C25K® Couch to 5K: Run Trainer

Zen Labs Fitness

Містить рекламуПокупки через додаток

Про цей додаток

ОФІЦІЙНИЙ C25K® (від кушетки до 5 км) – легкий додаток для бігу на 5 км для початківців

C25K — це найкращий тренажер для бігу, розроблений, щоб перенести вас з дивана на 5K всього за 8 тижнів. Незалежно від того, чи вам потрібен легкий тренажер для бігу на 5 кілометрів, вам потрібен трекер для відстеження вашого прогресу, або вам потрібен перевірений метод досягнення ваших фітнес-цілей, C25K стане ідеальним рішенням.
З поступовим переходом від дивана до 5K перевірена програма C25K була розроблена для недосвідчених бігунів, бігунів і пішоходів, які тільки починають свій біговий шлях. Структура плану не дає новим бігунам здаватися та спонукає їх продовжувати рухатися вперед. C25K – це легка дистанція на 5 км, яка починається з поєднання бігу та ходьби, поступово нарощуючи темп бігу, витривалість і витривалість. Незалежно від того, чи ви фанатик спорту та бігу, який шукає спосіб стежити за бігом, чи досвідчений ходок, який намагається покращити свою фізичну форму та навички бігу.🏃💪🏼

Програма C25K, розроблена спеціально для тих, хто біжить, бігає та ходить, робить біг доступним і здійсненним. C25K не просто змушує вас бігати; це перетворює вашу фітнес-рутину на досяжний, корисний досвід. Диван до 5K, легко та весело. Почніть свою подорож сьогодні та зробіть біг частиною свого способу життя!

◎ Легко навчитися. Просто натисніть старт!
◎ Ідеально підходить для тих, хто бігає вперше
◎ 30 хвилин на день, 3 дні на тиждень, загалом 8 тижнів. Мільйони закінчили свої перші 5K. Ви теж будете!

■ Мільйони історій успіху! Ходіть, бігайте та біжіть на шляху до власної історії успіху!🏆
■ ВЕЛИЧЕЗНЕ ПАРТНЕРСТВО: ЄДИНИЙ тренажер 5K, схвалений ОС GOOGLE Wear, розумними годинниками SAMSUNG і FITBIT!
■ Нещодавно в мережі AMC!

«C25K простий у використанні, як і можна було б сподіватися для програми для початківців». - New York Times

«Щоденні програми, які чергують короткі спалахи ходьби та бігу, поки ви не будете готові пройти дистанцію». - Форбс

«Один із додатків для здоров’я та фітнесу з найвищим рейтингом... Скромний, реалістичний розклад тренувань». - Чоловічий фітнес

Наша громада є нашим пріоритетом. Запитання? Коментарі? пропозиції? Дізнайтеся, чому наша спільнота зробила нас тренувальною програмою №1 5K. [e-mail]

◎ Понад 175 000 лайків і 1500 фотографій успіху на facebook.com/c25kfree
◎ Наша спільнота щодня надихає одне одного (і надихає нас!). Послухайте їхні дивовижні історії.

«За останній рік я схуд на 97 фунтів, відмовився від інсуліну та 9 інших ліків, завершив програму для бігу C25K і запустив програму 10k. Життя — це благословення». - Діана

«Я змінив розмір 16 на 7. Я розповідаю всім, кому можу, про додаток, тому що він змінив життя». - Бурштин

особливості
◉ Зручний аудіотренер з бігу та оповіщення
◉ Нанесіть на карту свою бігову доріжку в кінці тренування!
◉ Ексклюзивні партнери MyFitnessPal!
◉ Світлий і темний режими допомагають відстежувати ваші пробіжки будь-коли, де та як завгодно!
◉ Слухайте свою улюблену музику та списки відтворення під час тренування
◉ Інтегровано з Facebook, Twitter та Instagram
◉ Доступ до наших форумів із тисячами ветеранів і новачків, які запустили додаток. Приєднуйтесь до спільноти та знайомтеся з іншими бігунами!

Функції WearOS
◉ Легко отримуйте доступ до програми C25K за допомогою Tile
◉ Використовуйте циферблат Complication, щоб побачити кількість завершених тренувань

НОВИЙ абонемент Zen Unlimited Pass – спробуйте безкоштовно!
◉ Відзначена нагородами музика, підібрана найкращими діджеями!
◉ Науково доведено, що підвищує мотивацію на 35% 📈
◉ Необмежений доступ до всіх професійних функцій у ВСІХ запущених програмах Zen Labs Fitness
◉ Розблокуйте статистику калорій і дистанції, щоб контролювати свою ефективність
◉ Повний доступ до програм C25K, 10K, 13.1 і 26.2
◉ 4 програми за ціною 1!

Zen Labs є пишним прихильником Національної коаліції проти раку молочної залози. breastcancerdeadline2020.org

Політика конфіденційності та умови використання:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/

Юридична відмова від відповідальності

Ця програма та будь-яка інформація, надана нею або компанією Zen Labs LLC, призначені лише для освітніх цілей. Перед початком будь-якої фітнес-програми завжди слід проконсультуватися зі своїм лікарем.

C25K® є зареєстрованою торговою маркою Zen Labs LLC

Оцінки та відгуки

Непоганий тренер, підійде до взагалі новичків чи реабілітації викликаній післяопераційною малорухомістью. Звісно коли лікар дозволе. Денний ліміт робиться легко, я собі добавляв ще швидкісні пробіжки в кінці.

Awesome.

Хороша програма для новачків, або після довгої паузи.

Що нового

A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!

Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!