C25K® Couch to 5K: Run Trainer

Zen Labs Fitness

Innehåller annonserKöp i appen

Om appen

OFFICIAL C25K® (soffa till 5K) - Lätt 5k löparapp för nybörjare

C25K är den ultimata löptränaren, designad för att ta dig från soffan till 5K på bara 8 veckor. Oavsett om du letar efter en enkel 5K löptränare, behöver en löpspårare för att övervaka dina framsteg eller vill ha en beprövad metod för att nå dina träningsmål, är C25K den idealiska lösningen.
Med gradvis progression från soffan till 5K, var det beprövade C25K-programmet designat för oerfarna löpare, joggare och vandrare som precis har börjat sin löpresa. Planens struktur hindrar nya löpare från att ge upp och utmanar dem att fortsätta framåt. C25K är en enkel 5K, som börjar med en blandning av löpning och promenader, som gradvis bygger upp din löpkadens, uthållighet och uthållighet. Så oavsett om du är en sport- och löpfanatiker som letar efter ett sätt att spåra din löpning, eller en erfaren vandrare som försöker förbättra din kondition och löpförmåga.🏃💪🏼

C25K-programmet är speciellt anpassat för nya löpare, joggare och vandrare och gör löpning tillgängligt och genomförbart. C25K får dig inte bara att springa; det förvandlar din träningsrutin till en uppnåelig, givande upplevelse. Soffa till 5K, enkelt och roligt. Börja din resa idag och gör löpning till en del av din livsstil!

◎ Lätt att lära sig. Tryck bara på start!
◎ Idealisk för förstagångslöpare
◎ 30 minuter om dagen, 3 dagar i veckan, totalt 8 veckor. Miljontals har avslutat sin första 5K. Det kommer du också!

■ Miljontals framgångssagor! Gå, jogga och spring dig till din egen framgångssaga!🏆
■ ENORMA PARTNERSKAP: Den ENDA 5K Trainer som godkänts av GOOGLE Wear OS, SAMSUNG och FITBIT smarta klockor!
■ Nyligen med på AMC Network!

"C25K är lätt att använda, som du hoppas på en nybörjarapp." - New York Times

"Dagliga program som växlar mellan korta skurar av promenader och löpning tills du är redo att gå distansen." - Forbes

"En av de högst rankade hälso- och fitnessapparna... Ett blygsamt, realistiskt träningsschema." - Fitness för män

Vår gemenskap är vår prioritet. Frågor? Kommentarer? Förslag? Se varför vårt community har gjort oss till #1 5K-träningsappen. [e-mail]

◎ Över 175 000 likes och 1500 framgångsfoton på facebook.com/c25kfree
◎ Vår gemenskap inspirerar varandra (och inspirerar oss!) varje dag. Hör deras fantastiska berättelser.

"Under det senaste året har jag gått ner 97 kg, blivit av med insulin och 9 andra mediciner, slutfört löparappen C25K och startat 10k-appen. Livet är en välsignelse." - Diana

"Jag gick från storlek 16 till storlek 7. Jag berättar för alla jag kan om appen, för den var inget annat än en livsförändrande." - Bärnsten

Drag
◉ Bekväm ljudlöparcoach och varningar
◉ Kartlägg ditt löpspår i slutet av ditt träningspass!
◉ Exklusiv partner med MyFitnessPal!
◉ Ljusa och mörka lägen hjälper dig att spåra dina löpningar när, var och hur du vill!
◉ Lyssna på din egen favoritmusik och spellistor medan du tränar
◉ Integrerad med Facebook, Twitter och Instagram
◉ Tillgång till våra forum med tusentals veteraner och nykomlingar som startar appen. Gå med i gemenskapen och träffa andra löpare!

WearOS-funktioner
◉ Få lätt åtkomst till C25K-appen med Tile
◉ Använd urtavlan Complication för att se antalet genomförda träningspass

NYTT Zen Unlimited Pass - Prova det gratis!
◉ Prisbelönt musik kurerad från topp DJ:s!
◉ Vetenskapligt bevisat öka motivationen med 35% 📈
◉ Obegränsad tillgång till alla proffsfunktioner i ALLA Zen Labs Fitness-appar
◉ Lås upp kalorier och distansstatistik för att övervaka din prestation
◉ Full tillgång till C25K, 10K, 13.1 och 26.2 program
◉ 4 appar till priset av 1!

Zen Labs är en stolt supporter av National Breast Cancer Coalition. breastcancerdeadline2020.org

Sekretesspolicy och användarvillkor:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/

Juridisk ansvarsfriskrivning

Denna app och all information som ges av den eller av Zen Labs LLC är endast för utbildningsändamål. Du bör alltid rådfråga din vårdgivare innan du påbörjar ett träningsprogram.

C25K® är ett registrerat varumärke som tillhör Zen Labs LLC

Betyg och recensioner

Ett perfekt upplägg på träningspassen.😊

Enkel och uppnåelig! Vet att jag lyckas med den här som följeslagare

Så bra att dessa pass fungerar att köra både ute och på löpband. Börjar verkligen basic och från noll för den som aldrig sprungit nått.

Nyheter

A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!

Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!