C25K® Couch to 5K: Run Trainer

Zen Labs Fitness

Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

ՊԱՇՏՈՆԱԿԱՆ C25K® (բազմոցից մինչև 5K) - Հեշտ 5k վազող հավելված սկսնակների համար

C25K-ը վազքի լավագույն մարզիչն է, որը նախատեսված է ձեզ բազմոցից մինչև 5K հասցնելու համար ընդամենը 8 շաբաթվա ընթացքում: Անկախ նրանից՝ դուք փնտրում եք հեշտ 5K վազքի մարզիչ, ձեր առաջընթացը վերահսկելու համար վազքի հետագծի կարիք ունեք, թե ձեր ֆիթնես նպատակներին հասնելու ապացուցված մեթոդ եք ուզում, C25K-ն իդեալական լուծում է:
Բազմոցից մինչև 5K աստիճանական առաջընթացով, ապացուցված C25K ծրագիրը նախատեսված է անփորձ վազորդների, վազորդների և քայլողների համար, ովքեր նոր են սկսում իրենց վազքի ճանապարհը: Ծրագրի կառուցվածքը թույլ չի տալիս նոր վազորդներին հանձնվել և մարտահրավեր է նետում նրանց շարունակել առաջ շարժվել: C25K-ը հեշտ 5K-ն է՝ սկսած վազքի և քայլելու խառնուրդից՝ աստիճանաբար զարգացնելով ձեր վազքի արագությունը, տոկունությունը և դիմացկունությունը: Այսպիսով, անկախ նրանից՝ դուք սպորտի և վազքի սիրահար եք և փնտրում եք ձեր վազքին հետևելու միջոց, թե փորձառու քայլող, որը փորձում է բարելավել ձեր մարզավիճակն ու վազքի կարողությունները:🏃💪🏼

Հատուկ հարմարեցված նոր վազորդների, վազորդների և քայլողների համար՝ C25K ծրագիրը վազքը դարձնում է մատչելի և հասանելի: C25K-ը ոչ միայն ձեզ ստիպում է վազել. այն փոխակերպում է ձեր ֆիթնես առօրյան հասանելի, հատուցող փորձի: Բազմոց մինչև 5K, հեշտ և զվարճալի: Սկսեք ձեր ճանապարհորդությունը այսօր և վազքը դարձրեք ձեր ապրելակերպի մի մասը:

◎ Հեշտ է սովորել: Պարզապես սեղմեք start!
◎ Իդեալական է առաջին անգամ վազողների համար
◎ Օրական 30 րոպե, շաբաթը 3 օր, ընդհանուր 8 շաբաթ: Միլիոնավորներն ավարտել են իրենց առաջին 5K-ը: Դուք նույնպես:

■ Միլիոնավոր հաջողության պատմություններ: Քայլեք, վազեք և վազեք դեպի ձեր սեփական հաջողության պատմությունը։🏆
■ Հսկայական ԳՈՐԾԸՆԿԵՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ. ՄԻԱԿ 5K դասընթացավարը, որը հաստատվել է GOOGLE Wear OS-ի, SAMSUNG-ի և FITBIT խելացի ժամացույցների կողմից:
■ Վերջերս ցուցադրվել է AMC ցանցում:

«C25K-ը հեշտ է օգտագործել, քանի որ դուք հույս կունենաք սկսնակ հավելվածի համար»: - New York Times

«Ամենօրյա ծրագրեր, որոնք հերթափոխով անցնում են քայլելու և վազելու կարճ պոռթկումներով, մինչև որ պատրաստ լինեք անցնել հեռավորությունը»: - Forbes

«Առողջության և ֆիթնեսի ամենաբարձր վարկանիշ ունեցող հավելվածներից մեկը... Համեստ, իրատեսական մարզումների ժամանակացույց»: - Տղամարդկանց ֆիթնես

Մեր համայնքը մեր առաջնահերթությունն է: Հարցե՞ր: Մեկնաբանություններ. Առաջարկություններ. Տեսեք, թե ինչու է մեր համայնքը մեզ դարձրել #1 5K ուսումնական հավելված: [e-mail]

◎ Ավելի քան 175,000 հավանումներ և 1500 հաջողության լուսանկարներ facebook.com/c25kfree-ում
◎ Մեր համայնքը ոգեշնչում է միմյանց (և ոգեշնչում է մեզ!) ամեն օր: Լսեք նրանց զարմանալի պատմությունները:

«Այս վերջին տարում ես նիհարեցի 97 ֆունտով, դուրս եկա ինսուլինից և 9 այլ դեղամիջոցներից, ավարտեցի «C25K» հավելվածը և սկսեցի 10 հազարանոց հավելվածը: Կյանքը օրհնություն է»: -Դիանա

«Ես 16 չափսից դարձա 7 չափս: Ես բոլորին, ում կարող եմ, ասում եմ հավելվածի մասին, քանի որ այն կյանքը փոխող ոչինչ չէր»: - Սաթ

Առանձնահատկություններ
◉ Հարմարավետ աուդիո վազող մարզիչ և ահազանգեր
◉ Քարտեզագրեք ձեր վազքի հետքը ձեր մարզման վերջում:
◉ Բացառիկ գործընկերներ MyFitnessPal-ի հետ:
◉ Թեթև և մութ ռեժիմները օգնում են ձեզ հետևել ձեր վազքին, երբ, որտեղ և ինչպես ցանկանում եք:
◉ Լսեք ձեր սեփական սիրած երաժշտությունը և երգացանկերը մարզվելիս
◉ Ինտեգրված է Facebook-ի, Twitter-ի և Instagram-ի հետ
◉ Մուտք գործեք մեր ֆորումներ հազարավոր վետերանների և նորեկների հետ, որոնք սկսում են հավելվածը: Միացեք համայնքին և հանդիպեք այլ վազորդների:

WearOS-ի առանձնահատկությունները
◉ Հեշտությամբ մուտք գործեք C25K հավելված՝ օգտագործելով Tile-ը
◉ Օգտագործեք ժամացույցի դեմքի բարդությունը՝ ավարտված մարզումների քանակը տեսնելու համար

ՆՈՐ Zen անսահմանափակ անցում - փորձեք այն անվճար:
◉ Մրցանակակիր երաժշտություն՝ կազմված լավագույն DJ-ներից:
◉ Գիտականորեն ապացուցված է, որ մոտիվացիան բարձրացնում է 35%-ով 📈
◉ Անսահմանափակ մուտք դեպի բոլոր պրոֆեսիոնալ հատկությունները ALL Zen Labs Fitness գործող հավելվածներում
◉ Բացեք կալորիաների և հեռավորության վիճակագրությունը՝ ձեր կատարումը վերահսկելու համար
◉ Ամբողջական մուտք դեպի C25K, 10K, 13.1 և 26.2 ծրագրեր
◉ 4 հավելված 1-ի գնով:

Zen Labs-ը կրծքագեղձի քաղցկեղի դեմ պայքարի ազգային կոալիցիայի հպարտ աջակիցն է: breastcancerdeadline2020.org

Գաղտնիության քաղաքականություն և օգտագործման պայմաններ.
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/

Իրավական ժխտում

Այս հավելվածը և նրա կամ Zen Labs ՍՊԸ-ի կողմից տրված ցանկացած տեղեկություն միայն կրթական նպատակներով են: Դուք միշտ պետք է խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողի հետ նախքան որևէ ֆիթնես ծրագիր սկսելը:

C25K®-ը Zen Labs LLC-ի գրանցված ապրանքային նշանն է

Ինչ նոր բան կա

A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!

Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!