C25K® Couch to 5K: Run Trainer
Ietver reklāmasPirkumi lietotnē
4,6star
62,1 tūkst. atsauksmes
5 milj.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
OFFICIAL C25K® (dīvāns līdz 5K) — vienkārša 5 k skriešanas lietotne iesācējiem
C25K ir labākais skriešanas trenažieris, kas paredzēts, lai jūs no dīvāna uz 5K tikai 8 nedēļās. Neatkarīgi no tā, vai meklējat vienkāršu 5K skriešanas trenažieri, jums ir nepieciešams skriešanas izsekotājs, lai uzraudzītu savu progresu, vai vēlaties pārbaudītu metodi savu fitnesa mērķu sasniegšanai, C25K ir ideāls risinājums.
Pakāpeniski pārejot no dīvāna uz 5K, pārbaudītā C25K programma tika izstrādāta nepieredzējušiem skrējējiem, skrējējiem un soļotājiem, kuri tikai sāk savu skriešanas ceļojumu. Plāna struktūra neļauj jauniem skrējējiem padoties un izaicina viņus turpināt virzīties uz priekšu. C25K ir viegls 5K, sākot ar skriešanas un iešanas kombināciju, pakāpeniski attīstot skriešanas ritmu, izturību un izturību. Neatkarīgi no tā, vai esat sporta un skriešanas fanātiķis, kurš meklē veidu, kā izsekot skriešanai, vai arī pieredzējis soļotājs, kurš cenšas uzlabot savu fizisko sagatavotību un skriešanas spējas.🏃💪🏼
C25K programma, kas īpaši pielāgota jauniem skrējējiem, skriešanas un soļotājiem, padara skriešanu pieejamu un sasniedzamu. C25K ne tikai liek jums darboties; tas pārveido jūsu fitnesa rutīnu par sasniedzamu, atalgojošu pieredzi. Dīvāns līdz 5K — viegli un jautri. Sāciet savu ceļojumu jau šodien un padariet skriešanu par daļu no sava dzīvesveida!
◎ Viegli iemācīties. Vienkārši nospiediet start!
◎ Ideāli piemērots pirmo reizi skrējējiem
◎ 30 minūtes dienā, 3 dienas nedēļā, kopā 8 nedēļas. Miljoni ir pabeiguši savus pirmos 5K. Tev arī būs!
■ Miljoniem veiksmes stāstu! Staigā, skrien un skrien savu ceļu uz savu veiksmes stāstu!🏆
■ MILZĪGAS PARTNERĪBAS: VIENĪGAIS 5K treneris, ko apstiprinājuši GOOGLE Wear OS, SAMSUNG un FITBIT viedpulksteņi!
■ Nesen parādīts AMC tīklā!
"C25K ir viegli lietojams, kā jūs varētu cerēt uz iesācēju lietotni." - New York Times
"Ikdienas programmas, kas mijas starp īsiem pastaigas un skriešanas pārtraukumiem, līdz esat gatavs veikt attālumu." - Forbes
"Viena no visaugstāk novērtētajām veselības un fitnesa lietotnēm... Pieticīgs, reālistisks treniņu grafiks." - Vīriešu fitness
Mūsu kopiena ir mūsu prioritāte. Jautājumi? Komentāri? Ieteikumi? Uzziniet, kāpēc mūsu kopiena mūs ir padarījusi par #1 5K apmācību lietotni. contactus@zenlabsfitness.com
◎ Vairāk nekā 175 000 atzīmju Patīk un 1500 veiksmes fotoattēlu vietnē facebook.com/c25kfree
◎ Mūsu kopiena iedvesmo viens otru (un iedvesmo mūs!) katru dienu. Klausieties viņu pārsteidzošos stāstus.
"Pagājušajā gadā esmu zaudējis 97 mārciņas, atbrīvojies no insulīna un 9 citām zālēm, pabeidzu C25K skriešanas lietotni un palaidu 10 000 lietotni. Dzīve ir svētība." - Diāna
“Es pārgāju no 16. izmēra uz 7. izmēru. Es pastāstu par lietotni ikvienam, kam vien varu, jo tā vienkārši mainīja dzīvi.” - Dzintars
Funkcijas
◉ Ērts audio skriešanas treneris un brīdinājumi
◉ Treniņa beigās ieplāno savu skriešanas taku!
◉ Ekskluzīvi partneri ar MyFitnessPal!
◉ Gaiši un tumši režīmi palīdz izsekot jūsu skrējieniem, kad, kur un kā vēlaties!
◉ Treniņa laikā klausieties savu iecienītāko mūziku un atskaņošanas sarakstus
◉ Integrēts ar Facebook, Twitter un Instagram
◉ Piekļuve mūsu forumiem ar tūkstošiem veterānu un jaunpienācēju, kuri sāk lietotni. Pievienojies kopienai un satiec citus skrējējus!
WearOS funkcijas
◉ Viegli piekļūstiet lietotnei C25K, izmantojot Tile
◉ Izmantojiet pulksteņa ciparnīcas komplikāciju, lai redzētu pabeigto treniņu skaitu
JAUNA Zen Unlimited Pass — izmēģiniet to bez maksas!
◉ Godalgota mūzika, kas apkopota no labākajiem dīdžejiem!
◉ Zinātniski pierādīts, ka tas palielina motivāciju par 35% 📈
◉ Neierobežota piekļuve visām profesionālajām funkcijām VISĀS Zen Labs Fitness lietotnēs
◉ Atbloķējiet kaloriju un attāluma statistiku, lai pārraudzītu savu sniegumu
◉ Pilna piekļuve C25K, 10K, 13.1 un 26.2 programmām
◉ 4 lietotnes par 1 cenu!
Zen Labs ir lepns Nacionālās krūts vēža koalīcijas atbalstītājs. breastcancerdeadline2020.org
Privātuma politika un lietošanas noteikumi:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
Juridiskā atruna
Šī lietotne un visa tās vai Zen Labs LLC sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem nolūkiem. Pirms jebkuras fitnesa programmas uzsākšanas vienmēr jākonsultējas ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
C25K® ir Zen Labs LLC reģistrēta preču zīme
C25K ir labākais skriešanas trenažieris, kas paredzēts, lai jūs no dīvāna uz 5K tikai 8 nedēļās. Neatkarīgi no tā, vai meklējat vienkāršu 5K skriešanas trenažieri, jums ir nepieciešams skriešanas izsekotājs, lai uzraudzītu savu progresu, vai vēlaties pārbaudītu metodi savu fitnesa mērķu sasniegšanai, C25K ir ideāls risinājums.
Pakāpeniski pārejot no dīvāna uz 5K, pārbaudītā C25K programma tika izstrādāta nepieredzējušiem skrējējiem, skrējējiem un soļotājiem, kuri tikai sāk savu skriešanas ceļojumu. Plāna struktūra neļauj jauniem skrējējiem padoties un izaicina viņus turpināt virzīties uz priekšu. C25K ir viegls 5K, sākot ar skriešanas un iešanas kombināciju, pakāpeniski attīstot skriešanas ritmu, izturību un izturību. Neatkarīgi no tā, vai esat sporta un skriešanas fanātiķis, kurš meklē veidu, kā izsekot skriešanai, vai arī pieredzējis soļotājs, kurš cenšas uzlabot savu fizisko sagatavotību un skriešanas spējas.🏃💪🏼
C25K programma, kas īpaši pielāgota jauniem skrējējiem, skriešanas un soļotājiem, padara skriešanu pieejamu un sasniedzamu. C25K ne tikai liek jums darboties; tas pārveido jūsu fitnesa rutīnu par sasniedzamu, atalgojošu pieredzi. Dīvāns līdz 5K — viegli un jautri. Sāciet savu ceļojumu jau šodien un padariet skriešanu par daļu no sava dzīvesveida!
◎ Viegli iemācīties. Vienkārši nospiediet start!
◎ Ideāli piemērots pirmo reizi skrējējiem
◎ 30 minūtes dienā, 3 dienas nedēļā, kopā 8 nedēļas. Miljoni ir pabeiguši savus pirmos 5K. Tev arī būs!
■ Miljoniem veiksmes stāstu! Staigā, skrien un skrien savu ceļu uz savu veiksmes stāstu!🏆
■ MILZĪGAS PARTNERĪBAS: VIENĪGAIS 5K treneris, ko apstiprinājuši GOOGLE Wear OS, SAMSUNG un FITBIT viedpulksteņi!
■ Nesen parādīts AMC tīklā!
"C25K ir viegli lietojams, kā jūs varētu cerēt uz iesācēju lietotni." - New York Times
"Ikdienas programmas, kas mijas starp īsiem pastaigas un skriešanas pārtraukumiem, līdz esat gatavs veikt attālumu." - Forbes
"Viena no visaugstāk novērtētajām veselības un fitnesa lietotnēm... Pieticīgs, reālistisks treniņu grafiks." - Vīriešu fitness
Mūsu kopiena ir mūsu prioritāte. Jautājumi? Komentāri? Ieteikumi? Uzziniet, kāpēc mūsu kopiena mūs ir padarījusi par #1 5K apmācību lietotni. contactus@zenlabsfitness.com
◎ Vairāk nekā 175 000 atzīmju Patīk un 1500 veiksmes fotoattēlu vietnē facebook.com/c25kfree
◎ Mūsu kopiena iedvesmo viens otru (un iedvesmo mūs!) katru dienu. Klausieties viņu pārsteidzošos stāstus.
"Pagājušajā gadā esmu zaudējis 97 mārciņas, atbrīvojies no insulīna un 9 citām zālēm, pabeidzu C25K skriešanas lietotni un palaidu 10 000 lietotni. Dzīve ir svētība." - Diāna
“Es pārgāju no 16. izmēra uz 7. izmēru. Es pastāstu par lietotni ikvienam, kam vien varu, jo tā vienkārši mainīja dzīvi.” - Dzintars
Funkcijas
◉ Ērts audio skriešanas treneris un brīdinājumi
◉ Treniņa beigās ieplāno savu skriešanas taku!
◉ Ekskluzīvi partneri ar MyFitnessPal!
◉ Gaiši un tumši režīmi palīdz izsekot jūsu skrējieniem, kad, kur un kā vēlaties!
◉ Treniņa laikā klausieties savu iecienītāko mūziku un atskaņošanas sarakstus
◉ Integrēts ar Facebook, Twitter un Instagram
◉ Piekļuve mūsu forumiem ar tūkstošiem veterānu un jaunpienācēju, kuri sāk lietotni. Pievienojies kopienai un satiec citus skrējējus!
WearOS funkcijas
◉ Viegli piekļūstiet lietotnei C25K, izmantojot Tile
◉ Izmantojiet pulksteņa ciparnīcas komplikāciju, lai redzētu pabeigto treniņu skaitu
JAUNA Zen Unlimited Pass — izmēģiniet to bez maksas!
◉ Godalgota mūzika, kas apkopota no labākajiem dīdžejiem!
◉ Zinātniski pierādīts, ka tas palielina motivāciju par 35% 📈
◉ Neierobežota piekļuve visām profesionālajām funkcijām VISĀS Zen Labs Fitness lietotnēs
◉ Atbloķējiet kaloriju un attāluma statistiku, lai pārraudzītu savu sniegumu
◉ Pilna piekļuve C25K, 10K, 13.1 un 26.2 programmām
◉ 4 lietotnes par 1 cenu!
Zen Labs ir lepns Nacionālās krūts vēža koalīcijas atbalstītājs. breastcancerdeadline2020.org
Privātuma politika un lietošanas noteikumi:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
Juridiskā atruna
Šī lietotne un visa tās vai Zen Labs LLC sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem nolūkiem. Pirms jebkuras fitnesa programmas uzsākšanas vienmēr jākonsultējas ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
C25K® ir Zen Labs LLC reģistrēta preču zīme
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Varat pieprasīt datu dzēšanu
Vērtējumi un atsauksmes
4,6
61,3 tūkst. atsauksmju
Jaunumi
A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
Lietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
ZEN LABS LLC
admin@zenlabsfitness.com
8895 Towne Centre Dr Ste 105-547
San Diego, CA 92122
United States
+1 408-966-7971
