C25K® Couch to 5K: Run Trainer
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.6star
62.1ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
5ಮಿ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಅಧಿಕೃತ C25K® (ಮಂಚದಿಂದ 5K) - ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸುಲಭ 5k ರನ್ನಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
C25K ಅಂತಿಮ ರನ್ನಿಂಗ್ ಟ್ರೈನರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಕೇವಲ 8 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಂಚದಿಂದ 5K ಗೆ ತಲುಪಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸುಲಭವಾದ 5K ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ರನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, C25K ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಮಂಚದಿಂದ 5K ಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಸಾಬೀತಾದ C25K ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಅನನುಭವಿ ಓಟಗಾರರು, ಜಾಗಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಾಕರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಓಟದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಯೋಜನೆಯ ರಚನೆಯು ಹೊಸ ಓಟಗಾರರನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರೆಯಲು ಅವರಿಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕುತ್ತದೆ. C25K ಸುಲಭವಾದ 5K ಆಗಿದೆ, ಇದು ಓಟ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಯ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್, ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಓಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಓಟದ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಓಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಅನುಭವಿ ವಾಕರ್ ಆಗಿರಲಿ.🏃💪🏼
ಹೊಸ ಓಟಗಾರರು, ಜಾಗಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಾಕರ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, C25K ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಚಾಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. C25K ನಿಮಗೆ ಚಾಲನೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ; ಇದು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ, ಲಾಭದಾಯಕ ಅನುಭವವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. 5K ಗೆ ಮಂಚವನ್ನು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಓಟವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಭಾಗವಾಗಿಸಿ!
◎ ಕಲಿಯಲು ಸುಲಭ. ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ!
◎ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
◎ ದಿನಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳು, ವಾರಕ್ಕೆ 3 ದಿನಗಳು, ಒಟ್ಟು 8 ವಾರಗಳು. ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ 5K ಮುಗಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಕೂಡ!
■ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳು! ನಡೆಯಿರಿ, ಓಡಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಯತ್ತ ಸಾಗಿರಿ!🏆
■ ಬೃಹತ್ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಗಳು: GOOGLE Wear OS, SAMSUNG ಮತ್ತು FITBIT ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲಾದ ಏಕೈಕ 5K ತರಬೇತುದಾರ!
■ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ AMC ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ!
"C25K ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹರಿಕಾರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ಆಶಿಸುತ್ತೀರಿ." - ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್
"ನೀವು ದೂರ ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗುವವರೆಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಓಟದ ಸಣ್ಣ ಸ್ಫೋಟಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು." - ಫೋರ್ಬ್ಸ್
"ಹೆಚ್ಚು-ರೇಟ್ ಮಾಡಲಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ... ಸಾಧಾರಣ, ವಾಸ್ತವಿಕ ತಾಲೀಮು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ." - ಪುರುಷರ ಫಿಟ್ನೆಸ್
ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯವೇ ನಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು? ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು? ಸಲಹೆಗಳು? ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯವು ನಮ್ಮನ್ನು #1 5K ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿ ಏಕೆ ಮಾಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. contactus@zenlabsfitness.com
◎ facebook.com/c25kfree ನಲ್ಲಿ 175,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು 1500 ಯಶಸ್ವಿ ಫೋಟೋಗಳು
◎ ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ!). ಅವರ ಅದ್ಭುತ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ.
"ಈ ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಾನು 97 ಪೌಂಡುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು 9 ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, C25K ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು 10k ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಜೀವನವು ಒಂದು ಆಶೀರ್ವಾದವಾಗಿದೆ." - ಡಯಾನಾ
"ನಾನು ಗಾತ್ರ 16 ರಿಂದ ಗಾತ್ರ 7 ಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಏನಲ್ಲ." - ಅಂಬರ್
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
◉ ಅನುಕೂಲಕರ ಆಡಿಯೋ ರನ್ನಿಂಗ್ ಕೋಚ್ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
◉ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಾದಿಯನ್ನು ನಕ್ಷೆ ಮಾಡಿ!
◉ MyFitnessPal ಜೊತೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಪಾಲುದಾರರು!
◉ ಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ರನ್‌ಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ, ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದರೂ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
◉ ನೀವು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ
◉ Facebook, Twitter ಮತ್ತು Instagram ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ
◉ ಸಾವಿರಾರು ಅನುಭವಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸಬರು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ವೇದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶ. ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಓಟಗಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ!
WearOS ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
◉ ಟೈಲ್ ಬಳಸಿ C25K ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ
◉ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ವಾಚ್ ಫೇಸ್ ಕಾಂಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ
ಹೊಸ ಝೆನ್ ಅನ್ಲಿಮಿಟೆಡ್ ಪಾಸ್ - ಇದನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!
◉ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಉನ್ನತ DJ ಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ!
◉ 35% ರಷ್ಟು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ 📈
◉ ಎಲ್ಲಾ ಝೆನ್ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಾದ್ಯಂತ ಎಲ್ಲಾ ಪರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರವೇಶ
◉ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ದೂರದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ
◉ C25K, 10K, 13.1, ಮತ್ತು 26.2 ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರವೇಶ
1 ಬೆಲೆಗೆ ◉ 4 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು!
ಝೆನ್ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಒಕ್ಕೂಟದ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಬೆಂಬಲಿಗ. Breastcancerdeadline2020.org
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
ಕಾನೂನು ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಇದು ಅಥವಾ Zen Labs LLC ನೀಡಿದ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
C25K® Zen Labs LLC ನ ನೋಂದಾಯಿತ ಟ್ರೇಡ್‌ಮಾರ್ಕ್ ಆಗಿದೆ
C25K ಅಂತಿಮ ರನ್ನಿಂಗ್ ಟ್ರೈನರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಕೇವಲ 8 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಂಚದಿಂದ 5K ಗೆ ತಲುಪಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸುಲಭವಾದ 5K ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ರನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, C25K ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಮಂಚದಿಂದ 5K ಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಸಾಬೀತಾದ C25K ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಅನನುಭವಿ ಓಟಗಾರರು, ಜಾಗಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಾಕರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಓಟದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಯೋಜನೆಯ ರಚನೆಯು ಹೊಸ ಓಟಗಾರರನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರೆಯಲು ಅವರಿಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕುತ್ತದೆ. C25K ಸುಲಭವಾದ 5K ಆಗಿದೆ, ಇದು ಓಟ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಯ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್, ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಓಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಓಟದ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಓಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಅನುಭವಿ ವಾಕರ್ ಆಗಿರಲಿ.🏃💪🏼
ಹೊಸ ಓಟಗಾರರು, ಜಾಗಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಾಕರ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, C25K ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಚಾಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. C25K ನಿಮಗೆ ಚಾಲನೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ; ಇದು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ, ಲಾಭದಾಯಕ ಅನುಭವವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. 5K ಗೆ ಮಂಚವನ್ನು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಓಟವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಭಾಗವಾಗಿಸಿ!
◎ ಕಲಿಯಲು ಸುಲಭ. ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ!
◎ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
◎ ದಿನಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳು, ವಾರಕ್ಕೆ 3 ದಿನಗಳು, ಒಟ್ಟು 8 ವಾರಗಳು. ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ 5K ಮುಗಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಕೂಡ!
■ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳು! ನಡೆಯಿರಿ, ಓಡಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಯತ್ತ ಸಾಗಿರಿ!🏆
■ ಬೃಹತ್ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಗಳು: GOOGLE Wear OS, SAMSUNG ಮತ್ತು FITBIT ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲಾದ ಏಕೈಕ 5K ತರಬೇತುದಾರ!
■ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ AMC ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ!
"C25K ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹರಿಕಾರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ಆಶಿಸುತ್ತೀರಿ." - ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್
"ನೀವು ದೂರ ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗುವವರೆಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಓಟದ ಸಣ್ಣ ಸ್ಫೋಟಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು." - ಫೋರ್ಬ್ಸ್
"ಹೆಚ್ಚು-ರೇಟ್ ಮಾಡಲಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ... ಸಾಧಾರಣ, ವಾಸ್ತವಿಕ ತಾಲೀಮು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ." - ಪುರುಷರ ಫಿಟ್ನೆಸ್
ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯವೇ ನಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು? ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು? ಸಲಹೆಗಳು? ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯವು ನಮ್ಮನ್ನು #1 5K ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿ ಏಕೆ ಮಾಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. contactus@zenlabsfitness.com
◎ facebook.com/c25kfree ನಲ್ಲಿ 175,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು 1500 ಯಶಸ್ವಿ ಫೋಟೋಗಳು
◎ ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ!). ಅವರ ಅದ್ಭುತ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ.
"ಈ ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಾನು 97 ಪೌಂಡುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು 9 ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, C25K ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು 10k ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಜೀವನವು ಒಂದು ಆಶೀರ್ವಾದವಾಗಿದೆ." - ಡಯಾನಾ
"ನಾನು ಗಾತ್ರ 16 ರಿಂದ ಗಾತ್ರ 7 ಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಏನಲ್ಲ." - ಅಂಬರ್
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
◉ ಅನುಕೂಲಕರ ಆಡಿಯೋ ರನ್ನಿಂಗ್ ಕೋಚ್ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
◉ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಾದಿಯನ್ನು ನಕ್ಷೆ ಮಾಡಿ!
◉ MyFitnessPal ಜೊತೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಪಾಲುದಾರರು!
◉ ಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ರನ್‌ಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ, ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದರೂ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
◉ ನೀವು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ
◉ Facebook, Twitter ಮತ್ತು Instagram ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ
◉ ಸಾವಿರಾರು ಅನುಭವಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸಬರು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ವೇದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶ. ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಓಟಗಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ!
WearOS ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
◉ ಟೈಲ್ ಬಳಸಿ C25K ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ
◉ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ವಾಚ್ ಫೇಸ್ ಕಾಂಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ
ಹೊಸ ಝೆನ್ ಅನ್ಲಿಮಿಟೆಡ್ ಪಾಸ್ - ಇದನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!
◉ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಉನ್ನತ DJ ಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ!
◉ 35% ರಷ್ಟು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ 📈
◉ ಎಲ್ಲಾ ಝೆನ್ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಾದ್ಯಂತ ಎಲ್ಲಾ ಪರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರವೇಶ
◉ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ದೂರದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ
◉ C25K, 10K, 13.1, ಮತ್ತು 26.2 ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರವೇಶ
1 ಬೆಲೆಗೆ ◉ 4 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು!
ಝೆನ್ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಒಕ್ಕೂಟದ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಬೆಂಬಲಿಗ. Breastcancerdeadline2020.org
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
ಕಾನೂನು ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಇದು ಅಥವಾ Zen Labs LLC ನೀಡಿದ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
C25K® Zen Labs LLC ನ ನೋಂದಾಯಿತ ಟ್ರೇಡ್‌ಮಾರ್ಕ್ ಆಗಿದೆ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.6
61.3ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
ZEN LABS LLC
admin@zenlabsfitness.com
8895 Towne Centre Dr Ste 105-547
San Diego, CA 92122
United States
+1 408-966-7971
