C25K® Couch to 5K: Run Trainer

Zen Labs Fitness

Bevat advertentiesIn-app aankopen

Over deze app

De OFFICIËLE C25K® (Couch to 5K) - Eenvoudige 5k hardloopapp voor beginners

C25K is de ultieme hardlooptrainer, ontworpen om u in slechts 8 weken van de bank naar 5K te brengen. Of je nu op zoek bent naar een makkelijke 5K hardlooptrainer, een hardlooptracker nodig hebt om je voortgang bij te houden, of een beproefde methode wilt om je fitnessdoelen te bereiken, C25K is de ideale oplossing.
Met een geleidelijke progressie van bank naar 5K, is het beproefde C25K-programma ontworpen voor onervaren hardlopers, joggers en wandelaars die net aan hun hardloopreis beginnen. De structuur van het plan voorkomt dat nieuwe lopers opgeven en daagt hen uit om verder te gaan. C25K is een makkelijke 5 km, beginnend met een mix van hardlopen en wandelen, waarbij je geleidelijk je loopcadans, uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen opbouwt. Dus of je nu een sport- en hardloopfanaat bent en op zoek bent naar een manier om je hardloopactiviteiten bij te houden, of een doorgewinterde wandelaar die je conditie en hardloopvaardigheden wil verbeteren.🏃💪🏼

Het C25K-programma is speciaal op maat gemaakt voor nieuwe hardlopers, joggers en wandelaars en maakt hardlopen toegankelijk en haalbaar. Met C25K kunt u niet alleen aan de slag; het transformeert uw fitnessroutine in een haalbare, lonende ervaring. Van bank tot 5K, gemakkelijk en leuk gemaakt. Begin vandaag nog aan uw reis en maak hardlopen een onderdeel van uw levensstijl!

◎ Gemakkelijk te leren. Druk gewoon op start!
◎ Ideaal voor beginnende hardlopers
◎ 30 minuten per dag, 3 dagen per week, 8 weken in totaal. Miljoenen hebben hun eerste 5K voltooid. Jij ook!

■ Miljoenen succesverhalen! Wandel, jog en ren je een weg naar je eigen succesverhaal!🏆
■ ENORME PARTNERSCHAPPEN: De ENIGE 5K-trainer die is goedgekeurd door GOOGLE Wear OS-, SAMSUNG- en FITBIT-smartwatches!
■ Onlangs te zien op AMC Network!

"C25K is eenvoudig te gebruiken, zoals je zou verwachten van een beginnersapp." -New York Times

"Dagelijkse programma's die afwisselen tussen korte stukjes lopen en rennen totdat je klaar bent om de afstand af te leggen." - Forbes

"Een van de hoogst gewaardeerde gezondheids- en fitness-apps... Een bescheiden, realistisch trainingsschema." - Fitness voor heren

Onze gemeenschap is onze prioriteit. Vragen? Opmerkingen? Suggesties? Ontdek waarom onze community ons tot de nummer 1 5K-trainingsapp heeft gemaakt. [e-mail]

◎ Meer dan 175.000 likes en 1500 succesfoto's op facebook.com/c25kfree
◎ Onze gemeenschap inspireert elkaar (en inspireert ons!) elke dag. Luister naar hun geweldige verhalen.

"Het afgelopen jaar ben ik 97 pond afgevallen, ben ik gestopt met insuline en 9 andere medicijnen, heb ik de C25K-hardloopapp voltooid en de 10k-app gestart. Het leven is een zegen." - Diana

"Ik ging van maat 16 naar maat 7. Ik vertel iedereen die ik kan over de app, want het was niets minder dan een levenswisselaar." - Amberkleurig

Functies
◉ Handige audio-hardloopcoach en waarschuwingen
◉ Breng uw hardloopparcours in kaart aan het einde van uw training!
◉ Exclusieve partners met MyFitnessPal!
◉ Met de lichte en donkere modi kun je je hardloopsessies volgen waar, wanneer en hoe je maar wilt!
◉ Luister naar je eigen favoriete muziek en afspeellijsten terwijl je traint
◉ Geïntegreerd met Facebook, Twitter en Instagram
◉ Toegang tot onze forums met duizenden veteranen en nieuwkomers die de app starten. Sluit je aan bij de community en ontmoet andere hardlopers!

WearOS-functies
◉ Gemakkelijk toegang tot de C25K-app met Tile
◉ Gebruik wijzerplaat Complicatie om het aantal voltooide trainingen te zien

NIEUW Zen Unlimited Pass - Probeer het gratis!
◉ Bekroonde muziek samengesteld door top DJ's!
◉ Wetenschappelijk bewezen dat het de motivatie met 35% verhoogt 📈
◉ Onbeperkte toegang tot alle professionele functies in ALLE hardloopapps van Zen Labs Fitness
◉ Ontgrendel calorieën en afstandsstatistieken om uw prestaties te volgen
◉ Volledige toegang tot C25K-, 10K-, 13.1- en 26.2-programma's
◉ 4 apps voor de prijs van 1!

Zen Labs is een trotse supporter van de National Breast Cancer Coalition. borstkankerdeadline2020.org

Privacybeleid en gebruiksvoorwaarden:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/

Juridische disclaimer

Deze app en alle informatie die door de app of door Zen Labs LLC wordt verstrekt, zijn uitsluitend voor educatieve doeleinden. U moet altijd uw arts raadplegen voordat u met een fitnessprogramma begint.

C25K® is een geregistreerd handelsmerk van Zen Labs LLC

Beoordelingen en reviews

Wanted to pick up running again and so far the app has been a tremendous help. I'd highly recommend this app if you don't know where or how to start!

Really great training program I got from being wiped after running 60 seconds to steadily running half an hour, so happy with this :) tip: it would be nice to be able to see the seperate distances of your warmup, the run and the cooldown in stad of just the full distance.

Leuk dat je er niet voor hieft te betalen 😁

Wat is er nieuw

A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!

Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!