C25K® Couch to 5K: Run Trainer
Yra skelbimųPirkimai programoje
4,6star
62,1 tūkst. apžvalgos
5 mln.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
OFFICIAL C25K® (kušetė iki 5K) – paprasta 5k bėgimo programa pradedantiesiems
C25K yra geriausias bėgimo treniruoklis, sukurtas taip, kad vos per 8 savaites nuo sofos pasiektumėte 5K. Nesvarbu, ar ieškote lengvo 5K bėgimo treniruoklio, ar reikia bėgimo sekimo įrenginio, kad galėtumėte stebėti savo pažangą, ar ieškote patikrinto metodo, kaip pasiekti savo kūno rengybos tikslus, C25K yra idealus sprendimas.
Palaipsniui pereinant nuo sofos prie 5K, patikrinta C25K programa buvo sukurta nepatyrusiems bėgikams, bėgikams ir vaikščiotojams, kurie tik pradeda savo bėgimo kelionę. Plano struktūra neleidžia naujiems bėgikams pasiduoti ir verčia juos judėti į priekį. C25K yra lengvas 5K, pradedant nuo bėgimo ir ėjimo derinio, palaipsniui ugdant bėgimo ritmą, ištvermę ir ištvermę. Taigi, nesvarbu, ar esate sporto ir bėgimo fanatikas, ieškantis būdo stebėti savo bėgimą, ar patyręs vaikščiotojas, bandantis pagerinti savo formą ir bėgimo įgūdžius.🏃💪🏼
C25K programa, sukurta specialiai naujiems bėgikams, bėgikams ir vaikščiotojams, leidžia bėgioti lengvai ir lengvai. C25K ne tik padeda bėgti; tai paverčia jūsų kūno rengybos rutiną pasiekiama, naudinga patirtimi. Sofa iki 5K, lengva ir linksma. Pradėkite savo kelionę šiandien ir paverskite bėgimą savo gyvenimo būdo dalimi!
◎ Lengva išmokti. Tiesiog paspauskite startą!
◎ Idealiai tinka pirmą kartą bėgiojantiems
◎ 30 minučių per dieną, 3 dienas per savaitę, iš viso 8 savaites. Milijonai baigė savo pirmuosius 5 tūkst. Tu taip pat!
■ Milijonai sėkmės istorijų! Vaikščiokite, bėgiokite ir bėkite savo sėkmės istorijos link!🏆
■ DIDŽIULĖS PARTNERYSTĖS: TIK 5K treniruoklis, patvirtintas GOOGLE Wear OS, SAMSUNG ir FITBIT išmaniųjų laikrodžių!
■ Neseniai pasirodė AMC tinkle!
„C25K lengva naudoti, kaip tikėtumėtės naudojant pradedančiąją programėlę. – „New York Times“.
"Kasdienės programos, kurios kaitaliojamos tarp trumpų ėjimo ir bėgimo žingsnių, kol būsite pasiruošę įveikti atstumą." - Forbes
„Viena geriausiai įvertintų sveikatos ir kūno rengybos programėlių... Kuklus, tikroviškas treniruočių grafikas“. - Vyrų fitnesas
Mūsų bendruomenė yra mūsų prioritetas. Klausimai? Komentarai? Pasiūlymų? Sužinokite, kodėl mūsų bendruomenė padarė mus #1 5K mokymo programėle. contactus@zenlabsfitness.com
◎ Daugiau nei 175 000 teigiamų įvertinimų ir 1 500 sėkmingų nuotraukų adresu facebook.com/c25kfree
◎ Mūsų bendruomenė įkvepia vieni kitus (ir įkvepia mus!) kasdien. Išgirskite jų nuostabias istorijas.
"Per pastaruosius metus numečiau 97 svarus, atsikračiau insulino ir 9 kitų vaistų, baigiau C25K bėgimo programėlę ir įkūriau 10 000 programėlę. Gyvenimas yra palaima." - Diana
„Iš 16 dydžio pakeičiau į 7. Visiems, ką galiu, papasakoju apie programą, nes ji tiesiog pakeitė gyvenimą. - Gintaras
Savybės
◉ Patogus garso bėgimo treneris ir įspėjimai
◉ Treniruotės pabaigoje susirašykite bėgimo taką!
◉ Išskirtiniai partneriai su MyFitnessPal!
◉ Šviesūs ir tamsūs režimai padeda stebėti bėgimus bet kada, kur ir kaip norite!
◉ Treniruotės metu klausykitės savo mėgstamos muzikos ir grojaraščių
◉ Integruota su Facebook, Twitter ir Instagram
◉ Prieiga prie mūsų forumų, kuriuose tūkstančiai veteranų ir naujokų pradeda programą. Prisijunkite prie bendruomenės ir susipažinkite su kitais bėgikais!
„WearOS“ funkcijos
◉ Lengvai pasiekite C25K programą naudodami plyteles
◉ Norėdami pamatyti baigtų treniruočių skaičių, naudokite laikrodžio ciferblato komplikaciją
NAUJAS Zen Unlimited Pass – išbandykite nemokamai!
◉ Apdovanojimus pelniusi muzika, kuruojama geriausių didžėjų!
◉ Moksliškai įrodyta, kad padidina motyvaciją 35% 📈
◉ Neribota prieiga prie visų profesionalių funkcijų visose Zen Labs Fitness veikiančiose programose
◉ Atrakinkite kalorijų ir atstumo statistiką, kad galėtumėte stebėti savo našumą
◉ Visiška prieiga prie C25K, 10K, 13.1 ir 26.2 programų
◉ 4 programėlės už 1 kainą!
„Zen Labs“ didžiuojasi Nacionalinės krūties vėžio koalicijos rėmėja. breastcancerdeadline2020.org
Privatumo politika ir naudojimo sąlygos:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
Teisinis atsisakymas
Ši programa ir bet kokia jos arba „Zen Labs LLC“ pateikta informacija yra tik švietimo tikslais. Prieš pradėdami bet kokią kūno rengybos programą, visada turėtumėte pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
C25K® yra registruotasis Zen Labs LLC prekės ženklas
C25K yra geriausias bėgimo treniruoklis, sukurtas taip, kad vos per 8 savaites nuo sofos pasiektumėte 5K. Nesvarbu, ar ieškote lengvo 5K bėgimo treniruoklio, ar reikia bėgimo sekimo įrenginio, kad galėtumėte stebėti savo pažangą, ar ieškote patikrinto metodo, kaip pasiekti savo kūno rengybos tikslus, C25K yra idealus sprendimas.
Palaipsniui pereinant nuo sofos prie 5K, patikrinta C25K programa buvo sukurta nepatyrusiems bėgikams, bėgikams ir vaikščiotojams, kurie tik pradeda savo bėgimo kelionę. Plano struktūra neleidžia naujiems bėgikams pasiduoti ir verčia juos judėti į priekį. C25K yra lengvas 5K, pradedant nuo bėgimo ir ėjimo derinio, palaipsniui ugdant bėgimo ritmą, ištvermę ir ištvermę. Taigi, nesvarbu, ar esate sporto ir bėgimo fanatikas, ieškantis būdo stebėti savo bėgimą, ar patyręs vaikščiotojas, bandantis pagerinti savo formą ir bėgimo įgūdžius.🏃💪🏼
C25K programa, sukurta specialiai naujiems bėgikams, bėgikams ir vaikščiotojams, leidžia bėgioti lengvai ir lengvai. C25K ne tik padeda bėgti; tai paverčia jūsų kūno rengybos rutiną pasiekiama, naudinga patirtimi. Sofa iki 5K, lengva ir linksma. Pradėkite savo kelionę šiandien ir paverskite bėgimą savo gyvenimo būdo dalimi!
◎ Lengva išmokti. Tiesiog paspauskite startą!
◎ Idealiai tinka pirmą kartą bėgiojantiems
◎ 30 minučių per dieną, 3 dienas per savaitę, iš viso 8 savaites. Milijonai baigė savo pirmuosius 5 tūkst. Tu taip pat!
■ Milijonai sėkmės istorijų! Vaikščiokite, bėgiokite ir bėkite savo sėkmės istorijos link!🏆
■ DIDŽIULĖS PARTNERYSTĖS: TIK 5K treniruoklis, patvirtintas GOOGLE Wear OS, SAMSUNG ir FITBIT išmaniųjų laikrodžių!
■ Neseniai pasirodė AMC tinkle!
„C25K lengva naudoti, kaip tikėtumėtės naudojant pradedančiąją programėlę. – „New York Times“.
"Kasdienės programos, kurios kaitaliojamos tarp trumpų ėjimo ir bėgimo žingsnių, kol būsite pasiruošę įveikti atstumą." - Forbes
„Viena geriausiai įvertintų sveikatos ir kūno rengybos programėlių... Kuklus, tikroviškas treniruočių grafikas“. - Vyrų fitnesas
Mūsų bendruomenė yra mūsų prioritetas. Klausimai? Komentarai? Pasiūlymų? Sužinokite, kodėl mūsų bendruomenė padarė mus #1 5K mokymo programėle. contactus@zenlabsfitness.com
◎ Daugiau nei 175 000 teigiamų įvertinimų ir 1 500 sėkmingų nuotraukų adresu facebook.com/c25kfree
◎ Mūsų bendruomenė įkvepia vieni kitus (ir įkvepia mus!) kasdien. Išgirskite jų nuostabias istorijas.
"Per pastaruosius metus numečiau 97 svarus, atsikračiau insulino ir 9 kitų vaistų, baigiau C25K bėgimo programėlę ir įkūriau 10 000 programėlę. Gyvenimas yra palaima." - Diana
„Iš 16 dydžio pakeičiau į 7. Visiems, ką galiu, papasakoju apie programą, nes ji tiesiog pakeitė gyvenimą. - Gintaras
Savybės
◉ Patogus garso bėgimo treneris ir įspėjimai
◉ Treniruotės pabaigoje susirašykite bėgimo taką!
◉ Išskirtiniai partneriai su MyFitnessPal!
◉ Šviesūs ir tamsūs režimai padeda stebėti bėgimus bet kada, kur ir kaip norite!
◉ Treniruotės metu klausykitės savo mėgstamos muzikos ir grojaraščių
◉ Integruota su Facebook, Twitter ir Instagram
◉ Prieiga prie mūsų forumų, kuriuose tūkstančiai veteranų ir naujokų pradeda programą. Prisijunkite prie bendruomenės ir susipažinkite su kitais bėgikais!
„WearOS“ funkcijos
◉ Lengvai pasiekite C25K programą naudodami plyteles
◉ Norėdami pamatyti baigtų treniruočių skaičių, naudokite laikrodžio ciferblato komplikaciją
NAUJAS Zen Unlimited Pass – išbandykite nemokamai!
◉ Apdovanojimus pelniusi muzika, kuruojama geriausių didžėjų!
◉ Moksliškai įrodyta, kad padidina motyvaciją 35% 📈
◉ Neribota prieiga prie visų profesionalių funkcijų visose Zen Labs Fitness veikiančiose programose
◉ Atrakinkite kalorijų ir atstumo statistiką, kad galėtumėte stebėti savo našumą
◉ Visiška prieiga prie C25K, 10K, 13.1 ir 26.2 programų
◉ 4 programėlės už 1 kainą!
„Zen Labs“ didžiuojasi Nacionalinės krūties vėžio koalicijos rėmėja. breastcancerdeadline2020.org
Privatumo politika ir naudojimo sąlygos:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
Teisinis atsisakymas
Ši programa ir bet kokia jos arba „Zen Labs LLC“ pateikta informacija yra tik švietimo tikslais. Prieš pradėdami bet kokią kūno rengybos programą, visada turėtumėte pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
C25K® yra registruotasis Zen Labs LLC prekės ženklas
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Perduodami duomenys šifruojami
Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą
Įvertinimai ir apžvalgos
4,6
61,3 tūkst. apžvalgų
„Google“ naudotojas
- Pažymėti kaip netinkamą
2015 m. gegužės 8 d.
Labai liux
„Google“ naudotojas
- Pažymėti kaip netinkamą
2015 m. kovo 28 d.
Labai gera programa pradedant bėgiot.
Ši apžvalga buvo naudinga 2 žmonėms
Kas naujo
A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
Programos palaikymas
Apie kūrėją
ZEN LABS LLC
admin@zenlabsfitness.com
8895 Towne Centre Dr Ste 105-547
San Diego, CA 92122
United States
+1 408-966-7971
