશૈલીનો એક ભાગ બનાવો!
◎ શીખવામાં સરળ. ફક્ત પ્રારંભ દબાવો!
◎ પ્રથમ વખત દોડનારાઓ માટે આદર્શ
◎ દિવસમાં 30 મિનિટ, અઠવાડિયામાં 3 દિવસ, કુલ 8 અઠવાડિયા. લાખો લોકોએ તેમના પ્રથમ 5K પૂર્ણ કર્યા છે. તમે પણ કરશે!
■ લાખો સફળતાની વાર્તાઓ! તમારી પોતાની સફળતાની વાર્તા સુધી ચાલો, જોગ કરો અને દોડો!🏆
■ વિશાળ ભાગીદારી: GOOGLE Wear OS, SAMSUNG અને FITBIT સ્માર્ટ ઘડિયાળો દ્વારા મંજૂર થયેલો માત્ર 5K ટ્રેનર!
■ તાજેતરમાં AMC નેટવર્ક પર દર્શાવવામાં આવ્યું!
"C25K વાપરવા માટે સરળ છે, કારણ કે તમે શિખાઉ એપ્લિકેશનની આશા રાખશો." - ન્યૂયોર્ક ટાઇમ્સ
"જ્યાં સુધી તમે અંતર કાપવા માટે તૈયાર ન હો ત્યાં સુધી ચાલવા અને દોડવાના ટૂંકા વિસ્ફોટો વચ્ચે વૈકલ્પિક દૈનિક કાર્યક્રમો." - ફોર્બ્સ
"સૌથી વધુ રેટેડ હેલ્થ અને ફિટનેસ એપમાંની એક... સાધારણ, વાસ્તવિક વર્કઆઉટ શેડ્યૂલ." - મેન્સ ફિટનેસ
અમારો સમુદાય અમારી પ્રાથમિકતા છે. પ્રશ્નો? ટિપ્પણીઓ? સૂચનો? અમારા સમુદાયે અમને #1 5K તાલીમ એપ્લિકેશન કેમ બનાવી છે તે જુઓ. contactus@zenlabsfitness.com
◎ facebook.com/c25kfree પર 175,000 થી વધુ લાઈક્સ અને 1500 સફળ ફોટા
◎ અમારો સમુદાય દરરોજ એકબીજાને પ્રેરણા આપે છે (અને અમને પ્રેરણા આપે છે!) તેમની અદ્ભુત વાર્તાઓ સાંભળો.
"આ છેલ્લા વર્ષમાં મેં 97 lbs ગુમાવ્યા છે, ઇન્સ્યુલિન અને 9 અન્ય દવાઓ મેળવી છે, C25K ચાલતી એપ્લિકેશન પૂર્ણ કરી છે અને 10k એપ્લિકેશન શરૂ કરી છે. જીવન એક આશીર્વાદ છે." - ડાયના
"હું સાઇઝ 16 થી સાઇઝ 7 પર ગયો. હું એપ વિશે હું જે કરી શકું તે કોઇને પણ કહું છું, કારણ કે તે લાઇફ ચેન્જરથી ઓછી ન હતી." - અંબર
લક્ષણો
◉ અનુકૂળ ઓડિયો રનિંગ કોચ અને ચેતવણીઓ
◉ તમારી વર્કઆઉટના અંતે તમારી દોડતી ટ્રેઇલનો નકશો બનાવો!
◉ MyFitnessPal સાથે વિશિષ્ટ ભાગીદારો!
◉ લાઇટ અને ડાર્ક મોડ્સ તમને જ્યારે પણ, ગમે ત્યાં અને ગમે તે રીતે તમારા રનને ટ્રૅક કરવામાં મદદ કરે છે!
◉ જ્યારે તમે તાલીમ આપો ત્યારે તમારું પોતાનું મનપસંદ સંગીત અને પ્લેલિસ્ટ સાંભળો
◉ Facebook, Twitter અને Instagram સાથે સંકલિત
◉ હજારો નિવૃત્ત સૈનિકો અને નવા આવનારાઓ સાથે એપ્લિકેશન શરૂ કરીને અમારા ફોરમમાં પ્રવેશ કરો. સમુદાયમાં જોડાઓ અને અન્ય દોડવીરોને મળો!
WearOS ફીચર્સ
◉ ટાઇલનો ઉપયોગ કરીને C25K એપ્લિકેશનને સરળતાથી ઍક્સેસ કરો
◉ પૂર્ણ થયેલ વર્કઆઉટ્સની સંખ્યા જોવા માટે વોચ ફેસ કોમ્પ્લીકેશનનો ઉપયોગ કરો
નવો ઝેન અનલિમિટેડ પાસ - તેને મફતમાં અજમાવો!
◉ ટોચના ડીજેમાંથી ક્યુરેટ કરેલ એવોર્ડ વિજેતા સંગીત!
◉ 35% 📈 દ્વારા પ્રેરણા વધારવા માટે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે
◉ તમામ ઝેન લેબ્સ ફિટનેસ ચાલી રહેલ એપમાં તમામ પ્રો ફીચર્સ માટે અમર્યાદિત એક્સેસ
◉ તમારા પ્રદર્શનને મોનિટર કરવા માટે કેલરી અને અંતરના આંકડા અનલૉક કરો
◉ C25K, 10K, 13.1 અને 26.2 પ્રોગ્રામ્સની સંપૂર્ણ ઍક્સેસ
◉ 1 ની કિંમતમાં 4 એપ્લિકેશનો!
ઝેન લેબ્સ રાષ્ટ્રીય સ્તન કેન્સર ગઠબંધનનું ગૌરવપૂર્ણ સમર્થક છે. breastcancerdeadline2020.org
ગોપનીયતા નીતિ અને ઉપયોગની શરતો:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
કાનૂની અસ્વીકરણ
આ એપ્લિકેશન અને તેના દ્વારા અથવા Zen Labs LLC દ્વારા આપવામાં આવેલી કોઈપણ માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે છે. કોઈપણ ફિટનેસ પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલા તમારે હંમેશા તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતાની સલાહ લેવી જોઈએ.
C25K® એ Zen Labs LLC નો નોંધાયેલ ટ્રેડમાર્ક છે
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ અને રિવ્યૂ
4.6
61.3 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે
A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
ZEN LABS LLC
admin@zenlabsfitness.com
8895 Towne Centre Dr Ste 105-547
San Diego, CA 92122
United States
+1 408-966-7971
